Coucou, 2 kg en une semaine c’est déjà beaucoup pour le corps. Sache d’ailleurs que même en jeûnant une semaine on ne pert que 2 à 3 kilos. :( De plus en étant trop stricte tu risques de déglinguer tes hormones et reprendre vite du poids. Je te conseille donc si tu veux perdre vite sans trop t’abimer : de faire des séances de Hiit (va voir sur YouTube) très efficaces pour bruler du gras, et bien contrôler ton assiette (légumes, protéines et féculents) dans une portion un peu plus restrictive que d’habitude sans t'affamer Pour autant. Si tu fais bien ces choses là tu peux perdre déjà un bon kilo. Bisous !!
