copine de régime

Non à l'obésité

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Non à l'obésité [OUVERT]
Description: Coucou les filles ,
Je crée ce groupe d'entraide afin d'atteindre un objectif perte de poids.
Je voudrais des personnes motivées qui seront présentes tout les jours afin de vraiment communiquer nos faiblesse, nos points forts et arriver à un résultat final satisfaisant.
Ici ,ce sera des conseils entre nous selon nos expériences, des encouragements quotidien , de l'amitié, des récits de nos vécus et pourquoi pas de la rigolade ?:)
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 35
Créateur du groupe : Zouk

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| krct | | Olivia972 | | Zouk | | Momo | | Assia34600 | | Hannao | | Petit Ferrero | | oli33 | | Runrun | | Kalysta | | Goups | | woodhies | | Sam’gique | | angel2101 | | Nez73 | | ilowa | | Nonoel | | Ghostlove | | mpa9 | | Anatop | | Butterflybae | | Babybuterfly | | __lina__ | | Baba | | Chana | | Melrose11 | | SaBryna | | Elo62 | | Loudaraux | | Eliaaa | | Lovely | | skinny18 | | Shyra |

Discussion

copine de regime
Présentation
Posté le 19-02-2018 à 09:15:54 par Eliaaa

Bonjour je suis nouvelle j’habite en île de France. Je connaissais pas non plus de réseau je suis tombé dessus par hasard sur Google et je trouve ça cool. Moi j’ai Perdre 20 dans un premier temps ensuite 15. ????????????Bonne journée les filles

copine de regime
Présentation
Posté le 11-02-2018 à 11:22:29 par SaBryna

Bonjour les filles,

Je suis nouvelle dans ce groupe et dans le réseau social aussi d’ailleurs, je vous en remercie. Mon objectif est de perdre du poids bien sure , dans un premier temps une quinzaine et dans l’ideal 15 autres kilos. Pas de régimes pour ma part mais un rééquilibrage alimentaire. Et vous ? Ou en êtes vous ? Quels sont vos objectifs ?

copine de regime
Bonjour Sabryna
Posté le 12-02-2018 à 22:36:59 par Zouk
@SaBryna :
Bienvenue dans le groupe.
Je suis aussi pour le rééquilibrage alimentaire mais pour le moment pas de grand résultat et comme toi mon objectif est de perdre 30 kg environ.
Courage et tiens nous au courant ;)

copine de regime
Présentation
Posté le 10-02-2018 à 22:05:27 par Chana

Bonsoir je m'appelle chana
Je suis en même temps ana et miam.Mais miam je l'aime pas.
Mes faiblesse:je fais des crises de boulimie et quand j'essaie de me retenir j'y arrive pas
Alors j'aimerais avoir un grand soutiens.
Ses crises sont apparu il y a déjà environ 3ou4 mois
Mon poids le plus bas est 41,6kg et maintenant 50kg pour 1m64,5....
Je me sens très mal dans ma peau.
J'espère que jaurais de l'aide et pourrais aussi en donner

copine de regime
Salut Chana
Posté le 12-02-2018 à 22:40:38 par Zouk
@Chana :
Je ne suis pas "miam" mais si tu as besoin de soutien je suis là. Tu peux m'écrire par MP si tu souhaites parler ou de soutien.


copine de regime
Bonsoir
Posté le 05-02-2018 à 20:24:50 par Zouk

Bonsoir tout le monde :)
Comment se passe votre régime ?
Il y a des résultats ?

copine de regime
Bonjour Petite question ????
Posté le 03-02-2018 à 16:02:34 par Zouk

Les filles, je voudrais sa

copine de regime
Bug
Posté le 03-02-2018 à 16:05:33 par Zouk
@Zouk :
Je voudrais savoir d'où vous venez , où habitez vous ( ville, Pays) ?
Vous n'êtes pas obligé de répondre si vous ne le souhaitez pas ;)

copine de regime
Belgique
Posté le 04-02-2018 à 21:46:43 par Nonoel
@Zouk :
Coucou je viens de Belgique dans une petite ville appelée Namur.

copine de regime
:)
Posté le 05-02-2018 à 20:21:37 par Zouk
@Nonoel :
Moi aussi je suis de Belgique .????????

copine de regime
Presentation
Posté le 07-02-2018 à 20:56:35 par Olivia972
@Zouk :
Coucou tous le monde jespere que vous allez bien je m'appel Olivia et j'habite dans le 91 . Je viens tout juste d'arriver dans le groupe . Ou en est vous dans votre parcours? Et comment se passe le suivi ? Voilà voilà

copine de regime
Bienvenue
Posté le 10-02-2018 à 22:04:03 par Zouk
@Olivia972 :
Salut Olivia,
Bienvenue dans le groupe.
Quels sont tes objectifs ? Tes attentes ? . ..
Comme tu as pu le constater,ces temps ci, les autres ne sont pas vraiment présent. Tu suis quel régime ?

copine de regime
Régime
Posté le 03-02-2018 à 15:58:34 par Zouk

Bonsoir les filles,
Comment avance votre régime ?
Avez-vous perdu du poids ?
Les nouvelles n'hésitez pas à vous présenter ;)
Je propose qu'on choisisse un jour par semaine où chacune dira son évolution (combien elle a perdu, si elle est satisfaite ...).
Exprimez vous :)

copine de regime
Recherche salle de sport
Posté le 26-01-2018 à 11:00:58 par mmmaaarrriiia

Coucou les filles, je suis à la recherche d'une salle de sport si possible avec une piscine et des cours aquatiques (aquabike etc plus adaptée pour moi). Et ceci en île-de-France. Et également qui ne soit pas trop chère et/ou l'on peut avoir des tarifs étudiant. Merci

copine de regime
Bonjour
Posté le 26-01-2018 à 10:44:15 par Nonoel

Salut les filles, moi c'est Nora, je me suis bcp retrouvée dans la description de Maria. J'ai 16ans (dans 1 mois 17) et j'aimerai perdre 20 kg étant donnée que je suis en surpoid . J'essaye d'aller a la salle le plus souvent possible et d'alterner cardio et muscu mais mon problème c'est le grignotage.. Et de plus, je ne suis pas du tout patiente, si je n'ai pas de résultats, j'ai tendance à me décourager.

copine de regime
Bonjour
Posté le 26-01-2018 à 10:56:50 par mmmaaarrriiia
@Nonoel :
Coucou Nora, je te comprend parfaitement j'ai aussi tendance à me décourager quand je vois pas d'évolution. Depuis quand à tu commencé le sport en salle ? Je suis de tout coeur avec toi

copine de regime
Motivationnnnn
Posté le 26-01-2018 à 12:20:27 par Nonoel
@mmmaaarrriiia :
Je suis inscrite depuis presque un an mais j'ai eu des périodes irrégulière sans forcément faire attention a mon alimentation. Mais depuis une semaine je me suis motivée a y aller tout les jours (sauf hier et avant hier où j'ai lâché)

copine de regime
Bon anniversaire
Posté le 03-02-2018 à 16:10:25 par Zouk
@ilowa :
Bon anniversaire un peu ( beaucoup) en retard .
Courage pour ton régime et on est là pour toi????

copine de regime
Bonsoir!
Posté le 25-01-2018 à 20:17:33 par ilowa

Bonsoir, je m'appelle Isa et je suis ici car depuis 2 ans j'ai pris presque 20kg que je veux absolument reperdre... J'espère arriver à vous motiver et me donner du courage par la même occasion!
J'aime quand tout est net, donc je commencerai mon régime lundi 29 pour avoir un repère temporel clair (c'est mon anniversaire!)

Passez toutes une très bonne soirée, à nos corps bientôt tout neufs!

copine de regime
Presentation
Posté le 25-01-2018 à 11:27:01 par Sam’gique

Salut tout le monde, je suis ici pour atteindre mon objectif de perdre 30 kilo
J’ai commence mon regime hier soir pile donc on va dire aujourd’hui c’est le debut d’une nouvelle vie

copine de regime
Bienvenue
Posté le 25-01-2018 à 19:55:58 par Zouk
@Sam’gique :
Bienvenue sur le groupe
Et ne lâche rien ;)

copine de regime
Motivation
Posté le 26-01-2018 à 11:02:16 par mmmaaarrriiia
@Sam’gique :
Bonjour a toi, et bon courage je suis de tout coeur avec toi !

copine de regime
Bonsoir
Posté le 24-01-2018 à 21:29:05 par Zouk

Bonsoir les filles,
Comment a été votre journée ?
Et votre Régime ?
Celles qui ne se sont pas encore présenté, n'hésitez pas ;)

copine de regime
pas bien
Posté le 24-01-2018 à 22:34:30 par oli33
@Zouk :
je suis sorti cet aprem acheter des vêtements a mon fils de 4 ans alors du coup je n'ai pas assez bu... mais je n'ai pas grignoté et l'aprem est passé vite

copine de regime
Courage
Posté le 25-01-2018 à 19:54:34 par Zouk
@oli33 :
Tu n'as pas grignoté ????
Bravo et courage :)

copine de regime
Pas faux ni complètement Vrai
Posté le 23-01-2018 à 21:40:36 par Zouk

La partie la plus dure d'un régime, ce n'est pas de faire attention à ce que vous mangez.

C'est de regarder les autres manger" Jeff Rovin





copine de regime
Citation d'Amélie Nothomb
Posté le 23-01-2018 à 21:35:41 par Zouk

Un corps obèse est-il vivant ? La seule preuve qu'il n'est pas mort, c'est qu'il grossit encore. C'est ça la logique de l'obésité

copine de regime
Ma presentation
Posté le 23-01-2018 à 21:17:56 par Goups

Bonsoir à vous. J'ai 21 ans cette année et je pèse 67kg pour 1m68.. C'est trop pour moi. J'ai malheureusement un rapport à la bouffe malsain.. Je suis du genre à manger sans avoir faim dès qu'un problème survient. Je veux perdre au moins 10 kg. Mais je ne sais plus quoi faire..

copine de regime
Bonsoir ????
Posté le 23-01-2018 à 21:28:20 par Zouk
@Goups :
Bienvenue dans le groupe.
Je pense que le mieux c'est d'essayer de te contrôler mais je l'admet ce n'est pas facile.
Dis moi ,comment je peux t'aider et ce que tu attends du groupe ?


copine de regime
Ma présentation
Posté le 23-01-2018 à 18:54:09 par mmmaaarrriiia

Bonsoir a toutes, je m'appelle maria et j'ai 20 ans en avril. Je fait 90kg, j'ai toujours été en surpoids pendant mon enfance, mais tout en étant musclée et sportive, ce qui me dérangeait donc pas. Depuis 2 ans je ne peux plus faire de sport et donc commencé à prendre du poids.
Je suis aussi une très grande grignoteuse surtout quand je suis triste, parfois je n'ai même pas envie mais je "m'oblige" à grignoter quand même.
Aujourd'hui je suis arrivé à un stade ou mon poids je me gène mais aussi du coté santé cela peut être dangereux.
J'aimerai reprendre une alimentation équilibré (non aux régimes) et surtout aller à la salle de sport et à la piscine (les sports aquatiques sont plus adaptés pour moi en raison d'un accident au genou) mais je complexe beaucoup et cela représente quand même un cout assez importante pour moi étant étudiante.

copine de regime
Bienvenue
Posté le 23-01-2018 à 21:17:10 par Zouk
@mmmaaarrriiia :
Coucou Maria,
Bienvenue sur ce groupe.
Je pense qu'il y en a pas mal dans ta situation et qui peuvent te comprendre :)
Courage et dis moi tu suis quel régime ?

copine de regime
????
Posté le 23-01-2018 à 21:29:39 par Zouk
@mmmaaarrriiia :
Et Bonne anniversaire en avance ????

copine de regime
régime
Posté le 26-01-2018 à 10:52:07 par mmmaaarrriiia
@Zouk :
Je ne suis pas de régime parce que je n'y arrive pas, je ne fait que penser à la nourriture. Je fait juste attention à ce que je mange. Je cherche une salle de sport qui offre des cours aquatiques mais pas trop chère, si quelqu'un en connait une ? Merci

copine de regime
Petite présentation
Posté le 23-01-2018 à 15:07:14 par Runrun

Bonjour à toutes ! Moi c'est Anne, j'ai 25 ans, je fais 1m82 pour 74kgs. Mon objectif est de retrouver une alimentation "normale" et de perdre (sans régime spécifique) 5 kgs.
Cela fait 10 ans que j'ai un rapport complexe avec la nourriture. J'ai d'abord été anorexique pendant mon adolescence. Au bout d'un an je suis passée par une phase de boulimie. Aujourd'hui, je suis encore dans une autre phase : l'hyperphagie. Dès que je stress et que je me sens seule (ça arrive très souvent!) je me mets à manger des aliments sucrés sans pouvoir m'arrêter. Hier soir par exemple j'ai manger 12 tranches de pain de mie avec un pot de nutella entier ! C'est difficile de l'avouer, même au travers d'un écran d'ordinateur...
Cela fait des années que j'essaie de m'en sortir mais je n'y arrive pas. Pourtant cela me gâche la vie sur tous les plans : santé (problèmes digestifs), social (combien de fois j'ai dû trouver une bonne excuse pour refuser une invitation au restau car je venais de faire une crise), sportif (j'aime faire du sport mais je ne suis pas en forme à cause de ma mauvaise alimentation), amoureuse (je ne me sens pas bien dans mon corps), etc.
J'aimerais tellement manger "normalement", 3, 4 repas par jours, sans être obsédée par la nourriture. C'est fou que ce soit aussi compliqué ! Rencontrez-vous les mêmes difficultés ? Pensez-vous qu'on puisse réellement s'en sortir ? Après 10 ans, je commence à désespérer...

copine de regime
Crise
Posté le 23-01-2018 à 16:19:37 par oli33
@Runrun :
coucou Anne je suis un peu comme toi des que je me sens seule ou angoissé j'attrape du sucré et du genre pain Harry 's Nutella aussi.Et une fois que c'est fait je regrette mais trop tard. la cela un petit moment que ca ne mest pas arrivé.mais il faut que l'on sentraide vraiment .il faudrait qu'avant une crise que l'on sécrive pour l'éviter . tu en pense quoi ?

copine de regime
soutien
Posté le 23-01-2018 à 17:18:03 par Runrun
@oli33 :
oui je suis tout à fait d'accord ! On peut s'écrire dès qu'on stresse, qu'on se sent angoissée, avant que la crise n'arrive.
Je viens de lire ta présentation, c'est un super objectif que tu t'es fixé!! Tu dois absolument t'y tenir!!

copine de regime
Je me présente
Posté le 23-01-2018 à 11:25:04 par oli33

Je suis Olivia j'ai 33 ans et viens d'accoucher de mon deuxième enfant début décembre. J'ai perdu facilement 7 kg après accouchement mais la je stagne et me reste encore 4kg de grossesse. Plus des kilos pris avant grossesse à éliminer du coup je fais aujourd'hui 71kg et aimerai en peser 55 kg voir moins mais je ne me fais d'illusion. Mon poids ou je me sens bien est 52 kg. Mon conjoint m'a demandé en mariage à Noël, nous l'avons programmé pour 2019 et j'espère que mon objectif sera atteint. Je suis actuellement en congés maternité et j'aimerai que quelqu'un me booste tous les jours et me rappelle l'importance de faire attention a ce que je mange.

copine de regime
Petit Rappel
Posté le 23-01-2018 à 11:27:02 par oli33
@oli33 :
J'aime manger et aime tout, j'ai tendance à vouloir grignoter.
Aujourd'hui comme effort : une mug au thé vert

copine de regime
Oli33
Posté le 23-01-2018 à 16:20:40 par Hannao
@oli33 :
Coucou Oli,
je suis aussi en congés mat alors boostons nous mutuellement. ..

copine de regime
Nouvelles????
Posté le 22-01-2018 à 22:04:17 par Zouk

Coucou les filles,
Je vois que nous sommes 8 maintenant :)
Alors, je vous propose de vous présenter afin que l'on se fasse connaissance.
Par exemple :
Votre âge, votre poids , vos objectifs,
Votre prénom, de quelle ville vous êtes,... Et tous ce que vous souhaitez partager mais si vous voulez on peut aussi parler en message privé ;)


copine de regime
Nouvelle...
Posté le 22-01-2018 à 23:36:29 par Hannao
@Zouk :
Coucou,
Je suis Hanna, 40 ans maman de 3 enfants la dernière est née en novembre 2017 et m a valu +20kg. Je suis actuellement à 87 kg +ou-1kg. C'est la misère!!!! De grossesse en grossesse je gardais toujours des kilos en trop je n arrivais pas à tout perdre. Initialement j étais à 62kg pour 1m68. Je vis en région parisienne et actuellement en congés mat. J'ai fait des tas de régime mais sans sport ça prend une éternité. Alors la je me motive pour en commencer un nouveau. Mais j'ai besoin d accompagnement, des personnes avec le même objectif, la perte de poids, des conseils, des astuces de l entraide. ..voilà alors à très vite.

copine de regime
Bienvenue
Posté le 23-01-2018 à 21:24:03 par Zouk
@Hannao :
Bienvenue dans le groupe Anna et Surtout félicitations pour tes enfants ????????, :)
Je suis partante pour qu'on se donne des conseils entre nous .
Tu suis quel régime ? Tu fais du sport ? Tu travailles dans quel domaine ?

copine de regime
J'aimerais me voir comme les autres me voient
Posté le 21-01-2018 à 20:18:37 par Zouk

[en citant sa réalisatrice] Le réseau est préoccupé par l'ampleur de ton visage. Ils trouvent que tu fais vraiment de surpoids, et qu'il faut que tu t'en occupes. ... Je ne savais pas trop quoi y répondre. Je m'étais toujours crue d'assez bonne apparence je n'avais aucune idée que j'étais un visage géant à la conquête d'Amérique ! GARE AU VISAGE !