Grosse perte de poids - se soutenir

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Grosse perte de poids - se soutenir [OUVERT]

Description: Bonjour, je suis une femme de 22 ans en obesité sévère avec environ 110 kilos ( a peine moins) pour 1m73. Mon objectif final serais d'atteindre 65kg mais avant ca j'aimerais deja perdre une trentaine de kilos ( puis encore 10 ou 15 par la suite :p) c'est vraiment pas facile seule quand ca fait des année qu'on essaie j'ai donc decider de creer ce groupes pour qu'on se soutiennent se racontent nos journées, se motivent parlent de nos evolutions ect
Objectif du groupe : plus de 30 kg
Nombre de membres : 37
Créateur du groupe : bellalow
Courbe de poids : Visible seulement par le groupe

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
NUMERO !!

envoyer vos numéro en pv je crée le groupe aujourd’hui

copine de regime
J 1

Bonsoir je m'appelle Laura aujourd'hui c'est mon premier jour de diète

copine de regime
Bienvenur Laura
@Bellita :
Bienvenu Laura moi aussi.

copine de regime
Présentation

Coucou n'hésitez pas à vous présenter

copine de regime
Bonjour les filles

Coucou, et tout d'abord merci pour l'ajout sur votre groupe. Moi j'ai 45 ans et j'affiche 92kg sur la balance. Je commence un reequilibrage alimentaire avec nutritioniste et espere bien perdre entre 25 et 30kg...a mon rythme. Suis pas une acharnee de la minceur mais je veux juste me sentir mieux dans mon corps tout en reaprenant les bases d'une bonne hygiene alimentaire. Et comme l'union fait la force ben j'espere trouver ici des copines pour papoter et s'encourager!!! A tres vite !!!!

copine de regime
SALUT
@Pétronille 87 :
Je te comprend moi aussi je ne souhaite pas etre maigre mais juste bien dans mes vêtement.

copine de regime
repas du jour

coucou les filles je vous partage un peu mes repas de la journée
je me suis reveillée a midi donc forcement pas de petit déj, j'ai pris un verre d'eau avec citron pressé a jeun, le dejeuner j'ai mangé une salade composé, avec salade verte, chou rouge, et un peu de comté en morceau + un yaourt et ce soir j'ai mangé une portion ( 100gr) de lentilles avec une tomate et un peu de feta.
et un mini verre de pur jus de fruit pendant la journée
et de l'eau plate

copine de regime
Bonjour a toutes

Bonjour moi c'est Jessica j'ai 23 ans je pesé actuellement 93 kilos pour 1m64.
Je faisais 70 kilos et j'ai eu un bébé l'année dernière, j'ai donc pris 30 kilos avec ma grossesse et j'ai énormément de mal a m’en défaire...
j'ai besoin de soutiens car je craque très facilement ...
je voulais également savoir si y en a parmi vous qui utiliser des produits comme XL-S des choses du genre? et si sa fonctionne ?

Merci de votre soutiens et si vous avez des astuces pour tenir...

copine de regime
bienvenue
@Jess-2iica :
oucou jessica, et bienvenue a toi.
pour ma part j'ai essayé pas mal de traitement de ce genre et la seule chose que ca a fait c'est me ruiner ...
après psycologiquement ca peu aider certaines personnes, tu peux toujours essayer une boite et tu vois si cela te conviens ou non.
n'hesite pas a partager tes repas et ton sport avec nous :)

copine de regime
salut Jessica
@Jess-2iica :
J'ai pris 30 kilos a cause du stresse en général j'ai acheté xl s medical, artichaud, anaca 3 toute c'est chose ne font que faire maigrir ton porte feuilles tu peux croire de sources sur j'ai tester et sa na pas marcher. Après peux être que vous les filles sa a marché pour vous mais pas pour moi. le mieux c'est de faire appel a un nutritioniste mais perd pas ton argent. Courage ma belle

copine de regime
Bonjour

Moi c'est Una je pèse actuellement 95kg. J'ai pris 30 kg depuis que je me suis installé avec mon chéri. Mon but est de réapprendre à manger et de perdre ces 30kg. Merci de m'avoir rajouté.

copine de regime
Bienvenue luna
@Luana@ :
jai pris la même quantité de poids que toi.

copine de regime
Merci

Moi c est Myriam..j ai pris +de 10kg suite a 1 traitement hormonal..c la cata ds mes vêtements et même j n ose plus me regarder ds les miroirs..besoin de soutien et conseils

copine de regime
bonjour myriam
@Mimikill@ :
bonjour myriam et bienvenue a toi sur ce groupe, effectivement c'est jamais simple les grosses prises de poids ... moi aussi j'avais pris 10 kg ( en quelques semaines) a cause d'une pilule contraceptive...
essai de t'acheter juste un ou deux vetement dans lesquels tu te sens bien actuellement ( c'est les soldes en plus ) et met les autres de coté en te fixant comme objectif qu'ils t'aillent a nouveau, réduit tes portions de nourriture, évite les sucre et les produits transformés, fait une activité physique régulière ( marche , nage, aquagym, salle de sport, danse ) et ca devrais deja aller mieux

copine de regime
bonjour myriam
@Mimikill@ :
bonjour myriam et bienvenue a toi sur ce groupe, effectivement c'est jamais simple les grosses prises de poids ... moi aussi j'avais pris 10 kg ( en quelques semaines) a cause d'une pilule contraceptive...
essai de t'acheter juste un ou deux vetement dans lesquels tu te sens bien actuellement ( c'est les soldes en plus ) et met les autres de coté en te fixant comme objectif qu'ils t'aillent a nouveau, réduit tes portions de nourriture, évite les sucre et les produits transformés, fait une activité physique régulière ( marche , nage, aquagym, salle de sport, danse ) et ca devrais deja aller mieux

copine de regime
Prévu
@bellalow :
Merci pour le conseil. J ai commencé ma diète lundi et le resultat pas tres convainquant ms j lache rien

copine de regime
bonjour
@Jujunoah :
bonjour justine, bienvenue :)

copine de regime
Bonjour à toutes

Coucou, alors je me présente, je m'appelle Justine, j'ai 20ans et je suis la maman d'un petit garçon de 9mois et demi. J'ai pris plus de 30kg en 5ans (depuis que je suis avec mon cheri enfaite...) j'aimerais donc revenir à mes 68kg de l'époque, lorsque je me sentais bien ! Deja 1semaine de régime et -2kg ! Je vais aussi beaucoup à la salle de sport. Comme tout le monde ici je suis à la recherche de motivation :) :)

copine de regime
l
@Awenbutterfly :
coucou et bienvenue a toi :) tout sport est bon a prendre donc ca me semble pas mal

copine de regime
Bonjour à toutes

Je me présente je suis une maman d'un petit garçon de 2 ans et de'une petite fille de 2 mois. Je fais actuellement 110kg et je ne supporte plus ces kg qui me suivent depuis plusieurs années. Entre les mauvaises habitudes alimentaires et les régimes qui ont fait pire que mieux et la motivation qui n était pas vraiment la voilà 30kg qui me gâche la vie. J espère trouver ici le soutient, les conseils pour maintenir ma motivation qui n'à jamais été aussi forte. Je sais que pour que ça fonctionne sur le long terme il va falloir plusieurs mois, réapprendre à doser et reprendre le sport. Je commence aujourd'hui mais pas évident de savoir quoi manger et en quel quantité si certaines peuvent me conseiller ce serait vraiment gentil. Et je commence le sport je pense faire 30 minutes de vélo elliptique à un rythme modéré pour commencer et 15 minutes de abdominale et de exerciceses pour tonifier. Vous en pensez quoi? Merci déjà de m avoir accepter dans le groupe et j espère trouver ici le tuteur pour devenir la fleur de mes rêves.

copine de regime
Salut
@Awenbutterfly :
moi aussi je vais a la salle je me fixe des objectif de temps ou de calories mon objectif étant d 'en faire plus chaque jour. courage ne lache rien

copine de regime
aujourd'hui

Salut les filles,
je me suis pesée tout a l'heure et je suis a 110,8kg je pensais etre montée a 112 donc ca va mais j'ai quand même pris 1kg encore vu que j'etais a la creation du groupe a un peu moins de 110kg.
niveau mesures j'ai pris quelques centimetres au niveau taille ventre poitrine et je le sens grave dans mes vetements !
EN plus de manger des grosses quantité pas toujours equilibrés, j'ai un nouveau soucis c'est les applis de livraison de nourriture ! ( uber eats foodora ..) je commande tout le tems ! j'arrive pas a resister c'est horrible car je m'empeche de perdre du poids et en plus je me ruine ! j'ai plusieurs fois desinstallé les applis mais a chaque fois je reinstalle quand j'ai envie de commander ! ca crains ! surtout que je suis quelqu'un qui adore les legumes et les fruits, les salades tout ca donc je devrais pouvoir reussir mais non je me jette sur les pizza alors que j'y prend pas grand plaisir ! je vais voir un nouveau medecin je pense pendant la semaine pour en discuter, j'aimerais bien faire une cure aimaigrissement thalasso, car j'ai mal partout et que niveau santé j'ai jamais eu autant de soucis, on va voir, certaines en on deja fait ?

copine de regime
Bonne idée
@bellalow :
Ça semble être une bonne idée la cure amaigrissement thalasso, une façon de se déconnecter de tes applis favorites ???? et de repartir sur de bonnes bases avec soutiens et le bien-être ressenti par la thalasso pourra soulager ton corps qui semble souffrir d'après ce que tu dis

copine de regime
merci
@Catwoman :
oui c'est sur ca permetrais de deconecter, de commencer sur de bonnes base, et faire du bien a mon corps. je vais essayer de trouver un medecin et lui en parler

copine de regime
Salut
@bellalow :
Je te comprend moi quand j'ai envie de manger quelque chose de pas sain j'essai de trouver un miroir ou de faire du shopping ou de me pesé sa me refroidis direct je mange une pomme et sa va mieux si ta une baisse de moral ou une envi de de pizza prend ton ordi et écris nous on te motivera. courage

copine de regime
Hello !

Je m'appelle Audrey j'ai 39 ans et je pèse 88 kg les régimes je connais depuis l'adolescence en particulier à 18 ans je pesais 98 kg et j'ai consulté nutritionniste et j'ai perdu 35 kg ! Mais voilà après mariage, 2 bbs et du coup me voilà avec mes 88 kg pfff je ne veux plus retourner dans la pesée de mes aliments et les consultes hors de prix,prise de sang etc. Donc je mange plus sain et à ma faim en petites quantités.... Jusque là c'est cool sauf qu'après faut résister aux fringales et là c'est mon talon d'Achille ????alors je viens parmi vous pour donner et recevoir du soutien !

copine de regime
salut audrey
@Catwoman :
salut audrey, bienvenue, alala oui que c'est dur de resister quand on a pris des mauvases habitudes ... le sucre, le sel , le gras c'est des drogues!


copine de regime
Merci
@bellalow :
Merci pour ton accueil, oui ce sont des drogues j'essaie de m'en séparer en faisant des journées de jeûne intermittent ça marche quand je respecte ses journées et que je ne suis pas trop énervée mais les tentations sont toujours présentes je travaille à domicile et il y a toujours des gâteaux puisque mes louloutes ont un goûter l'apm! Dur dur... ????

copine de regime
bienvenue aux nouvelles

Bienvenue a toutes les nouvelles arrivantes sur ce groupe, n'hesitez pas a vous presentez, répondre aux autres filles, partager vos astuces, on est ici pour discuter et s'entraider et on est toute dans le même bateau ^^

copine de regime
Coucou !

Bonjour à toutes
Moi je m'apelle julie j'ai 28 ans et mesure 1m73 et paèse 117 kilos au dernières nouvelles.
Mon gros soucis, je n'arrive pas a me limiter et gérer mon stress la fatigue et donc manger n'importe quand et surtout du salé et gras.... J'ai essayer pas mal de choses mais rien n'y fait. Ces derniers temps je n'en peux plus et j'ai vraiment envie de maigrir ne serais ce pour ne pas être essouflée constamment... et autres point ... je ne suis pas fan mais alors pas fan de sport ..... Voilà un peu mon soucis et vous comment allez vous ?

copine de regime
coucou
@Julie560 :
coucou julie, bienvenue a toi ! aaah l'essfoullement lié au surpoids c'est une vrai plaie :( j'en souffre aussi et c'est clair que c'est penible, pareil pour le sport j'ai du mal, l'essouflement, la transpi, le mal aux genou ect ca aide pas.


copine de regime
Coucou
@Julie560 :
Bonjour Julie, je sais ce que c'est les fringales liées aux émotions je l'ai beaucoup vécu et à présent j'essaie d'identifier ce qui se cache derrière mes envies de manger...(pas si simple)est-ce de la faim ou bien juste une envie de combler quelque chose ou de me calmer... C'est plus facile à dire qu'à faire je te l'accorde et parfois je l'identifie je me dis c'est pas bien mais le mal est fait????c'est un exercice de longue haleine... Pour le sport je ne suis pas fan non plus je n'aime pas me faire mal aller au delà de mes limites !j'ai donc opté pour l'aquagym pendant 2 ans dans l'eau le corps travaille et on ne se fait pas du mal aux articulations je n'ai pas perdu de poids mais n'en ai pas pris non plus et cela m'a fait du bien au dos . Pour septembre je pense que je vais passer au yoga peut-être vais-je pouvoir apprendre à gérer mes émotions par conséquent mes fringales avec des exercices...

copine de regime
Hey !

Salut les filles, comment allez-vous ? Moi c'est bof aujourd'hui, en me pesant ce matin je me suis rendue compte que je ne suis pas à 81 mais 83kg, dur :(
Faut vraiment que je me motive, des actuces ?

copine de regime
hey
@steph_974 :
coucou steph, moi ca va bof aussi j'ai encore pris un kilos , j'ai vraiment du mal a m'y mettre ... pourtant il ne m'arrive que des choses qui peuvent etre des déclics car liés au poids, genre j'ai cassé la fermeture d'une des dernieres robe qui m'allait , j'en ai plus que 2 maintenant, je m'habillle tout le temps pareil et j'en ai marre, j'ai encore cassé une cuvette de wc aussi ca peut paraitre con mais c'est la 3 eme en 1 an donc je sais que c'est lié a mon poids ... je pense que l'entraide peu vraiment nous motiver , la le groupe commence a demarrer :)

copine de regime
Présentation

Bonjour les filles. Toute nouvelle sur le site merci de m'accepter dans votre groupe. C'est mon premier ????. Je me présente : Ornella j'ai 27ans je pèse environs 110kg (vu à la hausse mais je boude ma balance) je mesure 1m75. Je souhaite atteindre 75kg d'ici 1 an. Mes raisons : me sentir bien plaire encore plus à mon homme et avoir un bébé. Maigrir pour grossir tout un concept ????. Mon sur poids ma déjà valu une hernie discale sévère qui me tire encore. Pour les régimes j'ai déjà tout essayé mon problème c'est de tenir dans le temps. Alors plus de grosse privations mais un vrai rééquilibrage et un peu de sport. Ensemble on est plus forte enfin j'espère.

copine de regime
Bienvenue
@Ornella91 :
Je suis d'accord avec toi, les privations c'est pas le mieux, c'est toute l'alimentation qu'il faut changer, vu toutes les m***** qu'on mange :(
Et pareil que toi, niveau santé mon poids cause pas mal de dégats ...
Mais on va y arriver !!!

copine de regime
:D
@Ornella91 :
Coucou ornella et bienvenue, on est a peu près au même stade niveau poids et taille
je crois qu'on a un peu toute essayer tout les regimes ^^ au fond on sait que ca marche pas a long terme mais one ssai quand même ... reequilibrage et sport rien de mieux mais difficile de se mettre au sport surtout avec cette chaleur, quand on a des problemes de dos et genoux liés au surpoids plus transpiration exessive :s

copine de regime
Salut

Bonjour ! Je suis nouvelle sur ce site et j'y vais encore à tâtons ^^
Je m'appelle Stéphanie, j'ai 32 ans et je voudrais perdre entre 25 et 30 kg

copine de regime
bienvenue
@steph_974 :
coucou stephanie, et bienvenue , moi aussi je ne comprends pas encore tout :p

copine de regime
Hello

Bonjour! Je suis Laurence. Je suis nouvelle dans le groupe et sur le site. Je sais pas trop comment tout cela fonctionne, mais je trouverais ça sympa qu'on puisse se soutenir.

copine de regime
bienvenue
@Lau0210 :
bonjour et bienvenue laurence , tu en est ou au niveau de ton poids/regime n'hesites pas a te presenter :)