Bien être 2018

Je voudrais pouvoir mieux contrôler mon alimentation, mais j'ai du mal à résister à mes envies de sucre ...
Je fais du sport mais je voudrais également plus en faire mais ayant un petit budget et avec le froid hivernal en ce moment, dur de se motiver !

Enfin bon, on ne lâche rien ! Je vais essayer de me faire une grille d'objectif à remplir un par un progressivement :)

En tout cas merci de m'avoir accepter dans le groupe, sentir votre motivation m'aide à trouver la mienne :)

@yume0697 :
Bonjour Yume0697. C est un plaisir de t avoir dans le groupe. En effet, je pense que l on a besoin de s encourager. En effet, on peut craquer à tout moment et s entreaider nous permettrait d atteindre nos objectifs ensemble. Je pense d ailleurs qu' il est inutile d avoir un gros budget pour maigrir. Exemple ce soir j ai mangé une salade verte tomate et 2 oeufs. Le dessert un yaourt nature au miel. Comme indiqué précédemment je mise beaucoup sur le repas du soir qui doit être le plus léger possible le soir. Allez les filles on lâche rien. ..

Je continue mon alimentation équilibrée avec une attention particulière le soir. Je fais aussi beaucoup de sport. Et je me sens mieux.