copine de régime

Ojectif 15 kg

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Nom du groupe :

Ojectif 15 kg [COMPLET]
Description: Bonjour .je cherche des copines de motivation pour perdre 15 kg .j'aimerais pouvoir discuter et echanger nos experiences .
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 10
Créateur du groupe : Katkat

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Les copines du groupe :

| Katkat | | Rion34 | | Nanacool47 | | jikaja | | Naho | | Sarize | | Virgy | | Alya | | chidi | | Nade |

Discussion

copine de regime
Bonne annee
Posté le 01-01-2018 à 07:17:16 par Katkat

Bonne annee a toutes
Que nos voeux de maigrir se realisent !!?(^_^)?
Bon.laissons passer encore 2.3 jours avant de recommencer a faire attention

copine de regime
Katkat bonjour
Posté le 30-12-2017 à 05:41:36 par Katkat

Un peu decu de voir que personne ne met de message .j'ai un peu l'impression de parler toute seule (T_T)

copine de regime
Katkat bonjour
Posté le 30-12-2017 à 05:41:35 par Katkat

Un peu decu de voir que personne ne met de message .j'ai un peu l'impression de parler toute seule (T_T)

copine de regime
Katkat bonjour
Posté le 30-12-2017 à 05:41:25 par Katkat

Un peu decu de voir que personne ne met de message .j'ai un peu l'impression de parler toute seule (T_T)

copine de regime
Joyeux reveillon
Posté le 24-12-2017 à 00:50:06 par Katkat

Bonjour a toutes
Aujourd'hui .je vous propose de ne pas vous prendre la tete !!pour ma part .je vais manger de tout mais resonablement .
Je vous souhaite a toutes de tres bonnes fetes

copine de regime
Katkat bonjour
Posté le 21-12-2017 à 23:59:40 par Katkat

Panique a bord !!!! Ce matin sur ma balance 71.5kg
Bon .je me suis laissee tenter par des pates
Je vais tester 4 jours sans fecule.je vous tiens au courant

copine de regime
Katkat bonjour
Posté le 21-12-2017 à 23:59:27 par Katkat

Panique a bord !!!! Ce matin sur ma balance 71.5kg
Bon .je me suis laissee tenter par des pates
Je vais tester 4 jours sans fecule.je vous tiens au courant

copine de regime
Katkat bonjour
Posté le 15-12-2017 à 00:57:55 par Katkat

Hier resto donc aujourd'hii .pas de balance .mauvais pour rester positive .je sais ce qu'elle me dira ?(^o^)?

copine de regime
Katkat bonjour
Posté le 15-12-2017 à 00:33:06 par Katkat

4 mn de sport sur youtube .apres 3 jours je ne peut plus bouger

copine de regime
Katkat bonjour
Posté le 15-12-2017 à 00:31:05 par Katkat

Bonje viens de realiser que marcher pendant 1h ne me servait a rien pour maigrir
Oui.j'ai 2 toutou dont 1 huskyque je promene 1h tous les matins a vive alure et 30mn le soir .et rien.pas une courbature.alors j'aitrouve

copine de regime
Coucou
Posté le 15-12-2017 à 10:34:50 par Virgy
@Katkat :
Coucou tu habite où si c'est pas 8ndiscret ça j'ai une chienne moi aussi on aurait pu les promener ensemble ou même sans chien d'ailleurs marcher ça fait quand même du bien

copine de regime
Bonjoyr
Posté le 16-12-2017 à 06:11:09 par Katkat
@Virgy :
Moi .j'habite au japon.vous etes mon petit lien avec la france

copine de regime
Katkat bonjour
Posté le 29-12-2017 à 01:03:28 par Katkat
@Virgy :
Bonjour Virgy .comment vas tu ? Bientot jour de l'an et les bon repas qui l'accompagne.je ne sais si je ne sais si je vais resister

copine de regime
Coucou
Posté le 14-12-2017 à 22:15:21 par Alya

Coucou,
Je viens d'arriver ds le groupe. Dur dur de résister en période de fête. Je suis atteinte d'hyperphagie.

copine de regime
Ne jamais baisser les bras
Posté le 15-12-2017 à 00:21:44 par Katkat
@Alya :
Hyperphagie ?je ne connaissais pas .mais c'est bien car tu vas un nom sur ce qu'il t'arrive !
Ces crises .tu les as tous les jours ?
Moi.je ne suis pas docteur et les docteurs ne m'ecoute pas.donc j'ai commence a tout noter dans un cahier
Moi .c'est mon metabolisme qui fonctionne mal .

copine de regime
Idee cuisine
Posté le 14-12-2017 à 07:19:23 par Katkat

J'ai teste une recette hier .exelente et en plus assez regome
C'est le poulet roule de HERVE CUISINE.vous pouvez trouver la recette facilement sur you tube
Bon appetit.

copine de regime
Katkat bonjour
Posté le 13-12-2017 à 00:42:44 par Katkat

A 10h j'ai remarque que j'avais toujours faim .alors je me cale avec 1 banane et je ne grossis pas pour autant .j'ai trouve cette astuce chez weight waKattcher .les fruits ne font pas grossir..j'ai teste ca a l'air vrai (^?^)

copine de regime
Katkat bonjour
Posté le 13-12-2017 à 00:33:28 par Katkat

Bon.toujours bien motive ce matin -500gr il fait un froid de canard .je devrais boire 2l d'eau mais avec ce froid ca va etre dificile!!

copine de regime
!?
Posté le 12-12-2017 à 14:23:08 par Katkat

Voila.doucement mais surement -500g .mais attention demain car je ne vais pas pouvoir rentrer pour le dejeuner .que vais je manger pour ne pas reprendre le peu que j''ai perdu!

copine de regime
!?
Posté le 12-12-2017 à 14:25:25 par Nanacool47
@Katkat :
c'est bien c'est un bon début!!!bravo! mange des légumes pour ne pas reprendre et une pomme!

copine de regime
Nanacool merci
Posté le 12-12-2017 à 14:41:53 par Katkat
@Nanacool47 :
A n'y rien comprendre .moi les pommes me donnent une sensation de faim 10 mn apres
J'ai jete un petit coup d'oeil chez weight watcher pour reaprendre a m'alimenter