copine de régime

Le jeûne intermittent

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Nom du groupe :

Le jeûne intermittent [OUVERT]
Description: Ne manger pas le soir et apprécier la baise de votre poids de jour en jour le matin ce qui motivera votre journée à ne pas céder aux tentations soyer pressées de vous peser le matin à jeun le petit déj protéiné pour débuter sur les bonnes bases le soir ne manger plus à partir de 13, heures .ce qui vous forcera à bien choisir vos aliments pour tenir une astuce qui à marchée pour moi!!!!! Le jeûne intermittent à favorisé mon sommeil et ma capacité de concentration ! Je vous motiverais tout les jours à partir de votre déjeuner gros gros bisous !!!;
Objectif du groupe : plus de 30 kg
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : Isaza

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Les copines du groupe :

| Isaza | | Delphine86 | | fati1980 | | sexylova97230 |

Discussion

copine de regime
je donne des news
Posté le 01-03-2018 à 02:30:55 par sexylova97230
@fati1980 :
Pour moi ça va ce n'est pas trop dure , c'est les début qui sont un peux difficile à gérer mai dans l'enssemble je n'est pas à me plaindre.

copine de regime
Le journal alimentaire
Posté le 22-02-2018 à 14:35:36 par Isaza

Ça y ai j'ai tout prévu ce que j'allais manger j'ai inclut dans mon plan alimentaire un petit plaisir pour ma part ce sera 1 petite tartine de confiture à la fraise le matin avant le vélo . Puis tout le reste sera sain c'est histoire ne me plus me venger par la suite à dévorer tout ce qui ce trouve au placard ^^ un gros bisous motivant plein d'amour dans vôtre quête d'équilibre .

copine de regime
Je viens aux news
Posté le 26-02-2018 à 22:21:31 par fati1980
@Isaza :
Bonjour.Je viens de rejoindre le groupe mais je ne vois pas les posts récents. Comment se passe le jeune intermittent? Je suis tentée mais sais que ce régime nécessite bcq de courage et de volonte