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Bonsoir les filles ! Je réagis à vos messages car les régimes c'est vraiment pas la solutions. Deja ca marche pas enfin si ! Mais vous les reprendrez en TRÈS peux de temps ... À part ne plus avoir de vie social, etre grincheuse toute la journée, crever la dalle et vous sentir fatiguées vous ne gagnerez que ca :/ Il faut rééquilibrées votre alimentation et garder des portions correctes le but n'est pas d'être affamé ni de ne pas donner les nutriments que notre corps à besoin pour fonctionner correctement, mais de maigrir sans vraiment avoir l'impression de maigrir, comme ça on rentre pas dans l'obsession. Ne soyez surtout pas presser de perdre du poids ca va vous pourrir la vie ... On a tout le temps pour perdre du poids y faut pas ce rendre malade ! À part quand c'est de l'obésité morbide la je le conçois faut que ce soit rapide ! Ne vous pourrissez pas la vie avec des régimes. Ayez une alimentation saine, ca ferra du bien à votre corps, à votre moral et votre santé ne sera que meilleure ;) Pensez santé et hygiène de vie avant perte de poids c'est le plus important. Bonne soirée :*

@clairePAU :
Bonjour Sarah , je lis ton message et quelque part cela me m'encourage car je pourrai faire un copier-coller d'une grande partie de ton texte J'ai pris 4 kgs en quelques semaines parce nouveau mode vie moins approprié (arrêt du sport , mauvaise alimentation). Or j'ai 53 ans et si je ne me reprends pas les kilos vont s'installer et même continuer d’augmenter. Or je n'ai quasiment jamais réussi à me contraindre à un régime.
Sauf que depuis mercredi j'essaie de suivre un régime (méthod Laurand) pour perdre au moins 5- 6 kgs mais qu'il est dur dur, j'ai peur de ne pas tenir. Alors j'ai besoin d'aide d'autant que je sais être encourageante.

A très bientôt j'espère!

Claudie

Une petite présentation ? Je m'appelle Claire, j'ai 23 ans mais ca fait 7 ans que je suis tout le temps au régime. J'ai déjà perdu pas mal de poids notamment grâce à l'alimentation et au sport mais depuis un an je travaille dans un bureau et je fais de grosses horaires ce qui fait que j'ai arrêté le sport et j'ai moins bien mangé donc prise de poids. Rien de catastrophique mais justement j'ai peur de prendre plus si je ne me ressaisit pas maintenant. Et en plus je reviens de la plage et même si pour beaucoup j'ai pas grand chose à perdre le plus important c'est que moi je ne me sens pas bien dans ma peau. Je cherche des filles avec qui faire attention à ce que je mange et inversement, pour se motiver. Les seules fois où j'ai tenu un régime c'était parce que quelqu'un le faisait avec moi. La personne est motivée, je commence un régime le lundi matin, le lundi soir c'est déjà fini --"