Venez comme vous êtes ????

Nom du groupe :	Venez comme vous êtes ???? [OUVERT]
Description:	C’est le coeur lourd et la tête pleine de motivations que j’ouvre cette discussion car je suis sûre que je ne suis pas seule à être dans cette situation !! Il y a 6 ans j ai entrepris un rééquilibrage alimentaire j ai « appris » à faire du sport bref un départ pour une nouvelle vie je suis passé de 106 à 65 kg en un peu plus d’un an ...le bonheur!! Depuis le paysage c’est assombrie j’ai arrêté de fumer résultat des courses 18 mois plus tard j’ai repris 22 kg,perdu ma motivation, mon moral j ai repris trop de poids pour prendre du plaisir en faisant du sport c’est la descente au enfer .... clou du spectacle mon couple est au plus bas. Tout Reste à faire ... et je suis prête à démarrer un nouveau chapitre avec qui voudra bien le partager moi envers et contre tous...
Objectif du groupe :	non défini
Nombre de membres :	12
Créateur du groupe :	Cricri6796

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Les copines du groupe :

Discussion

Je commence

Posté le 12-03-2018 à 09:46:42 par @Jijie

Bonjour, motivé ce matin je me suis remise au sport (cardio et muscu ), après des mois d'inactivité. 1/2 heure . Et je surveil mes repas. J'ai beaucoup de poids a perdre.????????

bravo

Posté le 12-03-2018 à 16:39:03 par changersavie

@@Jijie :
super départ !!!! bravo

Je commence

Posté le 12-03-2018 à 09:46:29 par @Jijie

Bonjour, motivé ce matin je me suis remise au sport (cardio et muscu ), après des mois d'inactivité. 1/2 heure . Et je surveil mes repas. J'ai beaucoup de poids a perdre.????????

lundi 12 mars 2018

Posté le 12-03-2018 à 08:15:39 par changersavie

alors c'est parti !!! puisque nous sommes toutes là !! on va s'aider !!! idem beaucoup beaucoup beaucoup à perdre !!!! je suis actuellement en phase de régime . on peut y arriver !

oui

Posté le 12-03-2018 à 09:48:40 par @Jijie

@changersavie :
Tu as raison, positive attitude.

jijie

Posté le 12-03-2018 à 16:38:21 par changersavie

@@Jijie :
il le faut si on veut être mieux dans quelques mois !

Alors??

Posté le 25-03-2018 à 12:46:07 par aurelia60

@changersavie :
Alors les filles vous avez perdus depuis tout ce temps ??

Bonjour

Posté le 09-03-2018 à 11:28:42 par xdsp

Bonjour et merci de m'accueillir
En mars 2016 je pesais 105 kg je suis descendu à 92 en juillet 2017 et à 83 en octobre (pb avec le boulot je ne mangeais plus rien) licenciement en novembre et depuis je suis repassé à 94
La j'ai retrouvé du travail et je recommence à faire attention mais j'ai besoin de soutien pour ne pas craquer

Pareil

Posté le 10-03-2018 à 21:11:52 par aurelia60

@xdsp :
Ton parcours me fait penser au mien très très sérieuse pendant 18 mois et puis problème au boulot et reprise de 6 kilos la je me remotive encore 15 kilos à perdre pour l’été j’espère

Merci

Posté le 08-03-2018 à 14:24:07 par Mimikill@

Bonjour
Je m appelle Myriam..me suis inscrite pour trouver des personnes dans la même situation que moi maigrir de façon durable et garder la motivation et partager bos expériences.
Merci de m avoir accepté dans le groupe en tout cas

Bienvenue

Posté le 08-03-2018 à 20:14:57 par aurelia60

@Mimikill@ :
Contente de t’accueillir ici!! Moi aujourd’hui contente perte de 1 kilos je sais je me pèse tous les jours.. mais je suis contente

Enchantée aussi

Posté le 08-03-2018 à 21:28:17 par Mimikill@

@aurelia60 :
Moi j rentre du sport où j ai fait du cardio ca m a cassée mais ca fait du bien a mon corps donc j persiste:)

Reprise sport

Posté le 08-03-2018 à 22:46:44 par aurelia60

@Mimikill@ :
Moi ce sera pour demain soir la reprise du sport avant j’y allait deux à trois fois par semaine il faut que j’en me remotive

Courage

Posté le 09-03-2018 à 00:05:01 par Mimikill@

@aurelia60 :
Certains jours pas envie ms qd j y suis tt va bien..on a 1 objectif on s y tient:)

S’encourager

Posté le 07-03-2018 à 09:33:19 par aurelia60

Ici aussi même histoire j’ai commencer un rééquilibrage alimentaire en octobre 2016 j’avais atteint le poids de trop à 119 kilos et oui quand même !!! Je suis descendue à 77 kilos fin décembre 2017 mais depuis entre le stress et pareil des problèmes couples et amies on fait que je j’ai plus envie de faire de sport et résultat reprise de 7 kilos j’ai décidé de refaire attention on se motive alors !!!

.

Posté le 01-03-2018 à 16:44:08 par MelisSa.m

J'ai une méthode pour perdre jusqu'à 10 kg en seulement 28 jour, sans effet yoyo cliquez ici : https://youtu.be/jjh2A_93K9w et si cela vous intéresse j'en ai quelque un à vendre doncle faite le moi savoir ? (j'ai perdu 20 kg en 2 mois grace à ça)

quelques questions

Posté le 01-03-2018 à 13:31:57 par amand

depuis combien de temps avais vous commencer à vous reprendre en main? perso c’est mon premier jour aujourd’hui.

Reponse

Posté le 01-03-2018 à 15:13:15 par Cricri6796

@amand :
Premier jours aussi !!!!

@cricri6796

Posté le 01-03-2018 à 15:33:34 par amand

@Cricri6796 :
géniale! on peux se tutoyer ?

Re

Posté le 01-03-2018 à 15:37:52 par Cricri6796

@amand :
Oui ça me va

repas

Posté le 01-03-2018 à 15:38:53 par amand

@Cricri6796 :
super alors, tu as manger quoi ce matin et ce midi ?

Re repas

Posté le 01-03-2018 à 20:00:11 par Cricri6796

@amand :
Au ptit dej muesli yaourt café
Midi riz crevette poêlé de légumes méditerranéens et compte de pomme
Et ce soir boulette de viande salade verte et pomme de terre vapeur je n ai pas pris de dessert je vais directement prendre une tisane pour bien finir la journée ! Je n ai pas calculé mes calories mais je pense que ça va et toi ta première journée ??

@cricri6796

Posté le 01-03-2018 à 23:23:12 par amand

@Cricri6796 :
moi ce matin 2 biscottes avec du beurre et un thé ce midi bœuf bourguignon haricot vert thé et ce soir steack haché pomme de terre moi j’ai calculé avec une application que j’ai trouver qui permet de calculer chaque aliment je trouve qu’elle est simple et pratique a utilisé : YAZIO le logo est en forme de pomme

oublie

Posté le 01-03-2018 à 23:24:59 par amand

@amand :
j’ai oublié aussi ce soir j’ai pris un morceau de fromage, j’ai pas dépasser le nombre de calorie au quel j’avais droit c’est pour ça que j’en est manger

Amand

Posté le 02-03-2018 à 07:22:33 par Cricri6796

@amand :
Je vais regarder...
J2 et vrai première pesée ce matin ...aiii j’ai 1,3 kg de plus de ce que je pensais
Un moment donné il faut que je vois la vérité en face
Pti dej tartine bio beurre miel café et compote

@cricri6796

Posté le 02-03-2018 à 11:12:56 par amand

@Cricri6796 :
parfois il faut un petit électrochoc pour aller de lavant. courage ne t’inquiète pas tu vas réussir. d’accord moi je vais me peser la

verdict

Posté le 02-03-2018 à 11:16:32 par amand

@amand :
j’ai perdu 700g par rapport à quand je me suis pesée mardi ????!!

Génial

Posté le 02-03-2018 à 19:31:38 par Cricri6796

@amand :
C’est super ???? bravo
Et ta journée comment c’est elle passé ?
Perso je prépare ma soupe de légumes pour ce soir !!

regret

Posté le 03-03-2018 à 03:34:25 par amand

@Cricri6796 :
bonne journée niveau moral seulement ce soir j’ai étais invité à manger pour un anniversaire et j’ai manger quelques gâteaux apéro et de l’alcool sinon pas d’écart mais bon je sais que l’alcool c’est très calorique alors un peu déçu de moi même. en tout cas très fiere de toi tu tiens bon !!! désolé de ne pas avoir était actif

question

Posté le 03-03-2018 à 03:40:15 par amand

@amand :
j’ai assez peur de me peser demain, tu te pèses chaque jour toi??

Pesée

Posté le 03-03-2018 à 09:26:02 par Cricri6796

@amand :
oui presque tous es jours . Toi aussi ?
J’ai un goûter avec les loulous cette après midi je dois préparer des muffins je vais devoir compenser.

@cricri6796

Posté le 03-03-2018 à 11:48:26 par amand

@Cricri6796 :
ah oui moi aussi tout les jours. ah oui d’accord

aucun

Posté le 01-03-2018 à 13:26:33 par amand

ce serrais une bonne idée mais je ne pense pas que y’a que jaurais le temps, je peux me connecté cette semaine toute là-bas journée car je suis en vacance mais je reprend le travail là semaine prochaine je pourrais me connecté matin et soir pour vous raconter ma journée, ce que j’ai manger, mon morale et écoutez vous aussi la vôtre et ce féliciter ce motiver ect !!!

Suggestion

Posté le 01-03-2018 à 12:58:57 par Cricri6796

Je me souviens lors de la première consultation chez la diététicienne m’a demandé de noter tout ce que je manger précisément. Et si nous allions un petit peu plus loin dans l’établissement de ce livre de bord… On pourrait actée autre chose que la bouffe qu’en pensez-vous ?
L’idée serait de tenir un book spécial bonne humeur, en achetant en fabriquant un classeur où l’on pourrait y répertorier toutes nos pensées positives : par exemple les mails ou l’on nous complimente sur notre réussite , des commentaires d’encouragement, Des likes de nos photos Facebook des déclarations de nos chéris ou simplement des photos souvenirs.
Glissons y TOUT!
Tout pour pouvoir démarrer un beau livre!!
J’attends vos avis ...

objectif

Posté le 01-03-2018 à 10:47:29 par amand

bonjour ! merci de m’avoir accepté. j’ai pris 10 kilos en 1 an seulement et je ne me supporte plus. je faisait 51kilos et j’en fait maintenant donc 61. je ne suis pas en surpoids et mon imc est normal mais je voudrais reperdre mes 10kilos car je ne me sens pas du tout bien dans ma peau. voilà mon objectif j’espère qu’on pourra discuter, échanger sur notre journée tout en ce motivant les unes aux autres.

Welcome !!

Posté le 01-03-2018 à 12:21:03 par Cricri6796

@amand :
Coucou et bienvenue
Je pense que le soutiens psychologique est un des piliers de la réussite de chacune et chacun d’entre nous ...
Pas besoin ici de laisser un chèque à la fin de la séance pour nous avoir écouté ????
Tous pour un et un pour tous même à distance nous vivons à une époque extraordinaire quand même !

@cricri6796

Posté le 01-03-2018 à 13:27:32 par amand

@Cricri6796 :
ouiii totalement d’accord !!!

quelques précision

Posté le 01-03-2018 à 13:34:44 par amand

@amand :
je vais être super actif car j’ai vraiment besoin d’être soutenue et motiver pour perdre du poids je m’en connecte tout au long de la journée et je pense réussir à le faire même quand j’aurais repris le travail

Re précisions

Posté le 01-03-2018 à 15:18:23 par Cricri6796

@amand :
Je suis aussi au travail j’essaie d’être présente dès que possible pour le soutien général

@cricri6796

Posté le 01-03-2018 à 15:34:38 par amand

@Cricri6796 :
d’accord super alors

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