@Muse35510 :
hello, dsl je viens de voir ton message, je suis petite :-( je fais 1.63. donc oui je fais du sport en salle mais je ne suis pas du tout reguliere? je peux yaller tt les jours qd je suis motivee et que j'ai le tmps ou une fois par moi qd j'ai pas trop envie. donc en ce moment je fait le fasting j'arrete de manger a 17h le soir je mange une salade et un yahourt le soir . sinon jle matin je mange toujours trois dates, une
banane et un yahourt nature , le midi je mange feculents viande .En ce momeent je fais un defi no sucre ajouté avec mon mari,ca m'aide un peu