Motivons nous

Bonjour,

Est ce qu’on se fait ça via what s app? On peut s’envoyer nos photos de repas et tout comme ça

@AL96 :
Je connais pas du tout l'application mais ça me semble etre une bonne idée on m'en a déjà parler :)

@MilkaNinja :
Salut !!
Sinon je peux créer une page Facebook secrète, et on discute là dessus ????

@annav :
J'ai du mal à acceder à facebook depuis mon telephone du coup je prefererais une appli genre messenger ou bien whatsapp mais après on est un groupe et si tout le monde préfère faire une page Facebook secrète on le fera :)
J'invite donc tout le monde à donner son avis sur le sujet ! :)

@MilkaNinja :
Je préfère whatsapp personnellement

@AL96 :
Whatsapp ça me va aussi :)

@annav :
AnnaV et MilkaNinja envoyez vos numéros je vais créer le groupe

Je pense que le communication se fait par le fil de discussion !
IL faudrait qu'on voit comment on peut se motiver l'une l'autre à avancer !
Voila quelques idées que j'avais :
Est ce que que tu appliques un type de régime précis ?
On pourrait d'abord commencer par se donner des objectifs alimentaires semaine par semaine, se donner une date de reprise du régime/réequilibrage. On peut se dire en gros ce que l'on a managé dans la journée, essayer de s'aider quand on a un probleme avec nos repas (trop faim le soir , ne pas savoir quoi manger au gouter..). On peut aussi s'envoyer des messages pour des situations qu'on a peur de ne pas gérer pour trouver de la motivation (sortie au restau, fête)..
Voila mes quelques idées, qu'en penses tu ?

Bonjour Chat !
J'ai effectivement commencé mon régime il-y-a peu et j'ai perdu 4 kilos en un mois. Malheureusement, j'ai un peu craqué et puis voilà j'ai perdu ma motivation :( j'ai tenu du coup qu'un seul mois et ça fait depuis environ 2 semaines que j'ai arrêté. J'aimerais qu'on se soutienne pour ne pas perdre la motivation et avoir un mode de vie plus sain :) après niveau échange/communication je sais pas trop comment ça fonctionne c'est la première fois que je viens sur ce site :/ est-ce que tu aurais des suggestions ?

@MilkaNinja :
Je pense que le communication se fait par le fil de discussion !
IL faudrait qu'on voit comment on peut se motiver l'une l'autre à avancer !
Voila quelques idées que j'avais :
Est ce que que tu appliques un type de régime précis ?
On pourrait d'abord commencerse donner des objectifs alimentaires semaine par semaine, se donner une date de reprise du régime/réequilibrage. On peut se dire en gros ce que l'on a managé dans la journée, essayer de s'aider quand on a un probleme avec nos repas (trop faim le soir , ne pas savoir quoi manger au gouter..). On peut aussi s'envoyer des messages pour des situations qu'on a peur de ne pas gérer pour trouver de la motivation (sortie au restau, fête)..
Voila mes quelques idées, qu'en penses tu ?

@MilkaNinja :
Je pense que le communication se fait par le fil de discussion !
IL faudrait qu'on voit comment on peut se motiver l'une l'autre à avancer !
Voila quelques idées que j'avais :
Est ce que que tu appliques un type de régime précis ?
On pourrait d'abord commencer par se donner des objectifs alimentaires semaine par semaine, se donner une date de reprise du régime/réequilibrage. On peut se dire en gros ce que l'on a managé dans la journée, essayer de s'aider quand on a un probleme avec nos repas (trop faim le soir , ne pas savoir quoi manger au gouter..). On peut aussi s'envoyer des messages pour des situations qu'on a peur de ne pas gérer pour trouver de la motivation (sortie au restau, fête)..
Voila mes quelques idées, qu'en penses tu ?

@Chat :
Oui en gros le midi je mange un repas équilibré, le moins gras possible, mais je mange a ma faim, et le soir je mange une soupe avec un tranche de jambon, des légumes, quelque chose de pas très calorique et un peu coupe faim quoi :)
Le matin je mange rien quand je travaille car je peux pas manger dès le réveil :/
Je suis parfaitement d'accord avec ce que tu propose :) est-ce que tu voudrais qu'on échange sur une appli ? genre fb ? ou par message ?

Bonjour MilkaNinja !
Contente de te rencontrer pour se motiver pour atteindre nos objectifs :) Tu as commencé ton régime/réequilibrage ? Moi après 3 semaines j'ai eu une grosse baisse de motivation avec craquages en série, du coup j'aimerais bien qu'on partage nos experiences/astuces..
J'attends de tes nouvelles !