copine de régime

Sport??? Parce qu'il le faut!!!

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Nom du groupe :

Sport??? Parce qu'il le faut!!! [COMPLET]
Description: Pas du tout sportive mais bien consciente de tous ses bienfaits, je vous propose de réintégrer le sport petit à petit dans notre mode de vie.
Suivi d'une alimentation saine et équilibrée, on peut atteindre nos objectifs! Pour cela serrons-nous les coudes et encourageons nous car c'est difficile de se motiver seule.
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 5
Créateur du groupe : Floriane

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Les copines du groupe :

| Mimikill@ | | Lallilou | | Ninie | | Floriane | | Annelise |

Discussion

copine de regime
journée repos
Posté le 03-08-2017 à 14:05:48 par Annelise

Bonjour les filles
pour moi aujourd'hui c'est journée sans gros effort de sport, seulement une marche ce soir avec mon doux mari et ma chienne
mais demain retour sur le vélo pour une heure
courage à vous toutes, on les vaincra ces kilos

copine de regime
Présentations
Posté le 01-08-2017 à 22:35:53 par Floriane

Bonjour à toutes, je vois que vous êtes plusieurs à avoir rejoint le groupe, merciiii.
Je me présente en bref, aujourd'hui maman de 2 enfants, je souhaiterais remuscler mon corps, mais difficile pour moi de me motiver!!j'ai en effet une bonne quinzaine de kg à perdre mais c'est DUR!!! Quels sont vos parcours et objectifs et qu aimeriez vous qu'on fasse ENSEMBLE pour s'entraider?

copine de regime
Merci
Posté le 01-08-2017 à 22:52:18 par Mimikill@
@Floriane :
Sympa de m avoir intégrée dans le groupe. Perso là pour motiver et qu on me motive ds mon rééquilibrage alimentaire. J marche tous les jours ms mon dr m a dit que ce n etait pas suffisant dc si vs pouviez me donner qq astucesca m arrangerait.
Ps-: je m appelle Myriam et j aurai environ 20kg a perdre????????????????

copine de regime
merci
Posté le 02-08-2017 à 09:01:04 par Annelise
@Floriane :
merci de m'avoir accepter dans ce groupe
je suis une maman de 3 enfants déjà assez grands et j'ai 48 ans.
j'ai également une bonne quinzaine de kl à perdre. J'ai supprimé depuis plusieurs jours ce qui était superflu dans mon alimentation( bateaux viennoiserie.......)je fais du vélo d'appartement 1h à chaque séance et je fais 17 km mais j'ai le sentiment que quoique je fasse je n'arriverai pas à perdre..... besoin de soutien


copine de regime
Hello
Posté le 02-08-2017 à 12:45:18 par Lallilou
@Floriane :
Moi j'ai environ 10 kg a perdre, je ne mise pas trop sur un régime alimentaire, je sais que je vais mincir mais je reprendrai tout après. Alors je me mets au sport (en faisant bien sûr un peu plus attention à mon alimentation et en ayant qql règles a respecter). J'ai commencer le top body challenge