copine de régime

ENTRAIDE ET SOUTIEN

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Nom du groupe :

ENTRAIDE ET SOUTIEN [OUVERT]
Description: bonjour je pese actuellement 93 kilo j ai pri en l espace d 1 ans 30 kilo je viens vers vous aujourd hui pour trouver du soutien et peut etre acquerir de bon conseil
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : jennyfer 29

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Les copines du groupe :

| Misstigri | | Steph310813 | | jennyfer 29 |

Discussion

copine de regime
=)
Posté le 06-05-2015 à 09:05:50 par Misstigri

Hello girls !
Restons motivées et on se trouvera fabuleuses sur les photos de Noël <3
xoxo


copine de regime
re
Posté le 06-05-2015 à 11:32:32 par Steph310813
@Misstigri :
J’espère bien pour ce noël je serais au moins a 75 kilo :)

copine de regime
Hello
Posté le 05-05-2015 à 11:53:35 par Steph310813

je vois qu'on à le même poids et presque les même objectif on peu s'entraider pour rester motiver et ne pas abandonner. Depuis le 1mars j'ai débuté mon changement d'alimentation et j'ai perdu 6kilo jusqu’à présente ,j’espère en perds d'avantage.tu fais un régime précis ?

copine de regime
re
Posté le 05-05-2015 à 11:56:43 par jennyfer 29
@Steph310813 :
non moi pas de regime precis a vrai dire il faut que j en choissise un car moi mon probleme c est grignotage a gogo grrrr mais bon la en mode motivee et je lache rien

copine de regime
re
Posté le 05-05-2015 à 12:06:16 par Steph310813
@jennyfer 29 :
Moi j'ai essayer tellement de régime pour faire juste un régime alimentaire et me remettre au sport et je trouve que ça m'aide beaucoup. Si t'es motivée et ne veux rien lâcher t'es en bon voix faut juste savoir ce stabiliser dans ce que tu veux vraiment.Pour les grignotage j'ai une méthode toute simple un sac de fruits a coté moi enfin quand je suis au bureau a chaque fois que je faim j'en prends un ou des biscotte et a la maison j'essaye de prendre un yaourt ou boire de l'eau.

copine de regime
re
Posté le 05-05-2015 à 12:31:27 par jennyfer 29
@Steph310813 :
moi aussi pour eviter le grignotage je bois de l eau mais au moindre de stresse je me retourne vers la nourriture c est horrible la sa fait 3 jour je n achete plus de gateau ou autre sucrerie et ce moi ci je pensse faire les course petit a petit peut etre que sa fonctionnera

copine de regime
re
Posté le 05-05-2015 à 13:18:21 par Steph310813
@jennyfer 29 :
J'ai appris une chose pendant ma perte ,il ne faut pas ce priver .Faut aller lentement et tu verra que le grignotage sera moins. Mes fais toi plaisir au moins une fois par semaine genre ton petit gâteau préfère pour ne pas aussi craquer vite.Chaque semaine surtout le samedi je me fais plaisir genre une assiette de riz ou un mini burger car j'ai couper le riz pendant la semaine et les fast food complétement au moins une fois j'essaye d'en manger pour me faire plaisir et ne pas trop me restreint.

copine de regime
re
Posté le 05-05-2015 à 13:43:13 par jennyfer 29
@Steph310813 :
ok je vais essayer tout tes petit conseil merci a toi .° .° .°
:) :) :)


copine de regime
re
Posté le 05-05-2015 à 13:51:39 par Steph310813
@jennyfer 29 :
Je t'en prie ,j’espère qu'on arrivera au moins d'ici fin de cette année -15kilo :)

copine de regime
re
Posté le 05-05-2015 à 14:16:24 par jennyfer 29
@Steph310813 :
oui j espere de tout <3

copine de regime
re
Posté le 05-05-2015 à 14:45:51 par Steph310813
@jennyfer 29 :
Gros bisous je te laisse 17hrs bientôt chez moi faut que je m'active pour partir a la maison. On ce parle demain si ta des menue a partager :)

copine de regime
re
Posté le 05-05-2015 à 20:26:54 par jennyfer 29
@Steph310813 :
oui pas de soucy bonne soiree a toi et bonne appetit ;)