Maigrir dans la bonne humeur

Nom du groupe :	Maigrir dans la bonne humeur [OUVERT]
Description:	Salut à tous! Ici on laisse tomber la prise de tête pour le régime, ce que je cherche ce sont des personnes qui veulent maigrir tranquillement à leur rythme sans se prendre la tête. Si beaucoup de personnes me rejoigne sur ce groupe alors je créerai un groupe WhatsApp pour communiquer plus facilement entre nous. Ce que je cherche ce sont des personnes intéressées pour faire des challenge régime chaque mois ( des fois des petits challenges entre copines ça motive un peu plus), chaque mois j'essaierai de changer un peu le challenge, ça peut être un challenge cuisine ou un challenge sport ou autre. C'est tellement mieux de faire un régime quand on est entre copine ça motive tellement plus. J'espère vous dire à très bientôt!
Objectif du groupe :	non défini
Nombre de membres :	11
Créateur du groupe :	Chuckette

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Les copines du groupe :

Discussion

Compliqué

Posté le 24-04-2018 à 22:08:58 par Alice's

Après 2 bonnes journées dimanche et lundi, pesée ce matin. Grosse grosse déception, +1kg soit quasi de retour à la case départ.

Du coup aujourd'hui, j'avais pas de motivation et j'ai mangé plein de crasses...

Bon et qu'est-ce qu'on fait dans ces cas là? On se reprend!!!

Demain reprise mais par contre sur un autre forum car ici je suis toute seule, zéro soutien!

Bonne chance à toutes!
Souriez!!

Week-end 20, 21 et 22 avril

Posté le 22-04-2018 à 22:11:24 par Alice's

Hello les filles,
J'ai fait une petite pause... apparemment vous aussi.

Donc vendredi catastrophique de mon côté. On était de sortie et j'ai craqué sur les chips, l'alcool et les bonbons, la totale.
Samedi pause régime. J'avais pas envie. 2000kcal.

Aujourd'hui dimanche, reprise et très bonne journée. Ouf.

Demain je vise 1600kcal et puis pesée mardi matin en espérant que les dégâts seront limités!!

Jeudi 19 avril

Posté le 19-04-2018 à 21:14:23 par Alice's

Qui c'est qui a fait une bonne journée aujourd'hui?
C'est bibi :)

Et vous?

Pas une journée hyper équilibrée car j'étais en formation et on a eu des sandwiches assez gras mais au final calories dans l'objectif avec une giga salade ce soir et 1h de jogging (sous cette chaleur amai)

Mercredi 18 avril

Posté le 18-04-2018 à 21:06:34 par Alice's

Hello!

Vous êtes où? Sur une terrasse? Ce soleil c'est trop chouette :)

Excellente journée pour moi aujourd'hui! Beaucoup de crudités, un smoothie ce matin, du pain complet, des lentilles, un avocat. Je n'ai mangé que des bonnes choses et j'ai fait 1h de vélo!

Mardi 17 avril

Posté le 17-04-2018 à 22:29:15 par Alice's

Bonne journée.
Active. Pffiiiuu.
Smoothie ce matin.
Qq amandes à 11h
Jogging
Légumes grillés, patate douce et pain + coleslaw
Nettoyage de terrasse (je n'ai fait qu'un tiers et j'ai les bras en compote)
Chili aux haricots rouges et riz complet

Voulu voilou pas trop méchante avec moi même mais correct je pense :)

.

Posté le 16-04-2018 à 22:11:20 par Globule

Alice's, un craquage chocolat noir et banane ça va!!! A moins que tu te sois mangé la tablette de chocolat entière, c est du craquage, c est un en cas. ^^
Moi couscous garbit à midi et ce soir pâte et thon en boite. Je voulais éviter de manger ce soir, juste ciné compote que je me disais, mais j ai cuire des pâtes pour mon copain et j ai pas résisté ...

.

Posté le 17-04-2018 à 22:25:49 par Alice's

@Globule :
Ben pas la tablette entière mais pas loin.
Oui moi les rares fois où je me suis dit que j'allais faire léger le soir, je n'y suis jamais arrivée. Taux de réussite 0% lol

Banane

Posté le 17-04-2018 à 22:30:54 par Alice's

@Alice's :
Quand on écrit banane ça se met en rose... chez toi aussi?

Lundi 16 avril

Posté le 16-04-2018 à 21:01:47 par Alice's

Bon un peu moins bien aujourd'hui mais pas trop grave non plus... juste un craquage chocolat noir et bananes séchées vers 17h...

Demain objectif journée parfaite:)

Demande

Posté le 16-04-2018 à 13:51:49 par Joyce khoji

Je suis partante pour un groupe WhatsApp

Pesée du jour

Posté le 16-04-2018 à 09:04:59 par Alice's

65,8kg soit -600g par rapport à jeudi passé et -1,2kg en 2 semaines

Yes :)

Yes

Posté le 16-04-2018 à 13:01:26 par Globule

@Alice's :
Félicitation!!! Moi je me pèse pas, j attends mon rdv chez la diététicienne. Suspense j usquau 30 avril!

Je comprends

Posté le 16-04-2018 à 21:00:33 par Alice's

@Globule :
C'est bien comme ça ça ne t'influence pas! Tu y vas une fois par mois?

.

Posté le 16-04-2018 à 22:12:18 par Globule

@Alice's :
Oui toutes les 3 semaines pour l instant, pour pas que je fasse trop de bêtises :D

Dimanche 15 avril

Posté le 15-04-2018 à 19:55:01 par Alice's

Ben c'était dur mais t'as pas trop mal géré non? Moi je dis bravo :)

Moi aujourd'hui j'ai fait une très bonne journée
Matin: une tranche de pain gris, une orange, une banane
Midi: steak de seitan (je suis végétarienne), potée courgette et pdt
Qq bananes séchées vers 17h
Soir: asperges, un œuf poché et une tranche de pain + un œuf en chocolat.

Pas mal donc! En plus j'ai fait 2h de vélo ce qui aura probablement éliminé les petits excès d'hier:)

Dur dur

Posté le 15-04-2018 à 11:42:12 par Globule

Salut,

Dur hier !
Matin café au lait et c est tout. En prévision du craquage.
Midi Picnic: sandwich rôti fromage, pas de sauce, pain viennois ( trop gras mais trop bon ) , 2 chips ( pour le goût) et un petit rocher coco

Un peu déçue du rocher car j adoré ça, mais depuis que je fais gaffe, je suis plus habituée à manger si sucré... du coup j ai juste eu très soif après...

Soir: 1 gros mojito, 3 tranches de saucisson, côté de mouton côté d agneau, dégustation de fromage ( des tout petits bouts pour goûter à tout) et 2 boules de glaces de la ferme.

Donc aujourd'hui c est LIGHT !!!!

Pas trop de craquage de ton côté?

Samedi 14 avril

Posté le 14-04-2018 à 23:33:03 par Alice's

Bon Globule je suppose que t'es à ta soirée, j'espère que tu gères.
Chuckette, disparue?

Moi aujourd'hui un peu compliqué. J'ai bien résisté aux chips et au fromage mais un peu moins bien au vin et aux desserts. Typique d'un samedi quoi.

Demain matin vélo de prévu pour éliminer tout ça;)

Yeah bienvenue Globule

Posté le 14-04-2018 à 11:50:21 par Alice's

Ah chouette une copine!!!

Comment ça a été ta soirée?
Moi aussi j'avais une soirée hier et je suis super fière parce que j'ai bien géré :)

Ah sorry c'est ce soir en fait ta soirée

Posté le 14-04-2018 à 11:51:56 par Alice's

@Alice's :
Lol j'ai lu trop vite. Bon ben courage alors.
De mon côté barbecue ce midi... va falloir être forte comme tu dis!

Coucou

Posté le 14-04-2018 à 11:20:12 par Globule

C est le week-end, on est forte!
Ce soir j ai une soirée barbecue et mojito, je vais essayer d en boire un seul et résister à la tentation.

Bon week-end :D

Bonjour

Posté le 13-04-2018 à 07:02:05 par Globule

Bonjour à tous,
Et merci pour l'ajout!

Alice's j'ai l'impression que tu te sens seule sur ce Rioux en ce moment ^^

Bon je me présente rapidement: 29 ans, 1m57 pour 70 kg.
Objectif 55kg !

J ai pris 10kg ces deux dernières années, et la j ai dis stop même si j'aime beaucoup trop la bouffe pour faire un régime, la ça part en sucette!

Du coup rdv nutritionniste et psy . Rééquilibrage alimentaire en cours .
Je me prive pas vraiment, juste je fais un peu attention car j ai une alimentation chaotique ,très déséquilibrée et treeeeeees sucrée.

Pour l instant -2kg en 20jours, juste en évitant toutes les sauces et les cochonneries trop sucrée! Et la sauce soja sucrée, et les chocapics à tout les repas, et les Kinder délice au goûter, et les pâtes avec une demie tablette de beurre....

J espère que ça va continuer comme ça :)

Bon courage à toute et que la force soit avec nous!!! :D

Oups

Posté le 13-04-2018 à 07:03:59 par Globule

@Globule :
Toute seule sur ce "topic" et pas Rioux... :D

Jeudi 12 avril

Posté le 12-04-2018 à 22:52:21 par Alice's

Une bonne nouvelle: pesée du jour je n'ai repris que 100g pendant les vacances. Plutôt contente d'avoir tenu bon la plupart du temps!!!

Une mauvaise nouvelle; pas été courageuse aujourd'hui... j'ai mangé pas mal de crasses en soirée.

Bon ben c'est comme ça de toute façon. Demain on repart en week-end. Objectif principaux: résister aux apéros et ne pas se resservir.

Bon sinon j'aimerais que qqn revienne sur le forum moi ????

Mercredi 11 avril

Posté le 11-04-2018 à 20:53:56 par Alice's

1800kcal.
Cette fois c'est au petit déjeuner que j'ai exagéré. En gros ça va, j'ai mangé très sainement. Faut que j'arrive à manger un peu moins aux repas et ça ira.

Allez demain faut vraiment que j'y arrive... après c'est rebelotte pour un week-end fiesta compliqué!!!

Mardi 10 avril

Posté le 10-04-2018 à 22:05:39 par Alice's

Youhou Chuckette!? N'abandonne pas hein!!!

1830kcal pour moi aujourd'hui. J'ai de nouveau craqué sur l'apéro.... aaah les vacances c'est bon mais c'est compliqué pour la ligne ;)

Enfin je continue de poster une fois par jour. Ça m'empêche de craquer complètement et d'exploser la quantité de kcal ingurgitées!!!

Lundi 9 avril

Posté le 09-04-2018 à 23:11:12 par Alice's

De mieux en mieux!!
1750kcal aujourd'hui:)
Pas encore l'objectif à 1600 mais je me rapproche!!

J'espère que demain j'y arriverai. On rentre de vacances jeudi et j'aurai un mini répit sans apéro avant un week-end familial... je reste zen, y a pas d'urgence, lentement mais sûrement :)

Et toi Chuckette? Pas d'update aujourd'hui? Ne me laisse pas tomber d'accord?

Dimanche 8 avril

Posté le 08-04-2018 à 21:14:28 par Alice's

Hello Chuckette
Alors c'était mieux aujourd'hui qu'hier?

Moi oui. C'était pas une journée régime efficace car j'ai mangé normalement (1900kcal) mais étant donné qu'on a été à la pizzéria ce midi et pris une glace l'après-midi (je suis en vacances), ça aurait pu être nettement pire!!!

Allez demain je vise 1600kcal, y a moyen ????

Samedi 7 avril

Posté le 07-04-2018 à 22:42:27 par Alice's

Bonsoir Chuckette (et les autres qui lisent)!

Ça a été ton samedi.
Moi difficile, de nouveau avec des amis et barbecue... bref je ne me sens pas super fière même si j'aurais pu faire bien pire j'ai quand même très difficile à me contrôler. Faut que j'apprenne à manger plus lentement et aussi à ne pas terminer l'assiette des enfants..,

Allez à demain, raconte moi un peu ta journée aussi ;)

.

Posté le 08-04-2018 à 12:29:24 par Chuckette

@Alice's :
Pour moi aussi journée grosse quata, entre chips glace ben&Jerry's coca m&m's. ... il faut que je me ressaisisse cette semaine.

Vendredi 6 avril

Posté le 06-04-2018 à 23:26:38 par Alice's

Journée cata pour moi. Des amis ce soir, j'ai craqué sur les chips à l'apéro et sur le dessert...

Je me reprends des demain!!!

Aaaah te voilà

Posté le 05-04-2018 à 21:02:53 par Alice's

Contente de voir ton petit message Chuckette!!

Bonne journée pour moi aujourd'hui :)
Juste une poignée de cacahuètes à l'apéro mais sinon pas de craquage entre les repas :)

.

Posté le 06-04-2018 à 11:10:00 par Chuckette

@Alice's :
Je vois que c'est un peu dure de parler sur le groupe car on ne voit pas les messages directement, est-ce que ça t'intéresserait qu'on parle par WhatsApp?

Pas WhatsApp tout de suite

Posté le 06-04-2018 à 23:25:17 par Alice's

@Chuckette :
Si on est nombreuses peut être mais pour le moment je voudrais utiliser le site comme une aide quotidienne. WhatsApp ça empiète vite sur ma vie privée, je choisis moins quand j'y vais...

.

Posté le 07-04-2018 à 08:39:10 par Chuckette

@Alice's :
D'accord

Salut!

Posté le 05-04-2018 à 09:15:25 par Chuckette

Désolé pour mon absence, la reprise après ce long week-end à était dure car au boulot j'ai eu pas mal de travail à cause de l'absence d'une collègue.
J'espère que vous allez bien.
J'avoue que beaucoup de personnes sont sur le groupe mais on est juste deux a participé c'est vraiment dommage.

Youhou Chuckette t'es là ?

Posté le 04-04-2018 à 22:04:20 par Alice's

Bon j'espère que qqn ça arriver faire la causette parce que sinon je vais voir ailleurs moi!!!

Journée correcte aujourd'hui. Pas wouw mais ok. C'était équilibré juste 3 œufs de Pâques après le souper que j'aurais mieux fait d'éviter mais bon 3 ça va, j'ai déjà fait bien pire!!!

À demain!!

Ca y est ma balance est réparée!

Posté le 04-04-2018 à 09:27:03 par Alice's

66,3kg ce matin.
-700g :)

Mardi 03/04

Posté le 03-04-2018 à 21:03:57 par Alice's

Coucou!
Bon y a pas grand monde ici... vous êtes en vacances?

Moi pas ! En tout cas bonne journée pour moi aujourd'hui :)
Bouffe dans les rails sauf un gros morceau de chocolat et 2h de vélo!

Bonne soirée!

pesée mardi 03/04

Posté le 03-04-2018 à 10:41:28 par Alice's

Bonjour bonjour!!

Voilà ma pesée de ce matin, aussi bizarre qu'hier. Mon homme s'est pesé et s'est directement écrié "ah oui il manque 3-4 kilos. Il y a sans doute une des deux piules qui est plate."!!!

C'est énervant alors que je commence mon régime de ne pas savoir mesurer mes progrès en chiffres. Grrrr.
Enfin au moins je me sens déjà moins ballonée après 4 jours donc je suis probablement sur la bonne voie.

Je vous souhaite à toutes une bonne journée! Venez faire part de vos progrès (ou difficultés) :)

Lundi 02/04

Posté le 02-04-2018 à 19:30:31 par Alice's

Coucou!
Bonne journée pour moi. J'ai mangé plus copieusement mais pas de crasses et j'ai fait 2h de vélo.
Objectif zéro grignotage ce soir ;)

Au programme de la soirée, un bon vieux film d'amour "you've got mail" :)

Youpie me voilà

Posté le 01-04-2018 à 17:21:43 par Alice's

Salut Laetitia!
Moi c'est Alice!
67kg, objectif 64kg si possible en 6 semaines (500g par semaine).

Méthode? Manger équilibré et diminuer les crasses

Je vais essayer de poster une fois par jour pour ne pas lâcher ????

Salut Alice

Posté le 01-04-2018 à 21:25:33 par Chuckette

@Alice's :
Bienvenue sur le groupe.
Est ce que tu fais du sport? Quel âge as-tu?
J'espère que ce groupe pourra t'aider.

Merci :)

Posté le 02-04-2018 à 09:14:28 par Alice's

@Chuckette :
Merci! Je fais du triathlon (5-6h de sport semaine), 34 ans :).

Ce matin je me suis pesée toute motivée car j'ai fait 3 bonnes journées et ma balance a complètement deconné: 63kg soit -4kg. Lol j'ai pas eu faim à ce point là.
Pfffu Je me repeserai demain en espérant voir un chiffre plus logique et je demanderai à mon homme de se peser pour vérifier!!!

Et toi quel sport et quel âge?

...

Posté le 02-04-2018 à 11:02:27 par Chuckette

@Alice's :
Moi j'ai 24ans et je fais beaucoup de marche (j'essaie de faire 1h de marche par jours).
Tu es d'où? Moi de Pau.

D'où?

Posté le 02-04-2018 à 15:26:15 par Alice's

@Chuckette :
De Belgique!

Ma petite présentation!

Posté le 29-03-2018 à 19:56:08 par Chuckette

Moi c'est Laetitia j'ai 24 ans, j'ai commencé mon régime en août 2017 je faisais 68,9kilos pour 1,61m et maintenant je fais actuellement 58kilos ( peser de samedi).
Je fais juste un rééquilibrage alimentaire en content mais calories grâce à une application (je m'accorde une fois par semaine un repas joker ou je me prends un fastfood la plus part du temps) et je me suis mise au sport( je pratique beaucoup la marche et les weekend quand il fait beau je pars en randonnée avec mon mari et ma fille).
Voilà je pense que j'ai tout dit, si jamais vous avez des questions n'hésitez pas.

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