Bonjour je suis coach online. J'aide les gens à maigrir suivant leur demande et leur objectif. Je suis la pour toutes les questions, pour motiver et surtout effacer les doutes, à toi de me dire une fois par semaine, deux fois par semaine ou tous les jours si tu as besoin de moi, tu m écris et je répond ???? rapidement.. Le programme dure 4 mois : dans les 3 premiers mois je vais t'aider à obtenir ton objectif et dans le dernier mois je t apprend comment le garder. Coté alimentation la première semaine on fait un régime spécial appelé "
detox" qui sert à dégonfler et s' habituer au changement de régime. Ensuite tu recevras un plan alimentaire élaboré par une nutritionniste tu recevras un plan calculé avec ton poids et taille avec exactement quoi manger matin midi et soir. Tous les colis sont livrés avec Shakers, compléments alimentaires barre protéinée... tout dépend de ce que l'on détermina ensemble . N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. A bientôt. Fitgirl Séphora
