copine de régime

Motivation suivie

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Nom du groupe :

Motivation suivie [OUVERT]
Description: Coucou les filles. J’ai 30 ans je vis sur paris, j’ai quelques kgs à perdre ( 9 exactement ) et je vous propose un petit groupe ou l’on pourra se parler chaque jour sur whatsapp pour se raconter nos depenses et apports caloriques journaliers... une sorte de petit challenge quotidien qui nous empechera j’espere de trop craquer. Bisous et à tres vite
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 9
Créateur du groupe : Lola75

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Les copines du groupe :

| Tanes | | Cliquot | | Lola75 | | Perfect body | | skin62 | | Babybuterfly | | Skinnymimi | | Jessid | | sophia-d94 |

Discussion

copine de regime
Les filles
Posté le 03-02-2018 à 13:47:02 par Lola75

Envoyez moi votre numero en pb pr celle qui veulent parler sur le grpe whatsapp bisouus

copine de regime
bonsoir
Posté le 01-02-2018 à 21:22:41 par sophia-d94


bonsoir les filles voici mes but
perdre 18kg et le probleme je suis tres gourmande et je dors trop je bouge moins :'(
si vous avez cree un groupe whatsapp je peux vous envoyer mon nuemro de telephone
pour plus d info j ai 23ans et j'habite au maroc je suis tjr grosse je veux changer ma vie vraiment j en ai marre d avoir de la graisse dans tout mon coprs mais j arrive pas a faire du rigime

copine de regime
Coucou
Posté le 01-02-2018 à 22:47:27 par Babybuterfly
@sophia-d94 :
Je ne crois pas qu’il y a deja un gp WhatsApp en tout cas j’en ne suis pas dessus mais sinon il y a deux ans j’avais vu une diététicienne qui m´avais expliqué tout un rééquilibrage alimentaire (donc moins dure que le régime) je l´avais fais pendant 4mois et j´avais perdu 8kg si tu es intéressé je peux te dire en quoi il consistait ! (Pour info juste je n’avais pas repris un gramme en 1an et demi et c’est à la suite d’un petit accident que j’ai refait un bloquage sur la nourriture et repris du poids mais tout ça pour dire que si on suit bien la période de stabilisation il marche vrm bien)

copine de regime
d accord
Posté le 01-02-2018 à 22:54:30 par sophia-d94
@Babybuterfly :
je te souhaite a bon retab
oui je suis interessé de ce reequilibrage
j ai deja fais un regime plus au moins mais j avais la motivation par moi meme j ai perdu l appetit quand j ai vue dans la balance que j ai 94kg mais j ai arrete et repris du poids en revenant au depart mnt j ai trop d appetit j arrive pas a m arreter quand je vois un repas delicieux en plein gras

copine de regime
Hey
Posté le 01-02-2018 à 21:09:35 par Babybuterfly

Ce matin 61,7kg et la je viens d’aller courir donc j’ai hâte de me retrouver sur ma balance dm pour constater que j’aurai dépassé les 1kg de perdu en 4jours!!

copine de regime
maigrir
Posté le 01-02-2018 à 17:22:21 par skin62

bonjour, je m'appelle Nora j'ai 12ans je mesure 1m64 et je pese 65 kilo et j'aimerai maigrire aurrai_vous des conseille s'io vous lai

copine de regime
Skin62
Posté le 01-02-2018 à 21:13:19 par Babybuterfly
@skin62 :
Coucou tu fais du sport??
Parce que moi ça m´aide a me sentir bien et ça fait considérablement baisser la balance accompagné d’une bonne alimentation!
Ah et sinon j’en te conseil l’infusion de persil c’est top!! Ça fais vrm éliminer
Voilà bisous

copine de regime
Coucou
Posté le 30-01-2018 à 21:05:45 par Skinnymimi

Bonjour tout le monde ! J’aimerais perdre au moins 4 kg car je me sens grosse et c’est insupportable. Pour info je fait 1 m 60 et 50 kg

copine de regime
Rapport du soir
Posté le 30-01-2018 à 18:31:55 par Lola75

Coucou! J’espere que votre journee s’est bien passée. Alors pr ma part, top, j’ai fait 11 km aujourd’hui donc pas mal de calories en moins c’est cool. Sinon pr la bouffe, simple :
Matin: jus d orange frais
Midi : viande de grison, petit pois
Soir: 2 poissons panés, epinard
Boisson: st yorre+citron pressé ( pour couper la fin c est top) en plus d’1L5 d’eau.
+ abdos fessiers 10 min

copine de regime
@lola75
Posté le 31-01-2018 à 12:56:11 par Babybuterfly
@Lola75 :
Wow bravo!!

copine de regime
Hey
Posté le 30-01-2018 à 17:21:25 par Tanes

Y a u groupe whatsapp qui s'est mis en place deja ? :D

copine de regime
Hey
Posté le 30-01-2018 à 18:20:12 par Lola75
@Tanes :
Alors tu es la premiere « whatsappeuse », y a plus de facebook et snap ici, mais envoie moi ton numero en privé si tu le souhaites je t’ajouterais, et peut etre que d’autres suivront :D

copine de regime
Yes
Posté le 31-01-2018 à 10:46:16 par Tanes
@Lola75 :
Moi je suis ouverte à tout, j'ai tout les reseaux sociaux à porté de main ! Lol avec plaisir :)

copine de regime
Svp
Posté le 30-01-2018 à 15:04:34 par Jessid

89 kf commenr devenir une pro ana

copine de regime
Hey
Posté le 30-01-2018 à 08:06:49 par Babybuterfly

Aujourd’hui sur ma balance 62,1 au lieu de 62,5!! (je suis allée courir hier soir aussi) mais ?est cool ;)

copine de regime
Top!
Posté le 30-01-2018 à 10:29:44 par Lola75
@Babybuterfly :
Félicitations :D moi ce matin j ai pas bougé mais normal vu ce que j’ai bouffé hier, aujourd’hui je fais vraiment attention et je vois demain ma copine la balance. Bisous bisous bonne journee. Je file mon snap pour celles qui veulent : flower_beebee

copine de regime
@lola75
Posté le 30-01-2018 à 14:25:47 par Babybuterfly
@Lola75 :
Bon courage alors et oui je v t’ajouter, mon snap à moi c juliette_d2

copine de regime
Je me lance
Posté le 29-01-2018 à 23:21:58 par Lola75

Bon, qu’on ait 30 ans 15ans ou 50 ans, quand on veut perdre du poids, on connait tous la meme galère... donc j vous propose qu on se motive, et sachant que l’alimentation fait 80 % d’un regime ( les 20 % etant le sport )on vire le sucre de notre alimentation, on mange autant qu’on veut des aliments à calories negatives + fruits legumes et on s’oblige à faire chaque jour un minimum d’abdos fessiers. Et le week end on s’autorise un petit ecart histoire de ne pas se rendre completement frustrée... vous en dites quoi? :p

copine de regime
Bien
Posté le 29-01-2018 à 23:25:30 par Jessid
@Lola75 :
Jen dot que je suis partante

copine de regime
@lola75
Posté le 29-01-2018 à 23:26:47 par Babybuterfly
@Lola75 :
Je suis carrément partante!! Bon courage alors ;)