copine de régime

STOP! les complexes je veux être bien!

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Nom du groupe :

STOP! les complexes je veux être bien! [OUVERT]
Description: -5kg,-10kg-15kg,-20kg, -30kg! TOUT EST POSSIBLE! J'en suis la preuve! tu es motivé? déterminé? et si je te dis que l'on peut se sentir mieux sans se priver? du chocolat? oui on peut en manger, du fromage? bien sûr ! je suis coach bien être , j'aspire à aider les gens a atteindre leurs objectifs de poids qu'elles qu'ils soient. Ancien obèse, avec ma méthode je suis passé de 92 Kg à 77kg aujourd'hui ( même après les fêtes) et ce n'est pas fini, si vous ne me croyez pas, vous pouvez rejoindre ma page F.B (valérian vitalis photos de profils avec une pomme)avec des photos de moi. Bien sûr cela se fera a votre rythme . en revanche je vous promet de perdre du poids sans privation et d'être là de vous suivre tout au long de cette étape ! prenez enfin une vrai décision, et mettez toutes les chances de votre coté.
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 11
Créateur du groupe : Brest29200

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Discussion

copine de regime
un bon régime
Posté le 22-01-2018 à 18:34:11 par Ana-elle

Ma maman a réussi à perdre 20 kg grâce au programme Modere, je ne pensais pas que cela allait fonctionner aussi rapidement, mais elle est passée par une page Facebook et avec l'aide de la distributrice, elle a eu le courage et la motivation de perdre le poids dont elle avait besoin, ce n'était pas très contraignant ce qui lui a permis de tenir sur le long terme. A priori elle a un super suivi derrière, si j'avais vous voulez vous renseigner je vous laisse le lien, ça peut toujours être une solution : https://www.facebook.com/groups/1989842951289783/

copine de regime
Bonjour
Posté le 20-01-2018 à 16:53:22 par Maman3

Bonjour je suis mamans de 3 enfants j'ai 26 ans mon troisième enfant à 9 mois et demie après l'accouchement jetai à 85 kg mtn se matin je suis à 56.3 kg mais bn j'ai f n'importe quoi j fait que manger j'arrive plus à tenir un régime je me sens mal dans ma peau j mesure 1m63

copine de regime
Bienvenue @maman3
Posté le 20-01-2018 à 17:36:45 par Brest29200
@Maman3 :
bonjour à toi déjà je pense qu'il est important de dire que tu te trouves dans la courbe normal de l'IMC . en suite ton objectif est de perdre 3 voir 4 Kg se qui te permet de rester dans la courbe de l'OMC. Ce qui est largement faisable sans régime et en ayant une bonne hygiène de vie, SANS PRIVATION!!! ( jamais!la privation est un mal pour un mal!). Je te propose de me retrouvé sur mon compte F.B pour mieux discuter, ( valérian vitalis) je publie régulièrement des conseils, ou donne des infos/ astuces et je pense vraiment que rien qu'avec ça tu pourras perdre facilement tes 3/4 kgr. je pourrais ainsi mieux t'expliquer la différence entre la perte de poidset la perte de graisse abdominale, comment ciblé sa perte de poids etc...

copine de regime
Désolé!!!
Posté le 03-01-2018 à 14:32:23 par Brest29200

Pour les réponse il y a un petit bug je répond a certaine d'entre vous mais par la suite je vois je commentaire sous d'autre....?!

copine de regime
état d’âme
Posté le 03-01-2018 à 14:35:18 par llitta
@Brest29200 :
je pèse 103KG pour 1.60 cm, j'ai 37 ans, et je veux perdre 43KG. Mais mon vrai problème c'est mon diabète, mon hypothyroïdie et mon manque de motivation, je me dis que je me rapproche de la 4Oène et que ça ne sert plus à rien de maigrir...............................

copine de regime
info utile
Posté le 03-01-2018 à 14:56:03 par Brest29200
@llitta :
tu es motivé? et si je te dis que c'est possible? je te propose de me rejoindre sur ma page Facebook( valérian vitalis photos de profils avec une pomme), anciennement obèses, j'ai connue certaine souffrance notamment le regard...JUGEMENT ( il faut appeler un chat un chat) ! des autres voir même de la famille et ce n'était pas toujours facile. aujourd'hui je suis en poids normal pour le moment j'ai perdu 15 kg soit 3 tailles de pantalon (des photo de moi avant après son disponible sur ma page). depuis j'ai envie d'aider, je coach plusieurs personnes et depuis peut une dame avec de l'hypothyroïdie comme toi et de plus de 100kg qui aujourd'hui est en dessous des 100 et cela fait 5/6 ans quelle n'était pas descendu au dessous. Le chemin n'est pas fini nous avons encore du travail à faire ensemble mais elle est motivé, et en 2 mois je ne l'ai pas lâcher un seule fois et elle n'as pas lâche non plus. on partage des recettes, des astuces, de la documentation etc... vraiment si tu es intéresser rejoins moi sur F.B et pour discuter c'est plus facile.

copine de regime
la dame en question
Posté le 03-01-2018 à 14:58:33 par Brest29200
@Brest29200 :
on va l'appeler véronique pour conserver son anonymat à 45 ans après la décision c'est toi qui la prend.

copine de regime
Bienvenue @llitta
Posté le 03-01-2018 à 14:11:37 par Brest29200

comment vas tu?

copine de regime
merci
Posté le 03-01-2018 à 14:21:02 par llitta
@Brest29200 :
merci de m'avoir accepter. Je suis contente et ti comment vas-tu?

copine de regime
objectif
Posté le 03-01-2018 à 14:31:08 par Brest29200
@llitta :
Très bien merci :-) alors quel est ta situation actuel ( taille poids, age) et quel son tes objectif ?

copine de regime
Objectif
Posté le 03-01-2018 à 12:40:22 par Brest29200

quel est ta sitiation actuelle ( poids , taille, age etc...) et quels sont tes objectifs?

copine de regime
Objectif
Posté le 03-01-2018 à 12:46:10 par Lucie22
@Brest29200 :
Alors pour rentrer dans les détails.
Je faisais il y a 1 an +66 kilos pour 1m52 ! J'ai souhaitais perdre du poids, je me suis mise à fond sauf que je suis tombé dans l'anorexie très vite. Anorexie mentale, physiquement je ne suis pas squelettique puisque je fais énormément de sport ! (Cependant j'ai tout les trouble de l'âne reçue autre : vomissement, plus de notion de plaisir, manger est une épreuve, je ne régule plus mantemperature du corps...) J'avais perdu 20kilos, je faisais donc 46 kilos j'étais vraiment mince, je me suis inscrite en salle de sport et j'ai repris 5kilos de muscles.

Aujourd'hui, je suis toujours anorexique avec néanmoins quelques progrès. Je fais toujours 1m52 ^^ pour environs 51 kilos.
Mes objectifs :
- Réapprendre à aimer manger en suivant une nourriture adaptée en fonction de mon activité physique.
- m'aimer dans ce nouveau corps.
- stabiliser mon poids quitte à en perdre un peu encore ..

Voila tout ...

copine de regime
Bonjour
Posté le 03-01-2018 à 14:22:24 par llitta
@Brest29200 :
je pèse 103KG pour 1.60 cm, j'ai 37 ans, et je veux perdre 43KG

copine de regime
félécitation!
Posté le 03-01-2018 à 14:29:06 par Brest29200
@Lucie22 :
Merci pour avoir eu le courage de nous parler de ton histoire riche. en soit il est important de comprendre que le poids ne représente rien, en revanche il est plus intéressent de parler en matière de masse graisseuse mais surtout masse musculaire de 1 5kg de gras est beaucoup plus volumineux et flasque que 5 kgr de muscle mais vue ton évolution , je pense que les 5 kg que tu as pris son du muscle et c'est se qu'il faut visé car je connais quelqu'un qui est ...maigre... mais qui as de la cellulite et a contrario je connais quelqu'un d'un poids normal et n'a pas de cellulite ( évidement elle fait régulièrement du sport et a une alimentation saine, je gras c'est la vie mais le bon gras!!!) le bon gras est utilisé par le corps ( huile d'olive , de noix etc...) le mauvais gras ( tout se qui est friture) non seulement est directement stoker mais en plus n’apporte rien au corps appart du mauvais cholestérol. éventuellement je te propose de me rejoindre sur mon F.B pour qu'on puisse en discuter une alimentation informer est importante. Dans tout les cas félicitation pour ta prise de poids! surtout que c'est une bonne prise de poids! je te montrerais en photo le poids suivant différente taille, morphologie, et j'espère que tu comprendras que le poids en lui même n'as pas d'importance si on le regarde de manière générale. ( F.B : valérian vitalis photo de profil avec une pomme). ( vraiment fier de ta prise de poids ^_^ )

copine de regime
Merci :)
Posté le 03-01-2018 à 14:33:30 par Lucie22
@Brest29200 :
Je te remercie, j'ai pris conscience d'un certains nombre de choses ! Je ne me pèse dorénavant que toute les 7 semaines. Je suis devenue accros à la musculation ce qui me permet de l'affiner et me muscler pour obtenir un beau corps ! Et ça fonctionne j'évolue plutôt bien, sauf d'un point de vue diététique. Les troubles alimentaire sont bien présent et il est difficile d'allier le sport intensif a des trouble anorexique bien présent ... Je manque de force :/

Je t'ajoute :)

copine de regime
@llitta
Posté le 03-01-2018 à 14:45:49 par Brest29200
@llitta :
tu es motivé? et si je te dis que c'est possible? je te propose de me rejoindre sur ma page Facebook( valérian vitalis photos de profils avec une pomme), anciennement obèses, j'ai connue certaine souffrance notamment le regard...JUGEMENT ( il faut appeler un chat un chat) ! des autres voir même de la famille et ce n'était pas toujours facile. aujourd'hui je suis en poids normal pour le moment j'ai perdu 15 kg soit 3 tailles de pantalon (des photo de moi avant après son disponible sur ma page). depuis j'ai envie d'aider, je coach plusieurs personnes et depuis peut une dame de plus de 100kg qui aujourd'hui est en dessous des 100 et cela fait 5/6 ans quelle n'était pas descendu au dessous. Le chemin n'est pas fini nous avons encore du travail à faire ensemble mais elle est motivé, et en 2 mois je ne l'ai pas lâcher un seule fois et elle n'as pas lâche non plus. on partage des recettes, des astuces, de la documentation etc... vraiment si tu es intéresser rejoins moi sur F.B et pour discuter c'est plus facile.

copine de regime
Bienvenue @Lucie22
Posté le 03-01-2018 à 12:34:28 par Brest29200

Comment vas tu?

copine de regime
Enchanté
Posté le 03-01-2018 à 12:37:24 par Lucie22
@Brest29200 :
Bonjour,
Ça va merci et vous ?

copine de regime
Objectif
Posté le 03-01-2018 à 14:14:19 par Brest29200
@Lucie22 :
très bien merci, quels est ta situation actuel ( poids tailles , âge) et quelle sont tes objectifs?

copine de regime
Bienvenue @Ana-elle
Posté le 03-01-2018 à 10:19:00 par Brest29200

Comment vas tu?

copine de regime
Objectif
Posté le 03-01-2018 à 14:12:59 par Brest29200
@Brest29200 :
très bien merci, quels est ta situation actuel ( poids tailles , âge) et quelle sont tes objectifs?

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Bienvenue @yesyes
Posté le 03-01-2018 à 10:18:32 par Brest29200

Comment vas tu?

copine de regime
motivation
Posté le 03-01-2018 à 14:26:46 par llitta
@Brest29200 :
J'ai perdu la motivation, je me sens vielle à 37 ans et je ne trouve aucune motivation pour perdre du poids, je me dit ça ne sert plus à rien, je suis vite frustré et je cède aux sucre.

copine de regime
Bienvenue @tattouma
Posté le 02-01-2018 à 22:00:13 par Brest29200

Comment vas tu?

copine de regime
Difficile de repondre
Posté le 02-01-2018 à 22:28:00 par Tattouma
@Brest29200 :
Bonsoir ! A cette question, je repondrai a mon entourage que tout va pour le mieux, mais en m'inscrivant sur ce site, c'est ce que j'essaye d'eviter.. de me mentir a moi meme.. je ne vais pas bien car je suis complexee et que je beux perdre du poids.. je ne pense qu'a cela mais ne reagit pas en sorte.. ce dernier mois a ete vraiment dur pour moi j'ai traversé des evenements durs a encaisser, de ce fait j'ai gagne 3kilos car je ne trouve reconfort que dans la nourriture.. je suis une etudiante qui habite seule maintenant depuis septembre et depuis, la solitude a fait de moi quelqu'un que je ne suis normalement pas. J'ai traverse une periode de boulimie intensive que j'ai gueri récemment apres une seance d'hypnose et depuis, la nourriture m'obsede, je pense que nimporte quel chose que je vais manger va me faire paraitre obese.. je n'arrive plus a me controler et j'ai totalement perdu mon mode de vie et mon equilibre alimentaire depuis que j'habite seule et que je passe mes soirees seule.. je n'arrive plus a profiter de mes amis, les bons moments, ni rien.. la nourriture et la prise de poids m'obsède et je ne fais que reflechir a ce que je vais manger plus tard.. de plus, j'ai develeoppe ine tendance que je n'avais pas auparavant , le grignotage ! Et cela est tres tres dur.. bref depuis septembre j'ai pris 6kilos.. je ne m'aime plus, je ne me reconnais plus, mon entourage me fait la remarque comme quoi j'ai grossi et cela me tue de plus en plus et me fait sentir encore plus coupable.. maintenant je veux reprendre ma vie en main, j'ai eu le declic et je veux vraiment avoir du soutien morale pour pouvoir avancer et atteindre mes objectofs..
ps : je suis aussi inscrite a une salle de sport mais je n'y suis pas allee depuis mi-novembre


copine de regime
Objectif
Posté le 03-01-2018 à 10:17:53 par Brest29200
@Tattouma :
ok, c'est une histoire riche en émotions que tu nous offre là, merci à toi pour se courage quel est ta situation actuelle et quel sont tes objectifs?

copine de regime
Objectifs
Posté le 03-01-2018 à 11:00:31 par Tattouma
@Brest29200 :
Je veux me sentir bien, danq mon corps et dans mon esprit et je veux perdre 6kg en un mois ! Je ne veux plus etre frustree et je veux apprecier me voir dans un miroir voila tout

copine de regime
ok
Posté le 03-01-2018 à 11:20:19 par Brest29200
@Tattouma :
et bien si tu veux tu peux me rejoindre mon compte F.B( valérian vitalis photo de profil avec une pomme) pour mieux en discuter et échanger quelque technique qui t’aiderons a perdre ses 6 petit kg sans régime drastique. après pour le temps ( 1 mois) cela de dépendra que de ta motivation.

copine de regime
Bienvenue @tattouma
Posté le 02-01-2018 à 22:00:11 par Brest29200

Comment vas tu?

copine de regime
Bienvenue @lafille-ana
Posté le 02-01-2018 à 13:03:46 par Brest29200

Comment vas tu?