copine de régime

seul on va plus vite à plusieurs on va plus loin d

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Nom du groupe :

seul on va plus vite à plusieurs on va plus loin d [OUVERT]
Description: bonjour
je suis une jeune femme de 30 ans qui a pris 23kilos en quasi 2 ans de 47 kilos pour 1 m53 je suis passé à 70 kilos .je souffre de tout *de mon changement de taille de pantalon *de mes bourrelets *de mon état physique général *du faite que ça a changée ma personnalitée qui es joyeuse et rigolote sur de moi et qui surtout adore la mode à une jeune femme portant leggings et pull large le plus souvent possible. j ai besoin de soutient car la persévérance es mon poids faible d ou l effet yoyo qui s accumule. je suis à l écouté pour les autres et à votre écoute pour vous soutenir. on peut ce parler par whattsap facebook. JE N AI PLUS ENVIE DE LÂCHER MON OBJECTIF .ET JE NE VOUS LACHERAIS PAS DANS LE VOTRE. N HÉSITEZ PAS .
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 11
Créateur du groupe : flosenzo

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Les copines du groupe :

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Discussion

copine de regime
Coucou
Posté le 06-03-2018 à 12:50:27 par Titi83

Tu peux donner des infos pour sur le régime que tu fais stp

copine de regime
Coucou
Posté le 05-03-2018 à 21:10:08 par aurelia60

Coucou tout le monde ici aussi des kilos à perdre j’en ai déjà perdu 35 en 18 mois il m’en reste encore 15 et c’est dur la motivation est en berne en ce moment

copine de regime
whaouuu
Posté le 05-03-2018 à 23:34:17 par flosenzo
@aurelia60 :
35 kilos bravo franchement comment avez vous fait moi malheureusement je n arrive à tenir que 10 jours mon régimes et je fais n importe quoi alors que je sais ce que je dois faire c sa le pire

copine de regime
Help
Posté le 06-03-2018 à 12:43:49 par Titi83
@flosenzo :
Coucou tu fais quoi comme régime je fais 4heures de sport par semaine mais décolle pas help

copine de regime
Quelle belle réussite
Posté le 06-03-2018 à 17:10:36 par objectifvie
@aurelia60 :
Bonjour Aurélia
Tout d abord un grand bravo pour ces 35 kilos et de très très grandes félicitations car tenir votre objectif sur 18 mois est encore plus respectable.
Pourriez-vous nous expliquer votre régime.


copine de regime
Motivation en berne / pause?
Posté le 06-03-2018 à 17:18:41 par objectifvie
@aurelia60 :
Vous avez fait preuve d un tel courage et avez fait tant d effort sur un très long temps. Je sais pas si vous vous rendez compte de l exploit que voys avez fait.
Vous avez réalisé un sacré " marathon peut être que voys pourriez être un peu indulgente avec vous même et voys accorder " une pause . Sans pour autant faire n importe quoi bien sûr. Mais j imagine que vous avez appris à rééquilibrer votre alimentation. Peut être continuer à bien vous alimenter sans excès pour le moment le temps de récupérer un peu et vous rappeler ce qui vous a motivé tout au long. Et ça reviendra tout seul.
Encore toutes mes félicitations Aurelia

copine de regime
Merci
Posté le 06-03-2018 à 19:09:53 par aurelia60
@objectifvie :
Merci beaucoup pour ces félicitations. Oui j’ai appris à écouter mon corps je suis partie de tellement loin c’est vrai. Je fais une petite pause car j’en ai ressenti le besoin j’ai repris 4 kilos !!! La je me remotive depuis lundi et toi tu as besoin de perdre ?

copine de regime
Nouvelles
Posté le 14-03-2018 à 09:20:36 par objectifvie
@aurelia60 :
Je pars de très loin 20 ans de laisser aller à manger tout et n importe quoi et en quantité.
Que c est dur de trouver un rythme nouveau et de réduire les quantités.
Là au bout de 15 jours d efforts et qu' un seul jour de craquage, ça commence à payer 77kg ce matin. Je me sens récompensée et aussi j ai moins d envie de manger tout le temps.
Je me suis établi un rituel sur la journée ça m aide beaucoup je pense.

copine de regime
Perte
Posté le 18-03-2018 à 20:46:39 par aurelia60
@objectifvie :
Coucou moi cette semaine j’ai perdu 2 kilos trop contente je pense que mes 3 séances de sport ont fait effet toi aussi c’est bien!! Il faut continuer dans nos efforts

copine de regime
Perte
Posté le 25-03-2018 à 12:43:53 par aurelia60
@aurelia60 :
Bon bilan de cette semaine perte de 1kg cela fait -3kg depuis la reprise trop contente bon je ne suis allée que une fois au sport mais trop de boulot en ce moment

copine de regime
très dur
Posté le 05-03-2018 à 20:44:54 par flosenzo

pardon les filles de ne pas avoir communiquée juste trop honte après 10 jours ou j avais rien lâché au fur et à mesure mon estomac à rétréci et je n avais plus du tt de sensation de faim et bêtement j ai commencer à ne quasi plus rien manger à part de la soupe le midi et une tranche de pain de seigle et le piège c est très vite refermer mon corps à dit stop et j ai arrêter de maigrir complet et c est à ce moment là que MON mental n a absolument pas suivit j ai commencer à m autoriser un excès (pizza) puis 2 puis 3 et au final je suis repartie dans du n importe quoi . je n ai pas envie de lâcher mon objectif c est reparti à zéro demain avec en plus sport et intelligence dans les repas

copine de regime
Pareil ici
Posté le 05-03-2018 à 21:13:03 par aurelia60
@flosenzo :
Ici pareil j’ai décidé de faire une pause mais les kilos se prennent plus facilement que de les perdre malheureusement

copine de regime
EXACTEMENT
Posté le 05-03-2018 à 23:30:16 par flosenzo
@aurelia60 :
pourquoi une pause ? manque de motivation ? si c le cas on peut s aider toute les 2 au jour le jour allez moi je reprend demain viens avec moi

copine de regime
Motivation
Posté le 06-03-2018 à 12:41:09 par aurelia60
@flosenzo :
Oui un manque de motivation j’ai du mal en ce moment entre le boulot qui me stress pas mal et ce temps ... mais bon je veux bien que l’on se motive toute les deux aller on va les vaincre ces kilos

copine de regime
Coucou ensoleillé
Posté le 01-03-2018 à 10:28:14 par objectifvie

Je vous souhaite une belle journée

copine de regime
Bonjour
Posté le 28-02-2018 à 13:51:40 par objectifvie

Tout d abord un grand merci de m avoir accepter dans ce groupe.
Comme vous j ai pris beaucoup de poids en quelques mois. Je ne sais pas si je peux savoir ce que vous ressentez mais je sais combien c est compliqué de vivre avec ses pesants kilos.

copine de regime
pardon
Posté le 05-03-2018 à 20:48:26 par flosenzo
@Lilou78 :
pardon de vous répondre aussi tardivement j ai expliquée dans mon message le pourquoi du comment mais maintenant je vais être présentée et vous qu elle es votre objectif. à bientôt

copine de regime
mea culpa
Posté le 05-03-2018 à 20:49:55 par flosenzo
@Lilou78 :
j ai tt expliqué dans mon message et désormais je vais être vraiment presente à très vite

copine de regime
pardon
Posté le 05-03-2018 à 20:51:41 par flosenzo
@objectifvie :
oui oui on va discuter et on va s aider

copine de regime
Merci
Posté le 26-02-2018 à 17:12:29 par Lilou78

Merci de m avoir accepté car j ai un groupe de soutien mais personne discute de son régime, j espère qu ici on discutera de temp en temp.

copine de regime
Bonjour Lilou
Posté le 28-02-2018 à 13:53:02 par objectifvie
@Lilou78 :
J espère aussi pouvoir discuter ici.