copine de régime

Bretonnes

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Nom du groupe :

Bretonnes [OUVERT]
Description: Je crée ce groupe de bretonnes qui comme moi souhaite perdre quelques kilos et se remettre en forme avant l'été
Peu importe le nombre de kilo que vous voulez perdre ( moi 20kg ????)
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 2
Créateur du groupe : Gael

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Les copines du groupe :

| Gael | | Ayouya-1999 |

Discussion

copine de regime
1 er jour
Posté le 24-02-2018 à 15:47:33 par Gael

Comme le dit le titre, 1 er jour du régime Natman. Motivée ????.
Au menu :
Café sans sucre à volonté
1/2 pamplemousse ( sans sucre évidement ????)
Midi :
Salade et tomate à volonté ( sans vinaigrette)
Steak 100g cuit sans matière grasse
Une pomme
Ce soir :
2 oeufs durs
Haricots verts à volonté ( cuit à l'eau)
1/2 pamplemousse
Demain matin à la pesée, verdict de la perte de poids ????

copine de regime
Bonjour
Posté le 22-02-2018 à 16:19:12 par Gael

Bonjour à toutes
Je suis motivée à perdre 20kg ( je les ai pris en 3 ans ????)
Je vais commencer par le régime Natman ( 4 jours-4 kilos) puis le régime thonon ( 14 jours -10 kilos) et ensuite la phase de stabilisation du régime thonon.
Je me suis équipée de l'application mon coach minceur pro et de fizzup afin de me mettre au sport.