copine de régime

Rééquilibrage + sport copines 91

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Nom du groupe :

Rééquilibrage + sport copines 91 [OUVERT]
Description: Aux alentours d'Évry les filles motivée pour que l'on fasse du sport ensemble... Genre u TBC ou autres afin de perdre mais aussi sculter et raffermir son corps avec un rééquilibrage alimentaire afin de tenir dans la durée... Je vous attend
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : Vivoune

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Les copines du groupe :

| Vivoune | | poster08 | | Kalkal |

Discussion

copine de regime
hey
Posté le 16-10-2017 à 22:30:47 par poster08

comment ca va tout le monde ? quels sont les news, ?, moi depuis 2 mois je stagne, aucun changement, je vous avoue que je n'ai pas été raisonnable tout de même, je ne me pèse plus (pour l'instant) ca va me rendre folle sinon, lol mais je continue à faire du sport,....et vous ?

copine de regime
Heyhey
Posté le 03-10-2017 à 22:27:17 par Kalkal

Peu importe hormis l haltérophilie hehe. J ai une préférence pour les sports ludiques ; qui font oublier que tu te muscles tout en t amusant ( genre danses et autres ).

copine de regime
Slt
Posté le 05-10-2017 à 21:06:59 par Vivoune
@Kalkal :
Moi j'ai un penchant pour la zumba, j'en faisait en cours collectif quand j'étais en salle est c'est vraiment top !

copine de regime
Coucou
Posté le 03-10-2017 à 08:54:06 par Vivoune

Quelles sont tes attentes ?

copine de regime
Presentation
Posté le 03-10-2017 à 13:58:22 par Kalkal
@Vivoune :
Salut ????, ayant arrêté de fumer il y a presque 2 ans maintenant (je m enfumais pas mal quand même = 1 paquet 1/2 par jour), j ai pris une bonne grosse dizaine de kilos...????????
Je suis motivée pour faire du sport mais seule, je me laisse plutôt fondre sur mon canapé... J aimerai bien trouver des personnes motivées pour en faire et surtout pour s entraîner dans cette quête difficile.


copine de regime
Coucou kalkal
Posté le 03-10-2017 à 14:36:15 par Vivoune
@Kalkal :
Je comprends tout à fait ! Lol pas évident seule...
Tu veux pratiquer quoi comme sport ? Tu as une idée ?


copine de regime
Sport
Posté le 26-09-2017 à 13:41:27 par Vivoune

Quelles sont tes attentes ?

copine de regime
Recoucou!!
Posté le 05-10-2017 à 22:13:57 par poster08
@Vivoune :
oui j connais TBC c' bien ca, en peu de temps tu brules plus de calories, mais varie pour ne pas t'ennuie, je comprends qu'être maman ca prends bcp de temps, mais c' bien que tu trouves quand même le temps de faire tes séances. Moi je suis célib et pas trop pressé de ma marier lol,

copine de regime
Re..
Posté le 06-10-2017 à 21:36:20 par Vivoune
@poster08 :
Je trouve le temps c'est beaucoup dire lol c'est assez fluctuant... je vais bien commencer puis je vais m'arrêter, aucune motivation la meuf lol ! Concilier tt ca avec la vie de maman c'est pas simple tt les jours !
Je te comprend prend ton temps chaque chose en son temps lool

copine de regime
Sport
Posté le 26-09-2017 à 13:40:34 par Vivoune

Coucou

copine de regime
coucou
Posté le 26-09-2017 à 13:49:16 par poster08
@Vivoune :
je cherche à perdre depuis un moment, j'aimerai trouver un grp qui soutien et partage, je fais du sport et j'aime 'organise mes menus de la semaine mais je me laisse aller facilement surtout en ce moment !! pourtant y rien de special dans ma vie aucune maladie ...je remercie le ciel d'ailleurs

copine de regime
Coucou
Posté le 26-09-2017 à 21:27:40 par Vivoune
@poster08 :
Pareil... mais en plus j'aimerais faire du sport avec quelqu'un(s) pr que se soit plus motivant !
Tu fais s quoi comme sport du coup ?
Tu habites ou ?

copine de regime
Re...
Posté le 26-09-2017 à 22:40:12 par poster08
@Vivoune :
je fais du sport chez moi renforcement musculaire, cardio hiit ...et footing 2 à 3 fois /sem , la salle de sport c' pas dans mon budget, nager; je ne sais pas... lol mais j'aimerai bien apprendre...sinon j'habite dans le 94 à villeneuve saint georges et j'aurai bien voulu faire du sport avec quelqu'un, moi aussi, je sors dimanche ou un jour de semaine courir au parc plage blue de Limeil brevannes souvent c' déprimant qu'on est seul, mon rythme est long ...9min /km , je cours 6km à 7 km en 1H, bref ....


copine de regime
bref...
Posté le 26-09-2017 à 22:46:27 par poster08
@poster08 :
mais comme j disais, tous ca n'est pas dans la constance, j fais bcp d'ecart alimentaire il m'arrive de ne pas faire de sport pdt 1 mois ...j perds un peu mais j reprend aussi tot, mon but c' de changer tous ca rendre, j ne veux pas de regime draconien, j veux continuer à mange de tous, mais manger sainement,

copine de regime
Coucou...
Posté le 27-09-2017 à 16:02:43 par Vivoune
@poster08 :
Aaah tu es motivé quand même c'est pas mal ce que tu fais...
Moi je commence le TBC puis j'arrête je ne sais pas si tu connais ?!
Se sont des parcours de 30 mins assez intensif 3x/semaines...
Mais aucune motivation la meuf lol !
J'étais également en salle mais manque de temps avec mes 2 enfants de bas âge... Dc je me suis désabonné !
Concernant mon alimentation c'est pareil je vais bien commencer sur 1 semaine puis un, 2 ecarts puis fini le rééquilibrage..
C'est hors de question pour moi de parler de régime j'ai horreur de la frustration et je veux. Continuer de manger ce que je veux...