Je change de vie (strasbourg )

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Nom du groupe :

Je change de vie (strasbourg ) [OUVERT]

Description: On découvre la vie saine !!!
Objectif du groupe : plus de 30 kg
Nombre de membres : 14
Créateur du groupe : Valnea
Courbe de poids : Visible seulement par le groupe

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Cc tt le monde je suis de Colmar

Vraiment besoin de me reprendre en main.
Je cherche des personnes pour faire des activités physiques regulierement pour se motiver à perdre du poids.

copine de regime
bonjour les copines

juste pour vous dire que j'ai bu la tasse hier.
plusieurs idées en tête pour remettre à demain mais finalement j'ai enfilé cette tenue et j'ai eu l'envi de poursuivre.
hier, après plusieurs années , j'ai fais 50 minutes de sport en courant à pas de tortue mais au moins le chrono tournait
j'ai même trouvé une compagne de sport.
j'y retourne ce soir.
demain je vous dirai
au fait, après le sport l'envi de manger gros m'est passée plus facilement
ça ne représente qu'un très très faible commencement
mais au moins nous sommes ensemble les copines. parlez de vous ça va m'aider à tenir; qui fais quoi cette semaine pour se rendre meilleur
bisous

copine de regime
ça va être une excéllente semaine

bonjour les filles
j'ai 38 ans et j'ai 4 enfants
je vais devoir réaliser un exploit cette semaine
il s'agit de reprendre avec le sport.
je débute ce soir après le boulot. je vous ferai un petit récap ensuite. j'en reviens pas que je prévois de faire ça avec ces 120 kg
mais je crois que je le peux et je vais le faire.
je redoute quand même.....

copine de regime
c'est bien
@Pul :
tu va faire quoi?

copine de regime
Bonjours a tous

Merci de m'avoir accepté.
maman de 2 enfants 35ans j'habite en région parisienne .
J'ai beaucoup de poids a perdre 30/35 kg serais bien mais pas trop vite pour pas les reprendre donc jessaye de manger équilibré et pas beaucoup de calories . Je me pesé tout les mercredi.

copine de regime
Réponse
@Orchidée24 :
Salut !
Tu dis que tu ne consommes pas beaucoup de calories. Comment as tu déterminé ton besoin calorique au quotidien ?

copine de regime
reponse
@Valnea :
J'ai une application "le secret du poids"
qui m'aide beaucoup.
j'ai pas déterminé mon besoin calorique mais j'essaye de manger équilibré en baissant le nombre de calorie lappli dit 1800calories mais il y a une sorte de thermomètre qui te préviens en fonction de la couleur vert orange et rouge en fonction de ta journée à alimentaires ta l'évolution de la semaine par mois .....
je sais pas trop comment t'expliquer mais j'ai perdu 1.2kg en 8jours c'est plutôt bien j'ai fait une page dur le site je met mes repas ..... si sa peux t'aider
mais généralement je tourne dans les 1200 calories des fois moins sa dépend vraiment ce que je mange par ce que c'est quand même difficile de manger équilibré goûteux pour perdre du poids .
j'espère que je me suis bien expliqué et que sa va t'aide

copine de regime
r
@Orchidée24 :
ma page est " perdre du poids mais surtout pas en reprendre " si tu veux voir.

copine de regime
Reponse
@Orchidée24 :
Ça a l'air sympa comme compteur de calories.
Je pense aller voir une diététicienne pour m aider à déterminer mon quota de calories au quotidien. J'en ai marre des approximation. Mon médecin me dit qu avec mon imc, il vous faudrait envisager une chirurgie. Je flippe parce que je ne pense pas que ce soit une solution si je n arrive pas à me tenir à une alimentation équilibrée.

copine de regime
ok
@Valnea :
moi je suis contre ! la chirurgie du moins pour le poids .
et Surtout pour les risques et les contraintes a vie .
mais après si c'est conseillé niveau santé ou autre 200kg.... bah la oui bien sûr! la santé avant tout
moi c'est plutôt financièrement qui m'empêche de manger équilibré mais j'essaye parce que la j'en peux plus.

copine de regime
Finance et alimentation
@Orchidée24 :
Perso, je grignotais tellement que je mets le même budget dans mes fruits et légumes que dans des bonbons ????

J'ai l impression que la motivation n est jamais constante dans la vie.

Tu dis que tu en as marre. D où vient ton ras le bol ?

copine de regime
reponse
@Valnea :
oui tu as raison quand on a des sou pour les friandises et bien on les a pour fruits et légumes sauf que pour ma part y en presque pas et Surtout les bonbon le paquet terminé souvent a la poubelle car durci et les fruits et légumes sont cher et la plupart du temps s'était que pour les enfants mon homme en mange pas et oui lui il peux se le permettre il est tout mince lol
Déjà mon problème de poids a débuté très tôt en 6eme je fesais 86kg ma mère nous fesait que des pâtés et des pomme de terre surtout des frites c'est comme sa. j'ai 2 soeur et un frère nous avons tout les 4 un problème de poids mon frère a lui seul a une opération je sais plus lequel car je ne suis plus en contacte avec certaines personnes de ma famille .
a 20ans ma mère ma mi dehors et j'étais apprenti je manger ce que j'avais et après jai habité chez la mère de mon petit ami et bien je confirme la nourriture portugaise ne fait pas maigrir et puis les année ont passer et j'ai eu ma fille 10ans a ce jour, en 2013 je suis tomber malade 4 ponction lombaire.... la déprime.... je pensais que j'allais mourir et bien sa cest arranger et en 2016 j'ai eu mon petit trésor bientôt 16mois voilà la vie a fait que je soit comme sa.
mon ras le bol est du sans doute a beaucoup de choses je fais passer tout le monde avant moi mais la j'ai plus de travail je suis en congé parental depuis plus 1ans j'ai pris 10kg je suis essoufflé .... . Dépenser autant dans les cadeaux je parle pas de mes enfants mais neveux nièces.. 30€ par enfants alors qu'ils ont tous ce qu'il veulent et nous on galère pour bien manger attention mes enfants mange bien mais nous adulte non alors c'est fini !
c'est ma santé mon moral; la dépense dans des vêtements que je galère a trouver quand j'en trouve qu'il me plait et hop carton en espérant maigrir .
me sentir mieux niveau santé et dans mon corps.
Oui ta sans doute raison pour la motivation la je suis motivé mais sa fait 10 jours que j'essaye de manger équilibré mais en baissant les calories j'ai perdu 1.2kg et sachant que j'ai été fêté noël ce weekend (parent divorcé) et une part de galette des rois dimanche donc ma motivation et de manger équilibré limité les calories plus de légumes que de féculents pour perdre et pouvoirs ce faire plaisirs de temps en temps manger quand on a faim . Manger ce que j'achète deja pour mes enfants mais aussi pour nous légume poisson...
je me dit que je me sentirais mieux en me fesant plaisir . Alors c'est sur une petite crêpe pour la chandeleur mais pas non plus 2 et faut faire attention de pas craquer avant c'est un exemple lol
pour ma part c'est dur seulement ver minuit quand loulou ne dort pas la c'est dur.
j'espère que je me suis bien exprimé et répondu à tes questions.





copine de regime
Quelles méthodes ?

Comment on s en sort de 30 années de mauvaise alimentation ? Est ce qu'il y a une solution miracle ?

copine de regime
Ici et là

Salut les filles !
Perso je suis de Strasbourg.


copine de regime
Bienvenue

Salut à tout le monde !
Vous êtes de quel coin ?

copine de regime
Salut
@Valnea :
Bonsoir,
Je viens de découvrir ce site aujourd'hui. Je suis du Finistère sud, entre quimperlé et Quimper.
J'ai au moins 30kgs à perdre, j'ai déjà fait plusieurs tentatives, mais difficile d'y arriver seule.
Voulez vous bien m'aider ?

copine de regime
Mon coin
@Valnea :
Je suis au quebec :) et vous

copine de regime
Coucou
@Valnea :
Merci de m'avoir accepter!!!
Moi je suis du doubs! Et moi aussi je traine mes kilo et cette fois j'en ai vraiment marre!! Grrrr

copine de regime
Bonsoir
@Mimilableu :
Mon grand père habite en face du port d'Audierne vous connaissez?
J'y passais des vacances superbe avec les souper du pêcher feznoz.....
et quel paysage ! J'espère y retourner pour montrer cela a ma famille un jours.
j'essaierai de venir souvent pour ce motiver se rebooter pour éviter que Madame la balance ne soit pas gentille.

copine de regime
Hello

Salut petite fl3ur !
Toi aussi tu en as marre d en avoir marre ? ????
Marre de traîner tes kilos comme moi ?

copine de regime
Moi aussi
@Valnea :
Oh ouiii :'( je ne peu meme plu me regarder dans un miroir , j'en nai plus que marre

copine de regime
Réponse
@PetiTeFl3ure :
Pas facile de se supporter.
C est ça le plus dur.
Cette fois , je voudrais me réconcilier avec moi même. Ce serait une nouveauté.
J'en ai marre du yoyo. Perdre 20 kg et en reprendre 22 . C'est dur pour le moral et le corps.

copine de regime
Coucou
@Valnea :
Je pense comme toiiii

copine de regime
Strasbourg : je me reprends en main

Bonjour.
Marre de ne plus me supporter dans le miroir.
Cette fois, je change.
Je cherche des personnes motivées pour s entraider.
Un peu de sport, découvrir enfin ce que veut dire bien manger, le tour mêlé à de belles amitiés.

copine de regime
Strasbourg : je me reprends en main

Bonjour.
Marre de ne plus me supporter dans le miroir.
Cette fois, je change.
Je cherche des personnes motivées pour s entraider.
Un peu de sport, découvrir enfin ce que veut dire bien manger, le tour mêlé à de belles amitiés.

copine de regime
Strasbourg : je me reprends en main

Bonjour.
Marre de ne plus me supporter dans le miroir.
Cette fois, je change.
Je cherche des personnes motivées pour s entraider.
Un peu de sport, découvrir enfin ce que veut dire bien manger, le tour mêlé à de belles amitiés.

copine de regime
Strasbourg : je me reprends en main

Bonjour.
Marre de ne plus me supporter dans le miroir.
Cette fois, je change.
Je cherche des personnes motivées pour s entraider.
Un peu de sport, découvrir enfin ce que veut dire bien manger, le tour mêlé à de belles amitiés.

copine de regime
Strasbourg : je me reprends en main

Bonjour.
Marre de ne plus me supporter dans le miroir.
Cette fois, je change.
Je cherche des personnes motivées pour s entraider.
Un peu de sport, découvrir enfin ce que veut dire bien manger, le tour mêlé à de belles amitiés.

copine de regime
Bonjour
@Valnea :
Bonjour à vous,

je suis de Belgique et comme vous j'aimerais perdre pas mal de poids... j'ai commencé le régime et le sport régulier depuis le 04/01 et je suis à 4kg de perdus...il m'en reste encore entre 25 et 22,5 à perdre....tout dépend de comment ca se passe. mais je suis super motivée