copine de régime

aide et soutien pour perdre 20kilo

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Nom du groupe :

aide et soutien pour perdre 20kilo [OUVERT]
Description: Bonjour les filles, j'ai pris 20kilo pdt la grossesse que j'ai bien garder ,la j'ai envie et j'ai besoin de les perdres,je cherche une ou deux copines pour vraiment combattre ses kilos ,je vais preparer des menus a la sem pour pouvoir faire les courses et suivre le regime....donc si ca vous dit on crée une discution sur viber ou whatsapp. Je commence demain
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 27
Créateur du groupe : nina80

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Les copines du groupe :

| regimeuse20 | | Tiftif | | nina80 | | Babywkaa | | Milena | | Maahd | | Onenagros ! | | Olivia44 | | Kenn | | Titia62 | | Hella | | Nathalie.p | | Nad88 | | hiba5 | | Maître Mims | | Joyce khoji | | Mamourette | | Milla0802 | | Julie10 | | Sheila | | Globule | | kokonuts1978 | | Lunagie | | harmonie | | El dÿdÿ |

Discussion

copine de regime
Coucou
Posté le 04-04-2018 à 09:15:44 par Milla0802

Bonjour à toutes, Je suis maman et comme beaucoup j'avais pris pas mal de poids (21kg). Je suis actuellement plus mince qu'avant ma grossesse. J'ai découvert les produits Modere, je ne sais pas si tu connais c'est juste dingue !! Regarde les avis sur internet ! Tu as des produits contre les vergetures (juste topissime), de detox qui te permettent de maigrir mais aussi pour les problèmes de peaux etc etc Je te donne mon code promo : 7134256 grâce à lui tu bénéficies de 10€ de remise.
Demandes conseils avant d'acheter : https://www.facebook.com/groups/753506581512443/?ref=group_header

copine de regime
Bonjour les filles
Posté le 04-04-2018 à 06:13:18 par nina80

Alors je vois que le groupe s'agrandit de plus en plus, pour vous donner quelques News j'ai commencé l'équilibre avec une copine de régime mais elle a du arrêter pour des raisons x...Donc je suis toujours à la recherche d'une copine de régime qui peut être joignable par message soit sur viber ou whatsapp.... Allez les filles à deux c mieux avec un suivi et conseils

copine de regime
Bonjour
Posté le 04-04-2018 à 21:34:44 par Mamourette
@nina80 :
C'est clair que à deux c'est plus sympa

copine de regime
Bj
Posté le 01-04-2018 à 07:48:52 par nina80
@Tiftif :
En faite moi je cherche si possible une copine ou un groupe de copine pour se soutenir et se motiver au quotidien via whatsapp ou viber..
Ps: l'application snap n'ai pas reconnu par mon téléphone !

copine de regime
Demande
Posté le 22-04-2018 à 18:40:51 par Joyce khoji
@nina80 :
Bonjour moi suis partante. Voici mon numéro +243993365341

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 30-03-2018 à 11:47:53 par Tiftif

Holà tout le monde !! Un groupe snap à été créé on est déjà plusieurs filles de copine de regime à se soutenir depuis 1 semaine on maigri ensemble on se soutien et motive tous les jours on partage nos repas recette et conseils. C est super pour se motivée et tenir car on vois nos évolution. On vous attend le snap est : regimegirls31. Bisous peut être à bientôt ;)

copine de regime
Bonjour
Posté le 31-03-2018 à 16:29:40 par nina80
@Tiftif :
Désolé pas de snaptchat

copine de regime
Snap
Posté le 31-03-2018 à 21:07:54 par Tiftif
@nina80 :
Telecharge l'application sa perde 2 min . Sur snap on est beaucoup plus présente et on communique au quotidien . Ici c'est beaucoup plus difficile et on ne peux pas faire grand chose sur le site contrairement à snap chat.

copine de regime
Cure detox
Posté le 22-03-2018 à 18:11:45 par Nathalie.p

Bonjour je me presente je suis nathalie conseillere modere sur le groupe naturalifebynath.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10216108561373347&id=1429640137 je veux perdre entre 10 et 15 kilos
je propose plusieurs cures detox adaptées à chaque personnes et une cure m3 pour aider à perdre du poids.
Avant d'être conseillère j'ai testé la cure detox actuellement en cours c'est ma 2eme semaine avec de beaux resultats.
Venez sur mon groupe facebook naturalifebynath je vous ai mis le lien plus haut et je vous explique tout ça à tres vite !!!!

copine de regime
Bonjour les filles
Posté le 22-03-2018 à 09:32:20 par nina80

Je vais commencer demain un régime d'une semaine avec un menu assez sévère qui veut me rejoindre pour cette semaine ?

copine de regime
Régime 1 semaine
Posté le 22-03-2018 à 10:37:56 par Milena
@nina80 :
Bonjour Nina80
En quoi consisterait ton régime ?
Je suis partante à priori à partir du moment que c sans gluten auquel je suis intolérante. Hâte de commencer !

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 22-03-2018 à 13:21:37 par jujufrench
@nina80 :
Moi aussi je veux bien te rejoindre car ça y est je suis sur la bonne voie. .. donne nous tes menus. ..

copine de regime
Salut les filles !
Posté le 20-03-2018 à 14:15:30 par Olivia44

Coucou !
Moi c'est Olivia, j'ai 30 kg à perdre, j'ai commencé il y a 5 jours déjà, et j'ai perdu 4kg, je suis adepte des régimes ultra rapide et efficace, tres drastique.
j'ai pris ces kg suite à une dépression puis la grossesse n'a pas arrangé les choses =) et vous ?


copine de regime
Cc Olivia
Posté le 20-03-2018 à 23:17:33 par nina80
@Olivia44 :
Moi j'ai aussi 20 kilo mm plus que j'ai pris avec la grossesse

copine de regime
Régime
Posté le 22-03-2018 à 10:43:49 par Milena
@Olivia44 :
Je suis partante.
Xxx

copine de regime
Bonjour les filles
Posté le 19-03-2018 à 05:38:29 par nina80

Alors es ce que ça vous dit de passer sur un groupe de discussion soit viber ou whatsapp, où on va se représenter avec nos objectifs et nos régimes pour commencer sérieusement l'entraide et le soutien contre ses kilos ?

copine de regime
WhatsApp
Posté le 22-03-2018 à 10:39:26 par Milena
@nina80 :
Oui!
Dis nous comment faire stp

copine de regime
Bonjour bonjour
Posté le 17-03-2018 à 12:19:37 par Babywkaa

Bonjour les filles,
Je suis Mathilda, j'ai 25 ans, j'étais tombee à un peu plus de 100kgs pour 1m66 (Bonjour la bouboule que j'étais) et j'ai actuellement perdu un peu plus de 15kg en à peu près 3 mois

copine de regime
Bonjour
Posté le 18-03-2018 à 05:54:15 par nina80
@Babywkaa :
Ravi Mathilda, bravo pour ta perte, il faut qu'on se motive pour en finir avec ses kilos

copine de regime
Bonjour mathilda
Posté le 18-03-2018 à 07:24:31 par jujufrench
@Babywkaa :
C'est bien. .. Pour 1m66 il faut du moins que tu te donne un objectif de 70kg. . Je pense qu'à ce moment là tu aura déjà fait de grand effort !!
Moi de mon côté je me suis donné des palier... Là je pèse 75,9kg, à 68 je rattaque le sport... Mais je ne suis pas sportive du tout alors se sera marchen 1h au moins 3x par semaine. .. je suis très inactive ! Je travaille dans les bureaux et je ne fais que piétiner toute la journée. ...
Bon courage on va y arriver !
Dis moi commenttu fais ton régime !

copine de regime
:)
Posté le 18-03-2018 à 14:47:58 par Babywkaa
@nina80 :
Oui tu as raison ! MOTIVATION !!!!

copine de regime
16.03
Posté le 16-03-2018 à 19:59:14 par jujufrench

Je vois que tu as les mêmes objectifs que moi ....
on pourrait s'entraider ce serait sympa! tu es de quel département?

copine de regime
Bonjour
Posté le 18-03-2018 à 05:52:52 par nina80
@jujufrench :
Moi je suis d'Alger et si tu es motivée, on peux s'entraîder via viber ou whatsapp avec des messages , on essaie de faire le mm menu pour chaque semaine ?!

copine de regime
Salut nina,
Posté le 18-03-2018 à 07:18:44 par jujufrench
@nina80 :
Hier pour moi cétait ma première semaine de régime depuis le retour des vacances au ski... J'ai donc perdu 1,6kg. .. normale j'en avais repris autant! Maintenant je me remets au boulot. .. moi je n'ai pas vraiment de menu! Je mange de tout en petite quantité. ... Car si je commence à faire attention je n'arrive plus à suivre. .. je retire seulement les féculents et la graisse. .. c'est mon 1er objectif. .. ensuite je ferai plus équilibré lorsquet je n'arriverai plus à maigrir... Et mon 2 ème objectif c'est de perdre au moins 1kg par semaine. ...

copine de regime
S'appeler pour séance de sport
Posté le 18-03-2018 à 11:24:17 par Milena
@jujufrench :
Cc jujufrenche
Moi je suis dans le Tarn et comme toi pas une grande sportive. J'aimerais également attaquer par la marche mais même pour ça j'ai du mal à me motiver. Est-ce que ça te dit par exemple qu'on se fixe des rdv de marche par exemple la veille en s'appelant et se motivant le jour même et après une x la marche terminée ? La même chose pour des séances d'abdos si tu veux ou toute personne du groupe ? Avec l'été qui approche à grands pas j'ai vraiment envie de mettre les bouchées doubles !

copine de regime
Bsr
Posté le 18-03-2018 à 21:04:31 par nina80
@jujufrench :
C le meilleur objectif de perdre un kilo par semaine, je vais faire comme toi..c un très bon début

copine de regime
Bonjour nina
Posté le 16-03-2018 à 12:50:21 par jujufrench

Bonjour nina,
Je me présente Julie, bientôt 30 ans.. 76 kg pour 1m60. .. 16kg à perdre pour juillet. .. Et toi?

copine de regime
Cc
Posté le 16-03-2018 à 15:52:03 par nina80
@jujufrench :
Moi j'ai 37ans 82 kg pour 1m55 donc j'ai déjà 20kg après on verra pour juillet aussi

copine de regime
Bonjour
Posté le 16-03-2018 à 08:20:00 par nina80

Bonjour les filles, j'ai rajouté deux copines de régime ds mon groupe mais je sais pas comment prendre contact avec elles ?!

copine de regime
Contact
Posté le 18-03-2018 à 11:27:17 par Milena
@nina80 :
Cc les filles,

Moi non plus...!!! Quand et comment peut on donner son nr de tel, et est-ce que c'est visible pour tous ou que celles d'un groupe ?

copine de regime
sos
Posté le 31-03-2018 à 17:53:40 par hiba5
@nina80 :
Salut , chui hiba bn faut que je perd 15kg le vite possible , deja je pese 69 pour 152cm et ça a cause de depression , boulimie , manque de confiance...
je cherche des soulutions surtt un programme basé sur quoi manger chaque jour
vous pouvez me contacter en privé pour celle qui sont deja realisé des pertes . merci