Je me reprends en main

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Je me reprends en main [OUVERT]

Description: Après quelques années sans privation, le verdict est sans appel, plus 10 kgs sur la balance. Il est tant de se reprendre en main
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : Nathy

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Go ! C'est le 1er août

Début de la reprise des bonnes habitudes alimentaires et de la reprise du sport. Je débute à la salle de sport.
Mon poids ce matin 62,8 kg
Aller GO et MOTIVEE

copine de regime
Bon courage
@Nathy :
Salut bon courage à toi j'espère que tu vas y arrivé

copine de regime
.
@Chuckette :
Désolée mais je ne suis pas intéresséencore car je n'ai pas Twitter et instagram.

copine de regime
Salut!
@Nathy :
Je fais aussi ce petit challenge sur copine de régime car pas mal de personne non pas Twitter n'y instagram, le groupe s'appelle petite compétition régime.
Si tu es intéressé n'hésite pas à venir nous rejoindre.

copine de regime
Challenge

Salut les filles, j'ai un petit challenge régime à vous proposez.
Je pense qu'on est plusieurs à aimer la compétition, donc pourquoi ne pas mélanger régime et compétition?
Et quand on gagne on aime toujours avoir une petite surprise en récompense.
Je propose ce challenge sur mon compte Twitter et instagram.
Twitter: @mamestauregime
Instagram: mamestauregime
Pour participer vous n'avez qu'à commenté et je vous expliquerai le reglement de ce challenge.
J'espère qu'on sera nombreuse car plus on est de fous plus on rit.
Dès que nous atteindrons les 4 participants je fixerai la date de la fin de ce premier challenge.
Les règles sont simples vous continuez votre régime comme vous le faisiez jusqu'à présent, pas de tricherie j'espère que vous serez honnête sur les résultats, ce n'est pas une prise de tête c'est fait pour être fait dans la joie et dans la bonne humeur, ce n'est pas du tout payant, pour les vainqueurs du challenge une petite surprise à la clé.
A la fin de ce challenge je publierai les résultats du classement sur Twitter et instagram.
Si ce premier challenge marche bien tout les mois je proposerai un challenge.

copine de regime
Zumba oui ou non?

Coucou les filles, comment allez vous? Ce weekend je voulais faire un peu de sport mais apparemment ils sont pas prévu beau temps du coup je suis tomber sur un truc de zumba est ce que vous avez déjà testé? Est ce que c'est efficace pour maigrir?

copine de regime
Presentation

Nathy 45 ans, mariée, un espace fille et 10 kilos de trop.

copine de regime
Salut
@Nathy :
Salut bienvenue à toi. Tu fais un régime particulier ou juste un rééquilibrage alimentaire ?

copine de regime
Bonjour à toutes

C est super, nous avons toutes le même objectif.
Je fais 1m55 et 63 kilos, mon objectif dans un premier temps est d atteindre 58 kg.
Ce matin je me suis inscrite dans une salle de sport. Je commence mardi. Bon courage et rendez-vous lundi pour la première pesée.

copine de regime
Salut!
@Nathy :
C'est cool que tu te soit inscrite à la salle de sport, tu as prit un coach ou non?

copine de regime
Salut :)

Bonjour,
Merci de m'avoir acceptée dans le groupe :)
Actuellement je fais 72 kilos pour 1m66, mon objectif serait d'atteindre les 65 kilos dans un premier temps. Je vais essayer de suivre les conseils d'un diététicien pour cette perte de poids .... et me remettre un peu au sport aussi (footing).
Courage à toutes pour vos régimes !

copine de regime
Salut
@Framboisette :
Salut et bienvenue à toi.
J'espère vraiment que tu arriveras à ton objectif. Le plus dur c'est de ce motivé au sport.

copine de regime
Bonsoir
@Chuckette :
Bonsoir et merci pour l'accueil,
C'est vrai que c'est pas évident de garder la motivation pour le sport c'est aussi pour ça que je me suis inscrite sur copine de régime pour avoir du soutien et en apporter !
Aujourd'hui j'ai fais 30 min de vélo d'appartement, et toi côté sport tu fais quoi ?

copine de regime
.
@Framboisette :
Je ne suis pas très sport, j'ai pas fait de sport depuis 2ans du coup samedi je suis aller à la piscine et je pe8c te dire que c'était dure. C'est dure de ce motivé à faire un régime seul et même du sport c'est sur que le groupe copine de régime cest bien mais on préférerait avoir une pote pour aller faire du sport c'est toujours plus drôle.

copine de regime
Salut
@Chuckette :
Oui c'est pas évident de se remettre au sport .... la natation c'est top !
Courage à toi pour la reprise du sport :)

copine de regime
.
@Framboisette :
Merci j'en ai bien besoin.

copine de regime
Salut!

Salut! Je fais actuellement 68kilos pour 1,61m et mon objectif est d'arriver à 55kilos. Je vais faire un rééquilibrage alimentaire avec du sport.
Et vous quel est votre objectif?

copine de regime
Je commence le 1er août

Objectif sport et rééquilibrage alimentaire.
Le plus dur, c'est de rester motivé.