copine de régime

Les Battantes

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Nom du groupe :

Les Battantes [OUVERT]
Description: Salut les filles, j'ai 36 ans et je pèse 67kg. Je suis surtout à la recherche de personne sui souhaitent partager leur expérience et se motiver mutuellement sans pressions et jugements...juste des échanges qui nous permettraient de nous aider, encourager et faire avancer et surtout rigoler.
Alors n'hésitez pas ;-)
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 10
Créateur du groupe : hayat

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Les copines du groupe :

| hayat | | Gab06 | | butterfly57 | | Nanou21 | | moutchi | | Caro55 | | Cleme14 | | lorpop | | Xnesam | | Lulu34 |

Discussion

copine de regime
Bonjour
Posté le 21-12-2017 à 10:45:15 par moutchi

Je suis Marina, j'ai 21 ans!
J'aimerais perdre un peu de poids, j'ai commencer à faire un peu de sport (je cours 2 - 3 fois par semaines) mais niveau régime alimentaire je ne sais pas par où commencer (j'ai déjà une alimentation plutôt saine)...
Est que vous suivez des régimes, qu'elles sont les lignes de conduites que vous tenez?

copine de regime
Les battantes
Posté le 21-12-2017 à 22:27:02 par hayat
@moutchi :
Bonjour Marina,
Pour ma part je vais reprendre le sport dès la semaine prochaine. J'ai eu du mal à m'y remettre mais il le faut car je sais que c'est grâce à cela que j'ai perdu du poids la dernière fois que j'ai entamer un régime sérieux. Coté alimentation, je vois une diététicienne une fois par mois pour un rééquilibrage alimentaire. Je n'ai pas de restriction mais je dois surtout éviter le grignotage ce qui est mon problème majeur.
Donc c'est surtout ça mon challenge à venir : sport et stop les grignotages.

copine de regime
Les battantes
Posté le 21-12-2017 à 22:27:03 par hayat
@moutchi :
Bonjour Marina,
Pour ma part je vais reprendre le sport dès la semaine prochaine. J'ai eu du mal à m'y remettre mais il le faut car je sais que c'est grâce à cela que j'ai perdu du poids la dernière fois que j'ai entamer un régime sérieux. Coté alimentation, je vois une diététicienne une fois par mois pour un rééquilibrage alimentaire. Je n'ai pas de restriction mais je dois surtout éviter le grignotage ce qui est mon problème majeur.
Donc c'est surtout ça mon challenge à venir : sport et stop les grignotages.

copine de regime
Bonjour
Posté le 17-12-2017 à 10:24:39 par butterfly57

Je suis Ophélie j'ai 20 ans et je suis la pour perdre du poids et trouver du soutient

copine de regime
Les battantes
Posté le 20-12-2017 à 21:26:27 par hayat
@butterfly57 :
Bonjour Ophélie, je pense qu'à plusieurs il est plus facile de se motiver et de trouver du soutien. Si je peux t'aider se sera avec grand plaisir.


copine de regime
Merci
Posté le 21-12-2017 à 13:40:28 par butterfly57
@hayat :
Je tien a te dire que je serai las aussi si tu a besoin