copine de régime

Adolescent (Résistance mincir pour être belle

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Adolescent (Résistance mincir pour être belle [OUVERT]
Description: Cc j'ai créé se groupe car quand on n'ai adolescent on baisse vite les bras ce groupe est là pour encourager même dans les moments difficiles que sa soit famille ,régime on n'ai .ce groupe et dédié au fille 13 à 19 ans ou plus ...
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 14
Créateur du groupe : Ana.reve

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| mmaul | | Ana.reve | | Fan31 | | Luciole7 | | Sadistick | | Elenaaa | | Mao Jie ! | | Noemi | | Elisa3057 | | Sannabdx | | angel2101 | | Chana | | Skinny17 | | Amel1313 |

Discussion

copine de regime
Hey
Posté le 29-01-2018 à 17:50:47 par mmaul

Hey est ce que vous avez des conseillez pour vite perdre et se motiver ?

copine de regime
Hey
Posté le 29-01-2018 à 19:57:26 par Luciole7
@mmaul :
Salut, je n'en ai pas désolé, si tu en trouves tu pourras me le dire en priver s'il te plaît

copine de regime
Salut !
Posté le 30-01-2018 à 11:39:44 par Mao Jie !
@mmaul :
Je pense que j'en ai un. Mais il s'agit d'un régime. Ça dépend aussi du délais que tu te donne pour perdre un certain poids...Si tu veux perdre environ 5kg, tu peux le faire en moins de 3 semaines, PAS MOINS !! Parce que c'est pas bien de perdre trop vite et ca ne va pas durer sinon~ Enfin: il faut que tu suives un régime qui TE convient. C'est donc toi qui va le créer en fonction de tes envies et ce que tu penses être bon etc. Tu devra le tenir le temps qu'il faut (ton délais). Ne mange pas tout les jours la même chose hein!! Varie , c'est important.

copine de regime
..
Posté le 31-01-2018 à 19:11:55 par mmaul
@Luciole7 :
Oui je te le dirais

copine de regime
...
Posté le 31-01-2018 à 19:12:43 par mmaul
@Mao Jie ! :
Merci

copine de regime
Salut
Posté le 20-01-2018 à 00:49:27 par Ana.reve

Cc mes petite plume j'espère que vous allé bien , moi ses un peu compliqué je fait le yo yo sa me gonfle ne fesais 37 ,38 ,39,38 ses .... Bref je suis perdu car chez moi sa ce passe bien et fin je cache pour pas les mettre mal est sa devient de plus en plus complique aide moi svp!!!! :/ bon sinon je vous souhaite un bon week-end !!!

copine de regime
Salut
Posté le 20-01-2018 à 18:31:57 par Mao Jie !
@Ana.reve :
Je connais ca...Pour mes compétitions (presque tt les deux semaines) je devais descendre puis monter. Un jour je faisais 45, rt l’autre j’en faisais 39 mais avec des régimes trop mauvais pour ceux qui ne font pas de sport etc. Fais attention ne descends pas d’un coup !! Je dirais perdre...2kg max en 1 semaine c OK mais pas plus. Meme si j’ai pas trop compris ton histoire...

copine de regime
Mauvais jour...
Posté le 16-01-2018 à 21:50:18 par Mao Jie !

Salut...Alors voila, aujourd’hui j’ai dit a ma mere « il faut que je perde du poids » , c’est qqh qu’elle a l’habitude d’en de ma part mais qu’elle prend pas du tt au serieux. Elle m’a repondu « bah vas y montre moi tu veux perdre quoi pcq la t’as rien »...En fait ca m’a assez vexé meme si ca devrait etre un compliment...Pcq j’ai l’impre qu’elle ne voit pas ce que moi je vois. Et si j’ai pas son soutien, alors que c’est la seul a qui je l’ai dit pour être serieuse et qu’elle m’aide, j’ai peut de pas y arriver :(

copine de regime
Aide
Posté le 18-01-2018 à 19:52:24 par Luciole7
@Mao Jie ! :
Salut, je pense que ta mère veut te faire prendre conscience que tu es très bien comme tu es mais qu'elle ne sait pas comment s'y prendre

copine de regime
Salut
Posté le 19-01-2018 à 22:14:29 par Mao Jie !
@Luciole7 :
Oui tu as sûrement raison mais le proble c’est que elle se contente de dire ce qu’elle pense et ne fait pas vraiment attention a ce que je lui dis...Je sais que c’est très difficile de se mettre a la place d’une personne ( moi meme je n’y arrive pas), mais j’en espere trop de ca part et au final ca me déçois de ne rien avoir...

copine de regime
Salut
Posté le 21-01-2018 à 17:32:59 par Luciole7
@Mao Jie ! :
Je vois mais malheureusement je ne sais pas quoi faire pour t'aider

copine de regime
Help
Posté le 15-01-2018 à 19:42:53 par Sadistick

Bonjour / bonsoir...
Je voulais avoir de l'aide, en ce moment je sombre...
Jj'arrive plus à me ressaisir, je n'arrête pas de craquer et je mange tout ce que je vois.
Je mesure 1m62 pour environ 54/55 (d'ailleurs j'ai grossis...)
J'ai envie d'aide, sil vous plais, comment je pourrais faire pour enfin mincir, me motiver au sport et ne pas craquer?
Merci d'avoir lu..

copine de regime
Réponse
Posté le 15-01-2018 à 21:24:01 par Luciole7
@Sadistick :
J'aimerais t'aider mais je suis dans la même situation..

copine de regime
Re. Salut
Posté le 15-01-2018 à 22:00:44 par Sadistick
@Luciole7 :
Je vois...
Si tu veux, on m'a conseiller de boire beaucoup d'eau, de télécharger une appli pour faire du sport et si tu as fais tu comptes jusqu'à 100 pour ne plus y penser.. Je n'ai pas encore essayer mais on verra si ça marche hein

copine de regime
Re. Salut
Posté le 15-01-2018 à 22:03:18 par Sadistick
@Luciole7 :
Je vois...
Si tu veux, on m'a conseiller de boire beaucoup d'eau, de télécharger une appli pour faire du sport et si tu as fais tu comptes jusqu'à 100 pour ne plus y penser.. Je n'ai pas encore essayer mais on verra si ça marche hein

copine de regime
Salut !
Posté le 15-01-2018 à 22:50:58 par Mao Jie !
@Sadistick :
Tu as raison c’est bien mais l’appli de sport est un peu une mauvaise idée...Si jamais tu ne veux plus en faire tu risque de laisser tomber et donc d’effacer l’application (avec du regret peut etre) , il faut aimer ce que tu fais pour continuer. Essaye de te renseigner sur les différents exercices pour tt les parties du corps (l’application « fitonomy » est genial pour ca). Tu peux ensuite choisir les exercices que tu aimes et qui seront facile, surtt que tu pourra faire au moins 20 fois et tenir. Ensuite tu te fais un programme sue tu notes sur un papier ou aitre et que tu suivra! Change le assez régulièrement pour ne pas être gavé. Par exemple tt les mois ~

copine de regime
Aide
Posté le 14-01-2018 à 21:41:10 par Luciole7

Salut! Ça ne va pas mieux, mes crises empirent et sont de plus en plus fréquentes. Je pense donner la lettre mardi soir, je ne mangerai pas ou carrément avant qu'elle rentre, j'irai me laver pendant qu'il mange et déposerai la lettre sur sa table de nuit ou alors je la mettrai mercredi matin comme ça je ne la vois pas avant le soir je vais voir. Mais en tout cas je pense lui donner cette semaine car il n'y aura jamais de réelle bon moment se sera toujours aussi dur, et mes crises auront peut-être de nouveau empirer. J'ai tellement peur..

copine de regime
Résoudre
Posté le 15-01-2018 à 08:43:58 par Ana.reve
@Luciole7 :
Salut ha oui ses assez compliqué je vois .moi tu ses avez fait une lettre en disant que je voulais une hospitalisation mais sa engendre des conséquences car je suis mineur donc la juge intervient automatiquement donc mes parents y sont peur que on me retire mes fin ses dur car bas je peux mes parents sa leur ferai tros mal donc je suis perdue revenons à toi moi oui je te conseille de le mettre mercredi mes tu vois le matin au moin tu part et il pourront la lire donc voilà bon courage !!!!!!

copine de regime
Aide
Posté le 15-01-2018 à 18:29:35 par Luciole7
@Ana.reve :
Oui je vois c'est compliqué, si tu veux en parler n'hésite pas. Je vais la donner mercredi du coup, je te redirais si tu veux.

copine de regime
Salut
Posté le 14-01-2018 à 20:38:57 par Ana.reve

Bon salut je me présente pour les nouvelles je m'appelle Ana m... Et je veux m'incire mes j'ai que 14 ans donc logiquement je vie encore chez mes parents et je peux pas faire ce que je veux donc j'ai créé se groupe à fin de réunir pas mal de personnes pour ce mètre au régime ou des conseils pour escive les repas (quand on vie chez les parents) bref ses tout sur sa ...moi mon objectif ses de perde maximum 8kg mes j'ai mit plus en comptent les autre objectif des autre voilà sur sa aussi ses tout donc je ses pas comment réunir tout le monde donc aidé moi si vous le pouvez voilà voilou ???? je vous souhaite une bonne nuit à tout est bonne reprise....
Repas midi
Rien
Repas soir
Soupe de légumes et une pomme


Ses tout...

copine de regime
Salut !
Posté le 14-01-2018 à 21:06:25 par Mao Jie !
@Ana.reve :
Moi aussi comme je te l’avais dis j’ai 14 ans on va dire~
Je vis encore chez mes parents ce qui est tout à fait normal et évidemment ils aiment bien te vour beaucoup manger...J’ai le même problème ! Sinon mon conseils c’est de manger avant eux (pas après sinon c’est trop tard et ?est pas bien pour la digestion) et de te faire des p’tits plats. Ils sont tous simple tkt ! Si ta mère te demande pourquoi tu mange que ça tu dis « J’ai envie de gouter » ou ce genre d’excuse tu vois...Moi par exemple je me fais du maïs avec une demi cuillère a café de beurre, une pincée de sel (ou deux mdr) et pareil pour du sucre . Je fais chauffer dans une poêle pendant 5-10 min en remuant et tout et c’est bon ! Voilà j’espere que ca t’as aidé je t’en donnerai d’autre si jamais c’est nécessaire ;)

copine de regime
Suite :
Posté le 14-01-2018 à 21:08:15 par Mao Jie !
@Mao Jie ! :
Tu peux bien sûr manger de la viande mais pas de riz, pâtes, trucs comme ca le soir quoi~
Prends une assiette ou un bol vraiment petit, qui peu faire moitié maïs et moitié viande et voula le tout !

copine de regime
@Mao Jie ! @Ana.reve
Posté le 14-01-2018 à 21:40:46 par Luciole7
@Mao Jie ! :
Salut, j'ai seulement 1 an de plus que vous et je suis dans la même situation que vous, et cette situation je la vis depuis quelques années. Je pense que vous devriez mangé 3 repas par jours minimum (petit déjeuner, déjeuner, dîner ) et même un goûter si vous voulez(manger un fruit par exemple) et à chaque repas manger des choses saines, et en petite quantité comparer à ce que vous mangiez avant. Et à coter de ça faire un petit peu de sport, marcher 1 heure par jour, et aller courir 1 fois par semaine par exemple pour commencer. Je suis loin d'être experte mais je pense que si l'on saute beaucoup de repas dès que vous allez manger un petit peu plus vous allez beaucoup plus grossir que si vous mangez tout vos repas.

copine de regime
Tu as raison !
Posté le 15-01-2018 à 12:54:25 par Mao Jie !
@Luciole7 :
Salut ! Oui tu as tout à fait raison. Moi je mange beaucoup au petit déjeuner, moins au déjeuner et très peu le soir~ Je sais pas si tu connais cette phrase : Manger comme un roi au petit déjeuner, comme un prince au déjeuner et comme un pauvre au dîner ! Si tu as faim vers 4h , tu peux manger un fruit...de préférence une pomme car ça brûle les graisses! Voilà ~

copine de regime
Le sport
Posté le 15-01-2018 à 13:05:42 par Mao Jie !
@Luciole7 :
Pour le sport aussi tu as raisons! Moi je suis assez sportive et donc j'ai environs 5h de sport par semaine (2h a l'école). Je fais du badminton avec l'école et de la fitness chez moi pendant 1h , trois fois par semaine ! Marcher c'est aussi super important et bien sûr privilègie les escaliers. Moi je dois monter huit étages et c'est assez fatiguant mais 4 étages c'est déjà super !

copine de regime
Réponse conseil
Posté le 15-01-2018 à 18:30:43 par Luciole7
@Mao Jie ! :
Oui en effet c'est déjà très bien!

copine de regime
Aide
Posté le 13-01-2018 à 09:56:59 par Luciole7

Salut les filles! J'aurai besoin d'un conseil, d'aide. Voilà, j'ai écris une "lettre" à ma mère à qui je parle très peu et avec qui je ne suis pas du tout proche, en expliquant les raisons de pourquoi je saute souvent des repas etc, mais j'ai peur de lui donner, des conséquences. Et je ne sais pas comment ni quand la lui donner. Pouvez-vous me dire ce que vous en pensez, comment et quand est-ce que vous pensez que s'est mieux que je lui donnes svp?

copine de regime
Conseils
Posté le 13-01-2018 à 19:31:24 par Sadistick
@Luciole7 :
Salut, je pense que ca serait mieux que tu la lui donne quand elle n’est Pas surpassé par son travail ou en colère, là où elle pourrait être plus calme et si tu veux pas trop croisé son regard, pose lui la lettre sur sa table de nuit quand elle dort ou un truc du genre, pendant qu’elle dort par exemple. Ou tu vois le truc? Désolé je ne suis pas trop top pour ce genre d’en choses, mais j´aimerais aider. Voilà voilà :)

copine de regime
Réponse conseil
Posté le 14-01-2018 à 05:52:24 par Luciole7
@Sadistick :
Oui je vois, merci :)

copine de regime
9/1/2018
Posté le 09-01-2018 à 21:26:08 par Ana.reve

Salut je reviens donc je vois que on n'ai de plus en plus nombreux sur ce j'ai créé un compte snap ( Ana M ou ana.resitence) voilà dire moi en message privé quel et votre snap ???


copine de regime
6/01/2018
Posté le 06-01-2018 à 23:02:30 par Ana.reve

Salut cette journée était très dur j'ai dormis? jusqu'à 14h30 j'ai mangé 2 banane mais se soir j'ai due MANGER !!!! Mon père a fait des frite j'ai due mangé une moitié d'assiette ,or de question de gardé sa en moi je ne l'avais j'ammai fait mes je l'ai fait j'ai pris un sac poubelle et je me suis fait vomir j'étais soulagé.je ses pas si je suis en dépression ...
J'ai plus envie de faire d'effort je me suis inscrite sur ce site il y a 2 jours et sa m'aide car j'ai perdu à partir de lundi plus aucun effort j'ai envie de m'incire pour enfin être légère comme une plume . Je veux ... Je ne ses plus ce que je veux ...je veux tout simplement mincir pour de bon pour plus ressentir ce mal être je veux voir mon poids dégringole je me voir me détruire j'ai envie de .....

Je me suis inscrite pour rencontrer des gens dans cette souffrance pour d'épaule mes je ne veux pas vous mettre dans des situations délicates .Moi ce que je ces de devenir "anorexique"
Donc j'ai pas envie de vous emmener avec moi j'ai juste envie me remarque que on fasse attention à moi je veux tomber dedans pour me dire au moin je suis capable de faire je suis pas là pour rien juste pour me détruire petit à petit j'ai 13 ans je fait 153 et 38kg je veux faire 30kg sava 8 kg à perdre ces facile non ? Je veux juste me détruit je veux rien plus .je me dit je suis heureuse que dans le malheur . Je ses même pas pourquoi j'écris sa !!!
ADIEU Anna et bonjour Ana (anorexique) je m'appelle vraiment Anna ses vraiment une cause insidence salut .

copine de regime
5 /01/2018
Posté le 06-01-2018 à 00:44:58 par Ana.reve

Salut aujourd'hui journée assez dur car j'ai due mangé

Ce midi:

Cordon bleu ,riz

Se soir :

Soupe , banane

Bon sava et en sport :

Patinoire 1h30
10m courir

Voilà on se retrouve demain vous aussi écrive sa fait du bien ...

copine de regime
Régime ces dur
Posté le 06-01-2018 à 00:36:26 par Ana.reve

Salut les filles je veux vous dire que je serai assez présente sur ce site donc si vous avez vraiment besoin d'aide je suis la presque tout le temps .bisous !!!

copine de regime
Régime
Posté le 06-01-2018 à 17:19:45 par Luciole7
@Ana.reve :
Je vais venir souvent aussi je pense donc n'hésitez pas j'essaierai toujours de vous aider.