copine de régime

Plaisir et regime

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Nom du groupe :

Plaisir et regime [OUVERT]
Description: Un deux trois

Motivation

Idée à donner et à recevoir

Les copines de régime

Amitié soutenir mutuellement félicitation seront nos mots à nous.

Bon courage les filles

Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 10
Créateur du groupe : Lily-rose 86

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Les copines du groupe :

| Elodie95 | | Lily-rose 86 | | Naya 0000 | | Rionma69 | | Ninah | | Hannao | | Pampi | | Ghostlove | | Mathom | | Virge77 |

Discussion

copine de regime
repas
Posté le 30-01-2018 à 17:13:03 par Lily-rose 86

matin

café nature 4 biscottes céréales 10 g de beurre

midi

salade haricots rouges
blanc oeuf blanc de poulet grillé

2 carrés fromage
1 compote
2 biscottes

et vous ????

copine de regime
OUPS
Posté le 30-01-2018 à 00:45:39 par Pampi

Oups...jai pas fait exprès de mettre les points d'interrogation ????

copine de regime
Coucou!
Posté le 30-01-2018 à 00:44:00 par Pampi

Coucou!alors moi ce week end était catastrophique!gros craquage!
Mais j'ai repris mes bonnes habitudes ce lundi avec sport(30mn de vélo)????
Allez on peut le faire!!il faut tout donner cette semaine les filles!!????????????

copine de regime
bonsoir
Posté le 29-01-2018 à 23:04:42 par Lily-rose 86

BONSOIR LES FILLES

ALLEZ CETTE SEMAINE ON SE MOTIVE

VOUS EN ETES OU NIVEAU REGIME ?



copine de regime
Go!
Posté le 30-01-2018 à 00:47:17 par Pampi
@Lily-rose 86 :
Je fonce sur les légumes et les protéines!accompagné de sport!
Et toi? :)

copine de regime
Coucou à toutes!
Posté le 26-01-2018 à 20:03:55 par Pampi

Salut les filles!
Je suis nouvelle sur le groupe alors je me présente!
Ça fait un moment que je veux perdre du poids,j'ai déjà perdu 6kilos mais j'aimerais encore descendre,je veux à nouveau me sentir bien dans mon corps!mais en milieu de semaine,la motivation flanche...du coup je pense qu'avec ce groupe,j'aurai plus de motivation pour ne pas flancher! Ne pas repousser au lendemain ce qu'on peut faire le jour même! :)

copine de regime
Bonjour les filles
Posté le 25-01-2018 à 08:46:25 par Lily-rose 86

Aujourd'hui on se motive. C est les 2 derniers jours avant le weekend.
Avez vous craqué. ???moi un peu hier soir 3 gâteaux aux chocolats. Je sais c est pas bien !!!!!mais j ai pas pu résister. A le chocolat que c est bon !!!!!

copine de regime
-
Posté le 23-01-2018 à 16:42:17 par Lily-rose 86

bonjour à toutes

comment c est passez vos journée ?
Pour ma part aujourd hui j ai mangée

matin café nature
2 petite gaufrette fait maison

midi
1 croque monsieur raclette crémé fraiche 4 %
1 oeuf
1 tartelette poireau

j ai pas pris de dessert j avais plus faim


et vous ?

J espère perdre 1 kilos fin de semaine ..

bises

copine de regime
Une idee de programme ? ?
Posté le 22-01-2018 à 09:05:34 par Hannao

Hello !
Comment ça se passe pour vous ?
Moi j essaie déjà d enlever le sucré c'est hard.

copine de regime
hannao
Posté le 22-01-2018 à 20:23:20 par Lily-rose 86
@Hannao :
alors ça va ton régime tu tiens bon tu expliques bisous

copine de regime
Lily-rose86
Posté le 22-01-2018 à 20:40:03 par Hannao
@Lily-rose 86 :
Ça va mais je crains de vite me lasser si ça ne va pas vite la perte de poids. Malheureusement je me pèse tous les matins et des fois je stagne ou prends quelques grammes c'est démoralisant. ...et toi ? ça se passe comment ?

copine de regime
--
Posté le 23-01-2018 à 00:42:40 par Lily-rose 86
@Hannao :
Moi aussi je prends des grammes sur la balance. C est stressant. Mais t inquiète tu vas y arriver. C est dur mais les copines sont là pour toi. Bisous à demain.

copine de regime
Bonsoir
Posté le 20-01-2018 à 23:02:42 par Lily-rose 86

Un petit coucou pour vous soutenir.

Allez on se motive pour cette semaine.

On se raconte non repas.

Parler moi de Vous

Bis

copine de regime
Encouragement
Posté le 19-01-2018 à 10:35:49 par Lily-rose 86

Tous le monde est prêt pour une motivation à 100%

On y croit on y arrivera au bout de ses kilos qui nous bouffe la vie.

Plus forte on sera

Bon courage pour vos progrès



copine de regime
Re
Posté le 22-01-2018 à 10:07:13 par Hannao
@Lily-rose 86 :
Bonjour Lily
Tu en es ou ? et quel genre de régime fais tu ?

copine de regime
Coucou
Posté le 22-01-2018 à 14:09:04 par Lily-rose 86
@Hannao :
Hannao comment ça va ? Moi ça va. Cette semaine régime protéines. Et toi. ? Tu manges quoi ?

copine de regime
Lily-rose86
Posté le 22-01-2018 à 23:46:01 par Hannao
@Lily-rose 86 :
J'ai pas de plan précis j essaie de diminuer les quantités et de couper tout le sucré. C'est compliqué en plus j allaite alors je ne peux et veux pas faire n importe quoi. L hyperproteine j'ai déjà fait c'est top et ça va vite, au moins c est clair et on ne peut pas dévier dans l alimentation mais actuellement je ne peux pas. ..sniff c'est galère.