Maigrir ensemble

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Nom du groupe :

Maigrir ensemble [OUVERT]

Description: Coucou tout le monde.
Je suis Tess j'ai 24 ans et je pèse 76 kilos pour 1m70. À vrai dire j'ai pris 13 kilos à cause d'un traitement combiné à la pose d'un stérilet... Mon objectif : atteindre sereinement les - 10 kilos voir plus en 8 mois ! Mais seule j'y arriverai pas. Aidons nous et motions nous pour perdre du poids dans la joie et la bonne humeur.
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 23
Créateur du groupe : Tess0905
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Perte

2 ème semaine, je fais attention à ce que je mange c est a dire plus de légumes et fruits et sport sur c8 et salle de sport.
J ai perdu la semaine dernière, je vais essayer de me peser qu' une fois par semaine le vendredi.



copine de regime
Bravo
@Ghechou :
C'est super ! Continue et courage ????????

copine de regime
on continue!!

Salut les filles!!
juste un petit message pour vous encourager, allez on lache rien! j'ai commencé par un petit réequilibrage alimentaire et j'ai déjà perdu un kilo!! c'est pas grand chose mais bon je me dis " j'ai plus qu'à faire 10 fois la meme chose et c'est bon" lol
et vous ça en est où?
petit lien vers le groupe facebook : https://www.facebook.com/groups/1725966997441983/

il faut participer les filles sinon l'idée de maigrir ensemble n'a pas d'intérêt..
bon courage à toutes!

copine de regime
Hey

Salut j’ai 21 ans, je pèse 80 kilos pour 1m78 bruuuh 15 kilo à perdre ... je le vis bien mais bon j'aimerai Perdre 15 kilos Max, j’ai commencé hier :)

copine de regime
Présentation

Salut j ai 26 ans, je mesures 1m60 pour 80 kg. C est la première fois que je monte autant. Je me suis mise à faire du sport et à manger équilibré depuis lundi.

copine de regime
Coucou à toutes :)

je m'appelle Margo. Je vois que vous avez un groupe sur Fb, vous y êtes quotidiennement ???
J'ai besoin de maigrir!!! J'ai commencé un régime strict depuis lundi + le footing 3 fois par semaine .
Je fais 1.73 et 79 kilos.
J'ai besoin de perdre 20 kilos,pour moi le poids de 55 sera un réel bonheur,pour être optimiste je me fixe un objectif - 60 kilos pour le 30/03!!!
Je suis hyper motivée !!!

copine de regime
coucou
@Margoch :
ah oui c'est un sacré objectif!! courage ça peut le faire!! retrouve moi sur le groupe fb comme ça on s'echangera nos recettes, nos idées sport pour se motiver!

copine de regime
Merciii )
@Tess0905 :
Par contre je n'arrive pas à trouver le groupe ...

copine de regime
voilà
@Margoch :
https://www.facebook.com/groups/1725966997441983/

copine de regime
Groupe Facebook

Coucou tout le monde. Bon je me lance j'ai créé un groupe Facebook qui s'appelle "maigrir ensemble" pour le moment nous ne sommes que 2 dessus. Si vous le trouvez pas ajoutez moi Nyce Bongo (https://m.facebook.com/profile.php?id=1654201356) et je vous mettrai dans le groupe. Bonne soirée et surtout restons motivées !!

copine de regime
Hello
@Tess0905 :
J'aimerais vous rejoindre )

copine de regime
Halo!

Bonjour à toutes :)
je m'appelle Noémie, j'ai 24 ans et je suis sur le départ des bonnes résolutions de vie (et non 2018!).
Je fais 1m69 et 77 kg aux dernières nouvelles (je me pèse pas souvent). Je suis en plein changement dans vie, je vis une période de transition où je me dis que j'ai besoin de changement. Je veux qu'une perte de poids en fasse partie. Ca fait 5 ans que je fais le même poids mais il me plait pas et mon objectif c'est 60 kg. Je me focus plus sur le sport et manger plus de légumes pour perdre du gras et gagner en muscle! :) Je ne me mets pas la pression et je me fixe environ 6 mois pour perdre 15 kgs. Je ne suis pas accro à ma balance car... J'en ai pas! Je me pèse chez des amis en général :D.
Voici pour la petite histoire, je pense qu'on peut se motiver toutes ensembles! Je suis pour créer un groupe sur facebook ou What's app, on sera encore plus efficace.
A bientôt j'espère!

copine de regime
Punky

Hello ...
Bon ben voila je suis montee sur la balance ce matin et la c'est le drame ..1m68 pour 79.5 kilos..???? moi qui fesait 74 cet été. ..mon plus petit poids a ete 62 en fesant régime. .svt je suis a 74...j aimerais etre et stabiliser au moins a 72 voir 68 si affinités. .lol..je commence aujourd'hui je mange équilibré me remets au sport et prends iosa thé. ...je croise les doigts car j ai du mal a perdre du poids....

copine de regime
Courage
@Punky :
L'idéal c'est de commencer molo en prenant et bonnes habitudes et en éliminant certaines choses trop grasses, moi je commence aujourd'hui aussi. Courage !

copine de regime
Yessssss
@Tess0905 :
Oui ..mais pas facile quand on a des sorties et invitations tres souvent ..."le non merci " est tres compliqué parfois

copine de regime

la seule solution est le controle


copine de regime
Coucou

Coucou tout le monde, pour commencer on pourrait déjà se présenter et chacune donner nos objectifs. Ensuite je pense que pour que ce soit vraiment efficace il faut qu'on se soutienne donc que pensez vous de créer un groupe Facebook ou WhatsApp pour échanger plus simplement ?