copine de régime

Été 2018

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Été 2018 [OUVERT]
Description: Un groupe sans idée de poids précise mais plutôt une silhouette et être bien dans sa peau pour cet été. Motivation et accompagnement entre nous chaque jour pour faire un compte rendu de notre sport et alimentation
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 11
Créateur du groupe : Silver180

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| SunnyLaetitia | | Ophélie64 | | Anaaaa | | Silver180 | | TiffanyAlba18 | | Granol’s_77 | | Chana | | Lili 2018 | | Adl95310 | | AnaJunior | | Loane1124 |

Discussion

copine de regime
O
Posté le 05-02-2018 à 20:26:02 par Ophélie64

Salut :)
Je m'appelle Ophélie, je cherche des personnes pour me soutenir dans mon rééquilibrage alimentaire. J'ai pris du poids depuis environ 5 ans. Je me suis beaucoup documentée sur l'alimentation. Aujourd'hui je sais ce qu'il faut faire, mais j'ai du mal parce que je suis très gourmande et je n'aime pas beaucoup de légumes. Je n'aime pas faire du sport mais cela contribue à la perte de poids... donc je fais du HIIT en marche à pied, et des étirements assez souvent.
Je voudrais perdre 20 kilos environ, pile poil pour cet été !
Voilà pour moi :)

copine de regime
Commençons
Posté le 03-02-2018 à 07:31:26 par Silver180

Bonjour, ça serait bien de nous présenter dire nos objectifs et surtout de donner nos conseils mutuellement sur l’alimentation et le sport ??

copine de regime
je me présente
Posté le 05-02-2018 à 14:10:26 par AnaJunior
@Silver180 :
bonjour, moi j'aimerais perdre du poids mais mes parents sont toujours sur mon dos donc je n'y arrive pas,il me faudrait des astuces pour pas qu'ils le sachent
Sinon je fais déjà de la danse,je vais a la salle, je cours et je fais du vélo voilà
J'espère que vous pourrez m'aider! Merci