Bonjour,
Bienvenue à vous toutes sur mon groupe, n'hésitez pas à vous présenter nous dire qui vous êtes et ce que vous comptez faire pour perdre du poids ou si vous ne savez pas quoi faire peut etre vous trouverez une solution avec nous.
Moi c'est Sophie j'ai 26ans, j'ai pris au fil des années un petit kg par ci par la et au fil me voilà arrivé à 85-86kg et la j'ai eu mal j'ai eu ce déclic que je ne me supportais de me voir en photo devenu trop grosse à mes yeux. du coup 1er janvier une fois les fêtes passé j'ai décidé de faire attention ca a très bien marché les 3 premiers mois puis j'ai eu un peu moins de temps à moi et j'ai stagné c'est déjà bien je n'ai rien repris mais l'envie de reprendre et de me rebattre contre ses kg est toujours là !!
Pour ca rien de bien méchant je fais juste attention a ce que je mange par jour je prépare mes menus en début de semaine en essayant d'être équilibré et de me faire plaisir au maximum car si c'est trop sevère et que vous mangez des truc sans gout je ne voit pas comment tenir toute la vie ainsi...et après bonjour l'effet yoyo, pour ca moi j'y vais doucement mais surement et a coté de ca j'allais une fois par semaine 1h à la piscine !!
