copine de régime

Motivation !

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Nom du groupe :

Motivation ! [OUVERT]
Description: Bonjour à tous !

Je suis actuellement bloqué à 85,7kg. J'ai déjà perdu 20 kilos, je voudrais perdre encore 15 kilos .
Donc je cherche des personnes pour qu'on puisse se soutenir et donner des conseils/astuces !!!
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 20
Créateur du groupe : Elodie95

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Les copines du groupe :

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Discussion

copine de regime
New
Posté le 29-01-2018 à 18:40:54 par Butterflybae

Bonjour à tous

copine de regime
Aidez moi
Posté le 29-01-2018 à 18:50:26 par Butterflybae
@Butterflybae :
Je fais 73kg pour 1m68.je me sens moche, J'ai l'impression que les hommes ne reste pas longtemps avec moi a cause de Mon poids. Je me sens grosse. Je veux perdre du poids. Help

copine de regime
Courage!
Posté le 29-01-2018 à 21:37:45 par Sourie
@Butterflybae :
Coucou! On fait la même taille! Mais je fais 76kg...^^ c'est sur qu'avec du poids en plus le regard des gens à changer comparé a avant. Et j'aimerai que mon homme regarde comme avant .... J'utlise fitness PAL pour m'aider a compter mes calories.. Tu fais quoi comme régime?Courage!

copine de regime
Courage!
Posté le 29-01-2018 à 21:38:27 par Sourie
@Butterflybae :
Coucou! On fait la même taille! Mais je fais 76kg...^^ c'est sur qu'avec du poids en plus le regard des gens à changer comparé a avant. Et j'aimerai que mon homme regarde comme avant .... J'utlise fitness PAL pour m'aider a compter mes calories.. Tu fais quoi comme régime?Courage!

copine de regime
bonsoir
Posté le 29-01-2018 à 22:56:53 par Lily-rose 86
@Butterflybae :
je viens de voir ton message je fais le meme poids que toi pour 1 m 65 imagine que tu n es pas la seule ici on va t aider quel sont tes habitudes alimentaires?????

copine de regime
Sorry
Posté le 29-01-2018 à 23:10:18 par Butterflybae
@Sourie :
Du thé vert ou du thé citron tout les soirs. Sa m'a fais perdre 3 tour de taille.

copine de regime
J'ai aussi plein d'astuce mais bon
Posté le 29-01-2018 à 23:12:14 par Butterflybae
@Lily-rose 86 :
Fast food. Et local

copine de regime
Courage
Posté le 30-01-2018 à 11:16:49 par Christelle454
@Butterflybae :
CC moi je fait mon propre régime qui constitue à retirer les graisses beurre margarine friture huile ettout se qui es sucreries pas de biscuits ni bonbons ect.... j'ai perdu 5 kilos en 3 semaines quand je me sens pas bien ou faible je mange quelques choses de sucré mais je suis en plein ne forme les 10 premiers jours sont les plus dur mais sa passe . Courage et dit toi que chaque es belle même avec des petite rondeurs suffit de savoir les lettres en valeurs.

copine de regime
Présentation
Posté le 29-01-2018 à 17:39:01 par Blueyes

Bonjour à toutes , merci pour m'avoir accéptée d

copine de regime
Présentation
Posté le 29-01-2018 à 17:41:57 par Blueyes
@Blueyes :
Je fais 1m61 pour 80 kg et c'est plus possible...j'avais déjà pris du poids mais suite à une maladie (cancer) j'ai pris 7kg en 1 an (2017) et maintenant que je vais mieux j'aimerais vraiment me reconnaitre dans le miroir. J'ai besoin d'aide merci.

copine de regime
Bonjour
Posté le 24-01-2018 à 11:07:59 par Lily-rose 86

Alors comment se passe la régime pour vous ? Pas trop dur ? Expliquez. Moi il y a eu des écarts mais je tiens bon. !!!! J espère avoir perdue un peu de poids fin de semaine. Courage et bises à vous

copine de regime
Courage
Posté le 24-01-2018 à 17:27:26 par Sourie
@Lily-rose 86 :
Coucou!

J'ai perdu 1,2 kg cette semaine je suis contente mais j'ai beaucoup à perdre aussi. c'est dur je suis fatiguée et ma fille est malade. j'ai souvent faim alors je mange une pomme ou je bois un café. mais je garde des petits et on a fait un gâteau d'anniversaire et ils veulent me donner leur gouter c'est affreux c'est trop tentant tout ces gâteaux! Courage à toi essaie de trouver un technique pour limiter les écarts. moi si j'ai faim c pomme café cracotte je prévois tous mes repas un peu en dessous au niveau calorique comme ça si je mange un peu plus c'est pas trop niveau calories en plus.

Courage à toi! Bises

copine de regime
News
Posté le 29-01-2018 à 16:35:04 par Christelle454
@Lily-rose 86 :
Cc alors tu tiens bon moi je commence ma 4iem semaine et tout va bien -5 kilos en 3 semaines ????

copine de regime
Je veux bien ton tuyau
Posté le 23-01-2018 à 00:00:34 par Hannao
@gilles072 :
Gilles072,
Coucou, je suis preneuse pour être mise en relation. ..help help ! !

copine de regime
Bien le bonjour !
Posté le 21-01-2018 à 22:40:33 par Magali

Comme tout le monde je vais faire ma petite presensation ! J'ai 21 ans et aussi loin que je me rappel j'ai toujours été en sur poids (je devais faire quelque chose comme 64 kg pour 1m40 à mes 10 ans) et y a plus de 2 ans, en voyant la balance a 87 kg je me suis dis que c'était plus possible, depuis j'ai perdu pas mal de poids (entre 17 et 20, je serais pas trop dire, j'ai évité la balance depuis les fetes) et j'espère au moins pouvoir en perdre encore 10 avec votre soutien ! :D

Pour ce qui est de fitness pal je ne connaissais pas, merci ! Je vais tester

copine de regime
Magalie courage
Posté le 22-01-2018 à 00:47:33 par Lily-rose 86
@Magali :
Bonsoir Magalie. Je suis lily j ai 31 ans maman d une fille de 10 ans. J ai des kilos qui m empoisonne aussi mais il faut se battre et être forte. Tu verras sur ce site il y a que des filles formidables bon courage à toi. Bisous

copine de regime
Bienvenue
Posté le 22-01-2018 à 08:36:42 par Sourie
@Magali :
Bienvenue et bravo pour ta perte de poids déjà sur cette lancée tu ne peux que continuer à perdre! De rien ;-)

copine de regime
Présentation
Posté le 21-01-2018 à 21:16:44 par Sourie

Bonjour !

Je suis nouvelle sur le site je découvre son fonctionnement.

Je m'appelle Gaëlle j'ai 29 ans bientôt 30 (noooon lol). Et après ma grossesse j'ai pris 19 kg.
J'ai commencé un régime il y a une semaine avec Fitness pal une application qui compte les calories et qui vous dis si vous mangez trop ou pas assez de glucide lipide protéine vitamines et combien de calories vou sdevez manger en fonction de votre objectif etc... Vous connaissez? J'ai perdu 1,3kg en une semaine j'espère que ca va continuer. Faut que je me motive à me mettre au cardio. Vous en faites vous?

Et pour stopper les grignotage je mange une pomme ( c super bon pour le régime) ou un café sans sucre c'est dur...
Bon courage à toutes! on va y arriver!




copine de regime
bravo
Posté le 21-01-2018 à 21:54:20 par Lily-rose 86
@Sourie :
bonsoir je me présente je suis lily , j ai 31 ans je suis maman d une fille de 10 ans .Je souhaiterai perdre 15 kilos c est pas choses facile mais sur se site il y a des très bonne copines pour t aider , avec de bons conseils oui je connais fitness pal c est une très bonne application pour gérer tes calories . bravo tu as déja perdu 1.3 kg c est très bien moi pour le moment la balance ne bouge pas trop . le truc c est de garder la motivation .....bon courage a toi et bienvenue dans le groupe d élodie

copine de regime
Merci
Posté le 21-01-2018 à 22:33:09 par Sourie
@Lily-rose 86 :
Merci pour tes encouragements. :-)

Tu fais quel régime pour perdre? Et du sport? Moi j'essaie de m'y remettre.

Allez bon courage à toi aussi, en mangeant bien on devrait y arriver! Mais faut de la patience il a des paliers ou on bloque dans les régimes et après on perd d'un coup :-) .

copine de regime
Bienvenue !
Posté le 21-01-2018 à 17:39:01 par Elodie95

Bonjour à tous !

J'espère que vous allez bien et que vous avez passez une bonne week end ???

Je voulais savoir si vous voulez qu'on se rejoigne tous sur un réseaux ou on pourra mieux se soutenir car perso je n'arrive pas souvent à me connecter sur le site sa me deconnect tout le temp?


copine de regime
hellllooo
Posté le 19-01-2018 à 21:13:48 par faustine

j’essaie de maigris aussi je fais 64 et j’aimerai bien perdre 10kg mais j’aime trop manger , j’arrive pas trouver des choses pour me stoper net

copine de regime
Bienvenue !
Posté le 19-01-2018 à 22:19:33 par Elodie95
@faustine :
Heyyy je cherche aussi comment me stopper dans les grignotages et pour le moment ce qui me retient bien se sont les chewing-gum ????????

copine de regime
Bonsoir
Posté le 18-01-2018 à 22:49:49 par Lily-rose 86

Je suis Lily
Comment allez vous ?
Je vous souhaite tous bon courage pour vos régimes
Et surtout n oubliez pas ensemble on est plus forte...

copine de regime
Perdre 35 kg
Posté le 17-01-2018 à 22:23:50 par Fleur de lys

Bonjour.
J'ai 27 ans je pèse 74 kg pour 1m62 je voudrais peser 45 ou 48kg maximum.
Pouvez vous m'aider me conseiller me guider ?

copine de regime
Bienvenue !
Posté le 17-01-2018 à 22:26:11 par Elodie95
@Fleur de lys :
Bonsoir,
Désoler de mon indiscrétions mais ce n'es pas trop d'arriver 45 kilos ?

copine de regime
Rep
Posté le 17-01-2018 à 22:29:54 par Fleur de lys
@Elodie95 :
Je faisais ce poids avant j'étais en pleine forme.
Je n'était pas maigre juste mince, la je suis en surpoids et vraiment pas bien essoufflé en manque d'énergie ect
Fait que je maigrisse pour récupérer ma vitalité

copine de regime
Rep
Posté le 17-01-2018 à 22:38:05 par Elodie95
@Fleur de lys :
Je comprend !
Pour moi le meilleure je pense c'est le rééquilibrage alimentaire car les régimes on reprend tout le temps à la fin !
Par contre j ai supprimé les boissons sucrée ( juste de temps en temps ) je m'autorise du coca zéro. Tu en boit ?
Et la je recommence tout doucement du coup je privilégie énormement de légumes et fruits.



copine de regime
Bienvenue !
Posté le 17-01-2018 à 20:49:50 par Elodie95

Bonsoir,
Super que vous rejoignez le groupe !!!
Vous pouvez raconter vos parcours ?


copine de regime
Mon parcour
Posté le 17-01-2018 à 22:11:06 par Christelle454
@Elodie95 :
Bsr. Voilà en 2014 je pesait 80 kilos puis à cause d'un double hernis cervical j'ai était alité pendant 8 mois en total je suis rester 1 an et demi à la maison du coup j'avais pris 23 kilos. Aujourd'hui je suis à 85 kilos mais j'aimerais retrouver le poids de mes 30 ans lol qui es de 65 kilos la j'ai commencer un regime sans graisses comme l'année passée se qui m'a valu de perdre 10 kilo en 2 mois et le reste je l'es perdu en reprenant le travail la j'en suis à 1 semaine et j'ai perdu 2 kilos ????

copine de regime
Bravo !!!!
Posté le 17-01-2018 à 22:24:12 par Elodie95
@Christelle454 :
J'espère que tu va mieux maintenant !
Il consiste à quoi ton régime ?
Super pur les deux kilos !!!!! Moi j ai vraiment du mal à me remettre à fond dedans ????????????