copine de régime

Pret du top body challenge pour se motiver :)

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Nom du groupe :

Pret du top body challenge pour se motiver :) [OUVERT]
Description: Salut les filles !
Je souhaite perdre du poids et renforcer mes muscles mais j'ai besoin de copines pour me motiver.
Je possède le top body challenge et je peux le prêter gratuitement pour quon se motive ensemble !
J'ai hate de commencer avec vous !
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 5
Créateur du groupe : Rose_poudree

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Les copines du groupe :

| Weedopa | | Lallilou | | Rose_poudree | | Charlotte 87 | | JennAlia |

Discussion

copine de regime
Bonjour
Posté le 20-08-2017 à 09:55:14 par Weedopa

Bonjour bonjour,

Désolée je ne viens pas souvent sur le site. Je veux bien le TBC aussi pour vous suivre. Vous en êtes ou ? Vous voyez des résultat ou pas encore ?

Merci merci

copine de regime
Bonjour
Posté le 27-07-2017 à 08:48:17 par Weedopa

Merci de m'avoir acceptée. Je ne suis pas souvent sur ce site mais j'ai laissé mon mail à Rose_poudree

Aller pleins de motivation a toutes.

copine de regime
TBC
Posté le 26-07-2017 à 09:44:05 par Lallilou

Je n'ai reçu qu'une image :/ après je suis sur tel, peut être que j'y aurai accès quand je serai sur mon ordi

copine de regime
Tbc
Posté le 25-07-2017 à 22:11:58 par JennAlia

C'est envoyé les filles! Apparemment il y a le top body menus qui est pas mal pour l'alimentation !

copine de regime
tbc
Posté le 26-07-2017 à 10:44:21 par Christèle22
@JennAlia :
Pareil que Lallilou, même depuis une ordi, et même en tapant l'adresse dans la barre de recherche... A mon avis c'est protégé... Mais merci qd même pour la tentative !

copine de regime
Tbc
Posté le 26-07-2017 à 10:51:51 par JennAlia
@Christèle22 :
A mince dommage ! Je pense aussi que c'est protéger pour pas qu'ils perdent de l'argent dessus. C'est un business !

copine de regime
TBC
Posté le 26-07-2017 à 11:06:24 par Lallilou
@JennAlia :
Mince
Il y a bcp de pages ?

copine de regime
Pages
Posté le 26-07-2017 à 11:21:48 par JennAlia
@Lallilou :
44 pages

copine de regime
groupe
Posté le 27-07-2017 à 15:37:40 par Christèle22
@JennAlia :
Du coup les filles je ne peux pas me joindre à vous, car je n'ai pas le programme.... je vous souhaite bon courage et je démarrerai qq chose début septembre je pense.

copine de regime
Programme
Posté le 27-07-2017 à 17:04:17 par JennAlia
@Christèle22 :
Ben non c'est dommage tu peux l'acheter c'est 39 e mais au moins on peut se soutenir sur le même parcours. Tu pourras commencer à sculpter ton corps sans attendre septembre

copine de regime
Tbc
Posté le 27-07-2017 à 19:13:32 par Lallilou
@JennAlia :
Oui c'est dommage, moi je vais l'acheter du coup je pense, comme ça je l'imprimerai et je pourrai le faire n'importe quand, a un moment où j'aurai besoin de me remettre en forme. Au pire on te donne les exercices chaque semaine, ou on fait des captures d'écran qu'on t'envoie :)

copine de regime
Merci les filles !
Posté le 27-07-2017 à 22:36:14 par Christèle22
@Lallilou :
C'est gentil, mais en fait je prépare un semi marathon pour début septembre, donc j'ai peur que ça fasse trop en plus de l'entrainement pour le mois à venir. Du coup je pense que dans la foulée je commencerai qq chose. J'ai trouvé le bikini body, ça a l'air de ressembler un peu...

copine de regime
Bikini body
Posté le 28-07-2017 à 15:57:46 par Lallilou
@Christèle22 :
Ah oui ^^ l'avantage est qu'on peut le trouver gratuitement, mais apparemment il est plus intensif que le TBC, je ne sais pas lequel est le mieux

copine de regime
TBC
Posté le 25-07-2017 à 17:39:06 par Lallilou

Vous faites un régime alimentaire en même temps ?

copine de regime
Rééquilibrage
Posté le 25-07-2017 à 22:13:55 par JennAlia
@Lallilou :
Moi je fais un rééquilibrage alimentaire j'ai banni tous ce qui est mauvais pour la ligne à savoir les pâtisseries les sodas la farine blanche les plats préparés...

copine de regime
Hello
Posté le 25-07-2017 à 11:13:58 par Lallilou

Bienvenue Christèle ! :)
Vous avez une préférence pour l'application ? Je propose discord ou Skype
Moi aussi j'aimerais bien recevoir le programme, Rose devait me l'envoyer mais elle n'a pas réussis :/

copine de regime
Saluuuut
Posté le 25-07-2017 à 17:19:02 par JennAlia
@Lallilou :
Coucou les filles moi je peux te l'envoyer donne-moi ton adresse mail.
Dans le top body challenge aujourd'hui pour moi c'était cardio intense !

copine de regime
Programme TBC
Posté le 24-07-2017 à 22:23:35 par Christèle22

Bonjour à toutes, merci de m'avoir acceptée sur le groupe. Je suis intéressée pour recevoir le programme TBC, je suis motivée pour me lancer. L'année passée je faisais du fitness en club mais je ne me réinscrirai pas à la rentrée. Du coup cela me ferai un objectif pour ne pas me laisser aller et peut être perdre les kg que j'ai en trop ! J'ai 33 ans, 2 enfants, et je suis assez sportive, mais malheureusement très gourmande...

copine de regime
Bienvenue christèle
Posté le 24-07-2017 à 22:36:08 par JennAlia
@Christèle22 :
Bienvenue à toi je me suis beaucoup retrouvé dans ton commentaire j'ai 30 ans 2 enfants aussi et très gourmande aussi :-)

copine de regime
Groupe
Posté le 24-07-2017 à 17:59:29 par Lallilou

Ça vous dirait de créer un groupe sur une appli pour parler plus facilement ?

copine de regime
Oui
Posté le 24-07-2017 à 22:06:18 par JennAlia
@Lallilou :
Oui ça serait plus pratique

copine de regime
Coucou
Posté le 24-07-2017 à 15:25:12 par Charlotte 87

Merci de m'avoir accepté dans le groupe bon courage à toutes

copine de regime
Salut
Posté le 24-07-2017 à 12:30:45 par JennAlia

Salut les filles merci de m'accepter dans le groupe. J'ai déjà fait le top body challenge c'est super j'avais arrêté quand j'étais enceinte et là je l'ai repris aujourd'hui !
Vous en êtes ou dans le programme ?

copine de regime
Coucou
Posté le 24-07-2017 à 16:50:04 par Lallilou
@JennAlia :
Hey !
Je n'ai jamais fait le TBC, je n'ai pas le programme non plus. Mais je ne le commencé pas mtn car je suis né suis pas chez moi ^^, je rentre samedi

copine de regime
Re
Posté le 24-07-2017 à 17:08:57 par JennAlia
@Lallilou :
Ok bon retour à toi on aura juste une semaine de décalage !

copine de regime
Coucou
Posté le 23-07-2017 à 17:17:31 par Lallilou

Hey ! Merci de m'avoir acceptée ! :)
Ah ? Alors on pourrait faire ça sur qqlc comme discord ou Skype ?
C'est super le TBC ! Je ne connaissais pas, du coup je suis allée voir ce que c'était, ça a l'air bien :D
Par contre je suis en vacances pour l'instant, je rentre samedi prochain donc je ne pourrai pas commencer avant. Tu as commencé déjà ?

copine de regime
Coucou
Posté le 23-07-2017 à 16:29:55 par Rose_poudree

Lallilou je n'arrive pas à t'envoyer de message privé pour pouvoir parler. Il faut trouver une solution pour que je t'envoie les pages du TBC