copine de régime

-5 kilos en 2 semaines!

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Nom du groupe :

-5 kilos en 2 semaines! [OUVERT]
Description: Salut les filles,
Je commence un régime sans glucides ou presque pour perdre 5 kilos en 2 semaines. Je mesure 172 pour 61.5 kilos et je veux retrouver mon poids de l'été dernier 56 kilos.
J'ai du arrêter le sport à cause d'une entorse à la cheville
Objectif du groupe : - de 5 kg
Nombre de membres : 6
Créateur du groupe : Souska

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Les copines du groupe :

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Discussion

copine de regime
coucou les filles :)
Posté le 13-05-2015 à 18:21:53 par Souska

vous en êtes où de vos régimes?

copine de regime
Coucou
Posté le 09-05-2015 à 09:48:00 par zohra051

Merci de m'avoir accepter ! :)

copine de regime
S2 dernier jour
Posté le 10-05-2015 à 11:25:59 par Souska
@zohra051 :
coucou,
bienvenue au groupe :)
Tu as commencé ton régime?

copine de regime
Coucou
Posté le 10-05-2015 à 12:58:51 par zohra051
@Souska :
Hey ! Non ma belle, je commence Demain, je fais le régime Thonon et toi ? :p

copine de regime
régime
Posté le 11-05-2015 à 21:46:33 par Souska
@zohra051 :
coucou
j'ai fait un régime sans glucides pendant 2 semaines (en me permettant 2 fruits par jour) et j'ai perdu 3 kilos en 12 jours et ce week end j'ai eu des problèmes de ventre donc Samedi j'ai respecté mon régime mais le soir j'ai diné au resto (sans dessert) et hier j'ai mangé équilibré et je suis allée faire du sport pendant une heure et demi et ce matin je me pèse 62.2 ce qui fait + 1 kilo depuis Vendredi, je ne panique pas car j'ai des problèmes de transit (oui je sais pas glamour) et je prends du muscle en faisant de la muscu.
Cette semaine je pensais suivre un peu la morphonutrition pour stabiliser et perdre les 3 kilos qui restent du bas du corps car je suis très mince du haut (voire trop) et la graisse se situe dans la région fesses, cuisses + un peu de rétention d'eau je crois alors j'ai mangé du fromage le matin, oeufs et un peu de pates complètes à midi, amandes et 2 peches pour le goûter et poisson et épinards le soir, sauf que les épinards n'étaient pas bons du tout du coup pour enlever le goût j'ai mangé un bon dessert :(
Mais bon je me remets sérieusement et je vais voir si ça marche.
Tu as commencé le régime thonon? tu tiens le coup?

copine de regime
S3 J4
Posté le 08-05-2015 à 10:16:42 par Eviira

Coucou les filles ! 52,1 pour moi ce matin. -500g donc :) je suis contente. Nous avons un week-end de 3jours encore, il va falloir faire attention à ne pas trop se laisser aller ! Personnellement, la routine du bureau m'aide à ne pas craquer. Et vous ? Comment ça se passe ?

copine de regime
S3J4
Posté le 08-05-2015 à 19:28:09 par Souska
@Eviira :
coucou,
ce matin je n'ai rien perdu, mais ça ira mieux demain, on a quasimment fini la 2ème semaine et je suis contente du résultat.
Je vais continuer à faire le régime une 3ème semaine encore mais en mangeant une tartine au blé complet avec du fromage de brebie pour remplacer le yaourt grec 0% qui ne me fait pas beaucoup de bien.. Je vais au sport aussi donc je dois prendre du muscle et perdre moins de poids sur la balance mais ce n'est pas grave :)
Demain je mange au resto libanais avec des amis, ça va être difficile de me contrôler car j'adore la cuisine mais bon je prendrai une brochette de poulet mariné avec une salade libanaise voilà :)

copine de regime
S2 J3
Posté le 07-05-2015 à 08:00:33 par Eviira

Hello !
52,6 pour moi ce matin. -300g encore. Ça avance doucement. Comment ça se passe pour vous ? Vous arrivez a ne pas faire trop d'écarts ?

copine de regime
S2J3
Posté le 07-05-2015 à 17:42:08 par Souska
@Eviira :
Hello
59.2 ce matin -700g je suis contente :) Je t'avoue que le régime commence à être difficile, entre regarder mon mari manger n'importe quoi, et la fatigue + faim au bureau c'est long mais bon je vois les résultats et ça m'aide à rester motivée, et quand j'ai vraiment envie de sucré je mange une datte mais c'est tout tu tiens sans faire d'écarts?

copine de regime
S3 J3
Posté le 08-05-2015 à 10:13:16 par Eviira
@Souska :
Non, je fais quelques écarts de temps en temps mais j'essaye de contrôler au maximum. Par exemple, hier je me suis accordé quelques carré de chocolat après le repas. Ça à fait mon dessert donc c'est pas du grignotage mais ça me fais u bien. :)

copine de regime
S2J2
Posté le 06-05-2015 à 18:18:27 par Souska

Coucou les filles,
rien perdu ce matin mais je reste motivée, je vois la différence dans la glace et ça me fait plaisir :)
Encore quelques jours à tenir!!

copine de regime
S2 J2
Posté le 06-05-2015 à 08:13:11 par Eviira

Coucou !
Ce matin 52,9 pour moi ! (300g de perdu)
Ce midi j'ai pris ma gamelle (haricots verts et oeufs dur).

Bonne journée a toutes. :)

copine de regime
S2 J2
Posté le 06-05-2015 à 16:02:43 par Yvanala
@Eviira :
Coucou! Je n'ai pas être la hier mais je suis maintenant à 50.7kg! On est toute motivée pour atteindre nos objectifs ^^

copine de regime
S2 J1
Posté le 05-05-2015 à 08:56:26 par Souska

Coucou les filles,
59.9 ce matin (-200g) je suis enfin sous la barre des 60 ça remotive!

copine de regime
S2 J1
Posté le 05-05-2015 à 16:07:17 par Eviira
@Souska :
Bravo ! Ça fait toujours plaisir de passer un cap ! Tu tiens le bon bout !

copine de regime
S2 J1
Posté le 05-05-2015 à 16:57:10 par Souska
@Eviira :
Oui ça fait plaisir et ça me motive parce que c'est la 1ère fois que je fais un régime en étant en couple lol
Quand je vivais seule c'était beaucoup plus facile, mes placards étaient vides et personne ne mangeait de gâteaux et autres aliments interdits toute la journée sans prendre un gramme!!!!

copine de regime
S2 J1
Posté le 06-05-2015 à 08:11:02 par Eviira
@Souska :
Haha, je compatis ! j'ai le même a la maison !!

copine de regime
2ème semaine
Posté le 04-05-2015 à 17:52:53 par Souska

coucou les filles,
60.1 kg ce matin, j'ai donc perdu 2.2kg la 1ère semaine c'est un bon début!

Vous en êtes où de vos objectis ?

copine de regime
Une nouvelle semaine qui s'annoncent bien :)
Posté le 04-05-2015 à 18:55:30 par Yvanala
@Souska :
Coucou, ce matin 51.4kg donc -600g ça me remotive! Mais oui peut être que se serait bien de prolonger d'une troisième semaine pour nos objectifs ^^

copine de regime
Bilan semaine 1
Posté le 05-05-2015 à 08:26:52 par Eviira
@Souska :
Coucou !
Moi j'étais chez mes parents ce weekend ! Alors pas facile perdre du poids. Je suis quand même a 53,2, soit 800g de moins cette semaine. C'est moins que ce que j’espérais mais vu les conditions, je ne vais pas mal plaindre. :)
Pas de tentation cette semaine normalement. Je vais donc pouvoir faire bien attention tous les jours !

copine de regime
1ère semaine terminée!
Posté le 03-05-2015 à 21:45:21 par Souska

coucou les filles et bienvenue à Lyanna

ce matin 60.3 j'ai donc perdu 500g je suis contente!! En plus j'ai repris le sport aujourd'hui, j'ai hâte de me peser demain pour faire le bilan de la semaine.

Et vous ?

copine de regime
première apparition.
Posté le 03-05-2015 à 21:51:28 par Lyanna
@Souska :
Merci!
Demain première pesé pour moi!
Avec pour objectif -12kg!
Programme de demain:
Petit déjeuné: pomme + kiwi
Déjeuné: salade de tomate + jambon.
Dîner: soupe de poisson!
Voilaaaa.

copine de regime
Plus qu'une semaine maintenant!
Posté le 03-05-2015 à 22:14:55 par Yvanala
@Lyanna :
Bienvenue Lyanna! On est avec toi pour atteindre ton objectif! Aujourd'hui j'ai rien perdu encore mais je ne désespère pas! :)

copine de regime
coucou
Posté le 03-05-2015 à 23:26:15 par Souska
@Lyanna :
Bon courage pour ton régime, j'espère que tu vas réussir à tenir avec le boulot (ou études je ne sais pas )
Tu t'es fixé une durée précise pour les perdre? tu as un régime en tête ?

copine de regime
Hello
Posté le 03-05-2015 à 23:32:36 par Souska
@Yvanala :
Ne désepère pas, je n'ai rien perdu sur 2 jours la semaine dernière aussi mais au total je suis à -2 kilos (62.3 à 60.3) en espérant perdre ces 300 grammes pour demain pour commencer la 2ème semaine à 60kg :)
Je pense prolonger le régime une 3ème semaine, pour atteindre mes 56/57 kilos .. Je ne peux pas perdre 3 kg en une semaine c'est trop

copine de regime
j6
Posté le 02-05-2015 à 20:17:57 par Souska

coucou les filles,

ce matin 60.8 pffff je suis vraiment deçue là!

Je pense modifier le régime un peu si je continue comme ça

et vous?

copine de regime
J6
Posté le 02-05-2015 à 21:51:56 par Yvanala
@Souska :
J'ai rien perdu aussi mais il ne faut pas désespéré au contraire

copine de regime
J5
Posté le 01-05-2015 à 17:54:08 par Souska

coucou les filles,

ce matin 60.8 donc -200g seulement ! Je suis un peu deçue quand même...
Le week end va passer vite, donc 1ère semaine presque terminée :)

copine de regime
J5
Posté le 01-05-2015 à 21:12:21 par Yvanala
@Souska :
Pour ma part c'est seulement -100g je suis donc à 52kg maintenant en 1 semaine.. J'espère perdre un peu plus la semaine prochaine! Allez encore une semaine et on a fini

copine de regime
coucou les filles :)
Posté le 30-04-2015 à 21:59:08 par Souska

@Eviira: bienvenue dans le groupe et bonne chance pour ton régime :)

coucou

61kg ce matin donc -300 g, je voulais perdre un peu plus mais bon je continue à manger ce qu'il faut et je résiste à la tentation, j'espère commencer à descendre sous les 60 à partir de lundi!

@Yvanala: -400g c'est chouette j'ai hâte d'en finir avec ce régime quand même et de reprendre une alimentation normale et équilibrée

copine de regime
Coucou :)
Posté le 30-04-2015 à 22:09:03 par Yvanala
@Souska :
J'ai tellement hâte aussi d'en finir! Allez courage :D

copine de regime
Jour 4
Posté le 30-04-2015 à 08:16:02 par Eviira

Salut les filles ! Merci de m'avoir accepté parmi vous !
Pour ma part, je souhaite perdre 4 kilo. J'ai commencé a 54 et j'aimerais tomber a 50 pour l'été !
Ce matin j'étais a 53,7 donc déjà 300g de perdu. ^^

copine de regime
Coucou :)
Posté le 30-04-2015 à 12:26:26 par Yvanala
@Eviira :
Bienvenue parmi nous! :) j'espère que tu les perdras

copine de regime
Coucou :)
Posté le 26-04-2015 à 22:37:10 par Souska

Contente de voir que tu es partante pour faire ce régime :)

Je posterai des nouvelles tous les jours, j'espere qu'elles vont passer vite ces 2 semaines!!

copine de regime
Jour 1 fini!
Posté le 27-04-2015 à 19:59:41 par Yvanala
@Souska :
Coucou :) Alors comment ça s'est passée de ton côté?

copine de regime
1ere journee reussie :)
Posté le 27-04-2015 à 21:08:29 par Souska
@Yvanala :
Coucou
pesee ce matin 62.3 ca fait mal apres un weekend de fete (c'est la fete du Roi des Pays Bas). J'ai fini ma journee sans triches c'etait dur pourtant, j'ai un mari qui lui essaie de prendre du poids lol mais bon je n'ai pas craque meme en faisant le gateau au speculoos (pour lui bien sur). Demain je reprends le travail (jour ferie aujourd'hui) j'esperr ne pas avoir trop faim!!! et toi?

p.s: desolee pour les accents je suis sur un clavier anglais

copine de regime
Reussite aussi ;)
Posté le 27-04-2015 à 21:31:49 par Yvanala
@Souska :
C'est vrai que c'est vraiment dur de ne pas craqué devant un si bon gâteau ^^ En tout cas ma journée s'est plutôt bien passée malgré que j'ai ressentir un peu la faim vers 10/11h comme d'habitude mais je n'ai pas mangé plus que ce que je n'aurais du :) j'espère que ça va continuer comme ça tout comme pour toi

copine de regime
pour J2
Posté le 27-04-2015 à 21:43:06 par Souska
@Yvanala :
J'ai hâte de monter sur la balance demain!
Je sais que la plupart des gens préfèrent être au travail pendant le régime mais perso j'ai trop faim au bureau mais bon je ne vais pas craquer je descends à Nice bientôt il faut que je sois bien en bikini :)

copine de regime
Au travail
Posté le 27-04-2015 à 21:52:11 par Yvanala
@Souska :
Oui il ne faut pas craquer et penser à autre chose :) Tu peux donc choisir les repas que tu veux ?

copine de regime
au travail
Posté le 27-04-2015 à 21:57:55 par Souska
@Yvanala :
Je me fais à manger à la maison même quand je ne suis pas au régime car la nourriture ici n'est vraiment pas bonne et tu n'as pas beaucoup de choix dans la cantine de la boîte, de plus ils mettent de l'huile partout, ils mangent très gras en général probablement à cause du froid, du coup je me fais à manger et je l'emmène au bureau et toi?

copine de regime
En cours
Posté le 28-04-2015 à 11:19:48 par Yvanala
@Souska :
Comme je suis obligé de manger au self heureusement il y a beaucoup de légumes, fruits.. Et on n'est pas obligé d'avoir de la sauce :)

copine de regime
Coucou :)
Posté le 28-04-2015 à 18:58:48 par Souska
@Yvanala :
c'est difficile de manger équilibré quand on doit manger dehors.. Mais tu t'en sors bien apparemment.

Pesée ce matin 61.3kg! -1 kilo je suis contente :) en espérant que ça continue.

J'ai envie de sucre j'avoue mais je ne veux pas tout gâcher, je veux perdre ces quelques kilos une fois pour toute, il commence à faire beau et bientôt on doit s'habiller léger.

Et toi alors comment ça se passe ta journée?

copine de regime
Coucou
Posté le 28-04-2015 à 19:45:41 par Yvanala
@Souska :
C'est génial que tu es perdu un kilo! Pour ma part j'ai perdu 0,5 kilos seulement comme je perds pas facilement malheureusement mais je suis contente! Au faite qu'as tu mangé aujourd'hui? C'est vrai que l'envie de sucre est toujours présente quand on en mange pas! :)

copine de regime
Coucou
Posté le 28-04-2015 à 20:30:39 par Souska
@Yvanala :
0.5 kilo c'est très bien déjà, j'ai fait pas mal d'excès le week end dernier c'est pour ça que j'ai perdu autant le 1er jour mais je vais perdre moins maintenant c'est sûr parce que je ne perds pas facilement non plus surtout que j'ai 27 ans, plus on s'approche de la trentaine plus c'est dur lol

ce matin: 1/2 orange + yaourt 0% (que j'ai mangé discrètement au bureau) et café au lait bien sûr
midi: légumes (1 poivrons + 1 courgette + tomates+ quelques asperges)+ 2 oeufs durs
et ce soir je viens de manger une salade composée avec une boite de thon à l'eau voilà

l'envie de sucre persiste les 3 premiers jours car ton corps est en manque mais elle disparaîtra dans la semaine, en gros plus tu manges du sucre plus tu as envie d'en manger..

et toi qu'est ce que tu as mangé?

copine de regime
Repas
Posté le 28-04-2015 à 22:04:41 par Yvanala
@Souska :
Alors ce matin j'ai mangé vers 10h a la pause quelques amandes et noix n'ayant jamais faim le matin ensuite le midi une entrée avec de la salade des tomates et un oeuf et ensuite j'ai mangé des haricots verts ensuite au diner j'ai pris une sorte de gratin au chèvre et au concombre :)
C'est plus dur de maigrir vers 30 ans? Je pensais que c'était vers 23/25 ans que c'était plus facile pourtant puisque c'est la ou on est sur d'avoir fini notre croissance

copine de regime
J3
Posté le 29-04-2015 à 22:48:42 par Souska
@Yvanala :
coucou,

pesée ce matin toujours 61.3 :( je n'ai rien perdu!! Bon je reste motivée ça arrive, j'ai fini ma 3ème journée sans triches et l'envie de sucre est moins présente malgré la journée hyper longue que j'ai eue..
Et toi tu en es où?

copine de regime
J3 :D
Posté le 30-04-2015 à 07:20:36 par Yvanala
@Souska :
Pesée ce matin j'ai perdu 0,4 kg même l'envie de sucre persiste toujours comme je suis une grande gourmande :)

copine de regime
Coucou :)
Posté le 26-04-2015 à 21:28:11 par Yvanala

Merci de m'avoir accepter dans ton groupe :) j'espère que l'on pourra partager nos efforts