copine de régime

Une Maman qui cherche son corps d'avant!!!

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Nom du groupe :

Une Maman qui cherche son corps d'avant!!! [OUVERT]
Description: Apres les grossesses dur dur de reconnaître ce (mon) corps! donc me voilà ma dernière a deux ans et il est temps de prendre les choses en main! manger sainement sans mourir de faim et faire du sport pour en fini avec le "flan" sur le corps!!! mais se
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 7
Créateur du groupe : mum'Ingrid

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Les copines du groupe :

| Bouclettes28 | | mum'Ingrid | | Lina | | Ninoucha | | Xaac | | choco-addict8 | | CLAUDIA9744 |

Discussion

copine de regime
Sous le soleil !!!! bonjour
Posté le 10-06-2015 à 09:11:27 par mum'Ingrid

comment ca va? il fait beau (enfin!!!) aujourd'hui jours des zouzous!! donc sera jardin! on devait aller dans un parc d'attraction pas loin et en faite il est fermé je suis dégoûtée mais bon tans pis se sera bronzette lol !! sinon petit craquage hier soir devant le film avec 2 chocolats fourré ahhhh mais c'est trop bon !!menu du jour le matin thé "corps svelte " + 3 cracottes avec du miel et fruit (soit banane/pomme /poire/cerise ou melon aussi en se moment) ce midi bon pour les zous c'est crêpes garni mais mois brunoise de légume (carotte courgette navet) cuit vapeur blanc de poulet grillé avec des epices !! et ce soir je sais pas encore lol biz

copine de regime
Bonjour bonjour
Posté le 09-06-2015 à 13:19:17 par mum'Ingrid

comment ca va ???
Ici ça va, je suis à 62 kg , je fais toujours attention a ce que je mange et je vois que j'arrive au poids TOP pour moi! et après j'ai commencé a me mettre du bi-oil sur le ventre et intérieur des cuisses on verra si vraiment ça a un effet sur les vergetures j'aurais du mis prendre avant car les vacances arrive vite (dans 15 jours pour moi!) mais bon on verra bien!! Choco-addict8 c'est chouette wet comme regime !! c'est quoi ton groupe sur le forum? bizz

copine de regime
hello ingrid
Posté le 10-06-2015 à 07:27:25 par choco-addict8
@mum'Ingrid :
Mon groupe c'est " les utlras motivées " ca en dit long sur nous =)

Moi j'ai acheté le panty sauna de euro shopping. Tu sues comme un cochon mais bon c'est efficace. Ca enleve la peau d'orange ca affine les cuisses. Les vergetures j'en ai que sur le ventre et la plupart sont parties avec les patchs qui font toutes la taille du ventre ! Ca coute cher de mincir jte dit pas lol


Bon courage =)



copine de regime
salut
Posté le 02-06-2015 à 10:22:20 par mum'Ingrid

Bonjour!!! bienvenue choco-addict8!! quelles sont tes objectifs? alors ici actuellement je stagne 63kg! c'est bien la je fais toujours un peu de sport abdo fessier gainage et vélo! je mange tres equilibré et je bois beaucoup (ce que je ne faisais pas avant 2 verres d'eau c'était tout) mais la 2L par jour facile! et je vois ma peau qui change c'est cool ca j'ai la peau très abîmé (merci les grossesses lol) !! bizz les filles et vous raconté comment ça se passe!!

copine de regime
coucou
Posté le 08-06-2015 à 10:08:28 par choco-addict8
@mum'Ingrid :
On est toutes pareil avec nos grossesses.... ah la la !!!

Je suis partie a 66.4 kg lundi dernier et aujourd'hui 65.1 kg sur ma balance !!! Objectif 60kg si possible !! Et la stagnation avec wetwet.

Je mange de tout meme des frites et de la charcuterie cette semaine ! Mais avec wetwet on perd meme quand on mange n'importe quoi hihi j'adore !!!!

copine de regime
bonjour
Posté le 26-05-2015 à 07:44:15 par choco-addict8

Bonjour les filles je vois que vous etes courageuses ! Merci de m'avoir ouvert votre groupe du coup hier j'ai crée le mien et je commence le 1er juin. Ca n'empeche pas que je viendrai vous encourager =)

copine de regime
bravo
Posté le 08-06-2015 à 10:08:56 par choco-addict8
@mum'Ingrid :
Felicitation pour t

copine de regime
bravo
Posté le 08-06-2015 à 10:09:28 par choco-addict8
@choco-addict8 :
pour ta perte ! j'ai pas fini ma phrase mdrrr

copine de regime
1 mois et 10 jours environ
Posté le 25-05-2015 à 21:15:06 par mum'Ingrid

eh bin voilà 63 kg d’atteints!!!!! les menus ne change pas trop beaucoup beaucoup de crudités (mais pas toutes), je privilégie les viande blanche, fromage blanc et craquottes !! bon après plus de pain du tout et de de légumes ou fruits a pépins mais là pas vraiment un choix mais quelque soucis de santé. du coup le sport ça a été un peu mis de coté mais a partir de demain le vélo ressort du "placard" lol! voili et vous racontez comment ça se passe !!!! bizz

copine de regime
J 14
Posté le 29-04-2015 à 09:25:46 par mum'Ingrid

voilà moins 3 kg mon objectif est atteint 65kg pour fin avril je suis trop contente et motivée et mon regime doit pas être si mauvais vu que ce week end j'ai bien mangé et que j'ai rien pris j'ai même perdu ce que je voulais !! Ninoucha alors ton rééquilibrage ca se passe bien ? bizz bonne journée

copine de regime
Slt mum
Posté le 21-04-2015 à 15:02:06 par Ninoucha

J'en suis a mon 2ème jours de rééquilibrage alimentaire ça va je tien pour l'instant et toi ça va

copine de regime
bonjour ninoucha
Posté le 23-04-2015 à 10:09:12 par mum'Ingrid
@Ninoucha :
tu es suivi par une nutritionniste pour ton rééquilibrage alimentaire ou tu le fais toi même? quels sont tes objectifs de pertes de poids? moi ça va je perds bien mon régime est assez strict et peu être trop mais j'en ai besoin j'ai besoin de perdre vite! je tiens bien pour l'instant j'ai perdue 2.3kg en 11 jours je suis tres contente et j'ai bien repris le sport abdos a la maison j'ai commencé par 50 le matin 50 en fin de journée et là j'ai augmenté avec 50 de plus le midi et vélo pour les aller retour a l'école soit environ 15km par jour de vélo j'aimerai bien aller courir aussi au moins 1 fois le week end mais avec les mininous c'est dur enfin on va peut être bien tôt le faire en famille comme Zom vois que je me prend en main ça lui donne envie aussi de si remettre! bon au menu du jour comme d'hab salade carottes râpées mache et oeufs dur! voilà bonne journée biz


copine de regime
Coucou mum
Posté le 23-04-2015 à 18:17:18 par Ninoucha
@mum'Ingrid :
Déjà j'espère que tu va bien pour ma part je n'ai pas vu de nutritionniste je fait tout moi même j'ai commencé lundi mon rééquilibrage alimentaire pour l'instant ça va je tien dur dur de pas grignoté mais bon il faut souffrire pour être belle je fait ca jusqu'au 31 avril ensuite à partir du 1 er mai je fais du sport pour habitué mon corps doucement mon objectif est de perdre 10 kilos grrrrr mais je bouge pas mal au travail donc ça va je reste pas toute la journée assise c bien ce que tu fait continue comme ça ca paye bonne journée à plus tard biz

copine de regime
jour 8
Posté le 20-04-2015 à 10:21:09 par mum'Ingrid

bonjour bonjour!!!! venez vite vous présenter et expliquer comment vous souhaitez perdre du poids!!! Lundi fin du week end!! bon le week end j'ai un peu moins fait attention mais sans excès quand même, et en mangeant moins le matin (juste café) et toujours rien le soir et pas de sport ! et ce matin balance, sans trop y croire et là 66 kg wououuuu!! je suis trop contente je pensais pas perdre si vite! ajd'hui on se remet au sport: vélo pour aller et revenir de l'école et abdo ! au menu je sais pas encore c'est a voir! voili

copine de regime
jour 4
Posté le 16-04-2015 à 09:09:34 par mum'Ingrid

bonjour bouclettes! je suis contente si une femme se joint a moi on pourra se motivé, presente toi vite!!! bon moi ce matin je suis montée sur la balance attendre une semaine c'est trop long!!! 67 kg moins 1kg youuuuu !!! je suis contente! bon ajd y 'aura moins de velo ! car beaucoup de chose a faire donc le velo se sera a 16h30! niveau menu matin café pomme jus d'orange, ce midi: salade d'endive jambon blanc et fromage blanc 0% avec juste une cuillere a café de miel dedans! voilà pour moi!!

copine de regime
jour 3
Posté le 16-04-2015 à 09:05:00 par mum'Ingrid

hier bon mercredi, j'ai emmené les enfants dans un parc d'attraction donc on a bien marché c'était sandwich le midi (sans mayo pour maman) y a qu'au gouter ou j'ai mangé une glace !! je note pas le soir car je ne mange jamais le soir!

copine de regime
Jour 2
Posté le 14-04-2015 à 13:04:14 par mum'Ingrid

ajd'hui motivée (enfin presque!) ce matin une pomme et deux grand verre d'eau! ce midi sushi (3 riz saumon, 4 makis) et apres craquage j'ai mangé du tiramisu !!! pas bien, je m'en veux, du coup y aura pas de gouter !! et tout ça toujours avec de grand verre d'eau!

copine de regime
Jour 1 ! motivée
Posté le 13-04-2015 à 12:49:11 par mum'Ingrid

Jour 1 ! la balabance affiche 68kg! ou sont mes 52 kg d'avnt mes bébés (loin oui tres loin!!) allez on se motive, l'école on y va en vélo!!!! et ce midi salade tomate et deux œuf dur et en dessert 1/5 d'ananas frais! avec un grand verre d'eau avant au milieu et après manger! et a 17h se sera thé vert et une pomme! voilà