copine de régime

Régimeuse et copine (31)

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Nom du groupe :

Régimeuse et copine (31) [OUVERT]
Description: Bonsoir à tous,
Je recherche des filles (sympa) avec qui perdre du poids. Je viens de me peser et c'est le pompon sur la Garonne !
Aidée moi, aidez vous !
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Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : Grenouille31

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Les copines du groupe :

| Grenouille31 | | Lili007 | | Annaaiiiiiis | | Ciiwen |

Discussion

copine de regime
Salut !
Posté le 28-09-2017 à 14:03:17 par Ciiwen

Salut les filles, je m'appelle Camille et actuellement je fais 73 kg environs. Je n'ai jamais été très fine mais je prends doucement et continuellement du poids. Je ne suis plus du tout à l’aise avec mon corps. Je cherche des filles dans le même cas sur qui je pourrai compter pour le soutenir et bien évidemment je serai là pour en faire de même :)

copine de regime
Salut!!!
Posté le 28-09-2017 à 16:00:03 par Lili007
@Ciiwen :
Salut Camille, Alors moi je fais 77,7kg ce matin... j'ai commencé à faire attention à mon alimentation et à bouger plus il y a 3 semaines je faisais 81,4kg...
Moi aussi je ne supporte plus mon corp... du coup j'ai décidé de prendre les choses en main...
Moi aussi j'ai jamais ete fine et j cherche pas à le devenir je veux juste pouvoir etre a l'aise avec mon image dans le miroir

copine de regime
Bien !
Posté le 28-09-2017 à 21:22:50 par Ciiwen
@Lili007 :
Pas mal ça déjà ! J'ai énormément de mal moi, c'est bête mais j'ai toujours considéré la nourriture comme un refuge alors j'ai peur en fait de manger bien, parce que c'est complètement idiot mais j'ai peur d'être frustrée
Par contre bouger me fait moins peur, mais seule je sais pas trop comment, je me sens ridicule ^^

copine de regime
Je comprend
Posté le 28-09-2017 à 22:26:31 par Lili007
@Ciiwen :
Je te comprend tout à fait le faite que la nourriture soit un refuge... moi je dis souvent que je comble un vide avec la bouffe LOL... je pense que si pour toi ca te paraît trop dur de "manger bien" tu peux peut être commencer par enlever l'excès...et si bouger te gêne pas ba vas y.... meme toute seule... quand tu verra les kilos s'envoler ca te donnera des ailes lol

copine de regime
Salut!!!
Posté le 27-09-2017 à 17:57:23 par Lili007

Moi c'est lili! Merci pour l'ajout...
Alors moi je me suis fixée un objectif de -12kg en 4 mois.
J'ai commencé le 4 septembre et j'en suis à -3kg

copine de regime
Génial !
Posté le 28-09-2017 à 10:01:25 par Grenouille31
@Lili007 :
Déjà -3kg et que fais tu comme régime du coup ? ????

copine de regime
Coucou
Posté le 28-09-2017 à 15:57:01 par Lili007
@Grenouille31 :
Alors je vous fais une journee type :
Le matin café sans sucre + gâteau belvita Ou autre...
À midi et soir legumes accompagné de viandes ou de poisson
1 tranche de pain complet avec une noisette de beurre allégé
Dans l'après midi si j'ai un creu je mange une poignée de mélange Tonus ( amandes, noisettes, nous de cajou et raisins secs)
Toute la journée je bois beaucoup d'eau et du the.
Et je fais chaque jour 30min de "sport" soit de la marche du velo elliptique ou de la natation...
Je ne suis pas du tout sportive alors pour moi 30min c'est un exploit....mais j'ai choisis dès activités que j'aime bien car je sais que si j'y vais à reculer je ne tiendrais pas longtemps