copine de régime

perdre ! perdre ! et encore perdre

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Nom du groupe :

perdre ! perdre ! et encore perdre [OUVERT]
Description: je m'appelle malak j'ai 17 ans et je mesure 1m80 pr 86 kg ma grand taille fait que j ai une carrure plutot masculine , etant fine ma grande taille ne causera pas de pb au contraire je pourrait avoir l air elancee !! c'est un reve de gosse que je ten
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 6
Créateur du groupe : malakel

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Les copines du groupe :

| julierose | | malakel | | zohra051 | | amel0703 | | Lamiss | | labibi |

Discussion

copine de regime
hello
Posté le 11-05-2015 à 22:06:44 par julierose

Salut les filles.
Moi c'est Julie, 23 ans, étudiante en master et équipière chez mcdo.
Je fais 1m59.
1er février : 90,8
Aujourd'hui : 79,3kg
Objectif 60KG.
J'ai suivi le régime Sonia Dubois et natman.
Depuis mi avril j'ai vu une nutritioniste et je suis son rééquilibrage alimentaire.



copine de regime
coucou
Posté le 09-05-2015 à 19:38:21 par malakel

desole je n ai pas pu te repondre ! j'etais plus au moins occuppe !! on ne peux malheureusement pas envoye de photo ! tu as raison de quivre un regime apres de t'en cree un a toi !!! t'as raison ;) bonne chance pr ton regime

copine de regime
.
Posté le 09-05-2015 à 10:37:40 par zohra051

Tu n'es plus la ?

copine de regime
Infusion
Posté le 08-05-2015 à 16:20:52 par zohra051

Je viens de m'acheter une nouvelle infusion detox pour le régime. A tester, je te dirais si ça fonctionne :) On peux poster des photos ?

copine de regime
:)
Posté le 08-05-2015 à 15:15:59 par zohra051

Ah oui tu as crée toi même ! Moi j'essayerais ça après ce régime, après avoir perdu quelque kilos ^-^ Pour me motiver encore plus. J'ai acheter une balance rose :)

copine de regime
:)
Posté le 08-05-2015 à 15:11:36 par malakel

je suis un regime a moi !! j ai commencee ppar enlever toute sorte de suce , et reduit les quantites de sel , le matin je mange bien , je dejeune avc des legumes cuits a la vapeur et des steaks cuit au four sans unz goutte d huile par exemple et le soir je prend un yaourt ou un fruit ;))

copine de regime
Magique !
Posté le 08-05-2015 à 14:43:27 par zohra051

Ah oui pas mal l'idée !! :p
Oui le grignotage c'est tabou, on en viendra tous a bout !! :p Moi j'ai arrêter le sucre et le grignotage grâce a un livre "Comment j'ai decrocher du sucre" il est parfais ! Et il y a un menu spécial sans sucre et des recettes ! Très complet ! :p Et toi tu ma dit que tu fais quel régime déjà ? Désoler poisson rouge ^-^

copine de regime
motivation ;)
Posté le 08-05-2015 à 14:09:22 par malakel

comme ca on est claire concernant ce regime !! je veux tout aussi perdre des kilos superflus avant l eteee mais pr cela faut dire aurevoire au grigniotage , aux confiseries , a la mal boufffe et fairz place a une alimentation equilibree et saine !! conseil;) met une photo d un mannequin au corps parfait pour n fond d ecran ca t encourageraaaa !!!

copine de regime
regime thonon
Posté le 08-05-2015 à 13:58:27 par malakel

Le REGIME THONON se décompose en deux phases :

La première phase du REGIME THONON dure 14 jours et va vous permettre de vous mettre à la diète, avec un apport calorique quotidien bas, mais avec une alimentation à volonté vous permettant de ne pas avoir faim
La deuxième phase du REGIME THONON est une phase de stabilisation. Cette phase de stabilisation va durer plusieurs semaines, selon le nombre de kilos perdus et va ainsi vous permettre de stabiliser votre poids. Pour faire plus simple : 1 semaine de stabilisation par kilo perdu.

copine de regime
Posté le 08-05-2015 à 11:40:09 par zohra051

Merci ! :)
Je débute le régime Thonon ce Lundi. Je ne sais pas si tu connais ? J'aimerais perdre quelque kilos pour cet été (environ 5 a 8 kilos)
Je cherche une copine qui pourrais me soutenir tous au long de ce régime pour ne pas craquer ^-^

copine de regime
coucou
Posté le 08-05-2015 à 11:32:45 par malakel

bienvenue dans ce groupe zohra !! j espere qu on s echangera des astuces pr maigrir et qu ok se motivera mutuellement ;) quel est ton objectif ? ton poids ideal que tu voudrais atteindre ?

copine de regime
Posté le 08-05-2015 à 11:18:07 par zohra051

Coucou ! :)