copine de régime

Mon expérience

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Nom du groupe :

Mon expérience [OUVERT]
Description: 83kg il y a 1 mois aujourd’hui 76kg grâce à une alimentation saine et au moins 30minutes de marche par jour. Je fais ma marche le matin à jeun, juste d’en l’eau chaude citronexemple menu. Ptit dej 2 œufs dur,midi salade verte,mais thon en boîte mais et croûtons. Vinaigrette à base soit de citron ou vinaigre de cidre. Goûter papaye, ou pomme au début ct très dur donc je grignotais des cornichons avant de passer au stade goûter fruit. Soir salade. Deux première semaine très restrictif maintenant j’en me permets un carpacio de thon le soir, ou des lentilles avec blancs de poulet grillé à l’huile d’olive. Ah oui et pendant la période difficile du. Début je mettais des un gros fromage dans mes salade et je mangeais de la compote en dessert
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : Kaili

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Les copines du groupe :

| Kaili | | Léaleb12 | | defi-zineb | | Liphéo |

Discussion

copine de regime
petite précision
Posté le 28-04-2018 à 01:56:31 par Kaili

jai des problèmes de thyroïde, je pense que c'est pour ça que ce n'est pas aussi facile. je vous recommande de faire le régime appeler la warrior diet il est efficace et facile à gérer

copine de regime
résultats
Posté le 28-04-2018 à 01:31:17 par Kaili

date début de mon régime le 25 février 2018, poids de départ 83kg, poids actuel le 27 avril 2018 76kg. Je suis contente du résultat mais ce n'est pas suffisant, je vais devoir arrêter le vin. par contre j'ai noté que mon corps s'est adapté à un alimention restreint (salade) manger normalement au moins une fois par semaine, sinon le poids stagne.