copine de régime

maigrir rapidement

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Nom du groupe :

maigrir rapidement [OUVERT]
Description: coucou, à la suite de ma troisième grossesse j'ai pris 20 kg que je veux absolument perdre maintenant ; je cherche des personnes qui comme moi ont besoin de motivation pour qu’on se serre les coudes pour vite maigrir. Je propose le régime thonon qui permet de perdre jusqu'à 10 kilos en 2 semaines . pour toutes vos questions je suis dispo.
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 16
Créateur du groupe : gaelylove

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Les copines du groupe :

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Discussion

copine de regime
perplexe
Posté le 20-06-2017 à 14:08:44 par gaelylove

qu'estce qu'on fait on ferme le groupe? vu que personne ne réagis plus

copine de regime
Motivé !
Posté le 29-06-2017 à 21:56:35 par Clara sk
@gaelylove :
Moi je suis la haha

copine de regime
Correction
Posté le 18-06-2017 à 06:33:57 par gaelylove

Motivons nous les filles ,votre silence me fait penser au découragement,venez partager vos difficultés

copine de regime
Pesée
Posté le 18-06-2017 à 06:31:12 par gaelylove

Bonjour les filles pesée. Ce matin 84.700 trop contente celà me fait 5.300 de perdu ce qui n'est pas négligeable car c'est une taille de vêtements de perdu donc plutôt ravi ,moribond nous les filles

copine de regime
Pesé
Posté le 11-06-2017 à 14:48:19 par gaelylove

Bonjour les filles ce matin pesée 85,2 kg , je suis vraiment contente car 4.800 kg de perdu presqu'île taille ,et vous les filles ça va ? Vous ne donnez plus de nouvelles

copine de regime
Hello!
Posté le 09-06-2017 à 01:19:19 par gaelylove

Il y' a quelqu'un????

copine de regime
Balance
Posté le 06-06-2017 à 13:53:54 par LiliJack

Coucou les filles.

Vous vous pesez tout les
Combien en général ? Moi j'essaye une fois par semaine uniquement sinon je deviens folle ????

copine de regime
Coucou
Posté le 06-06-2017 à 22:15:20 par Deydeii44
@LiliJack :
Je me pèse le mardi et le vendredi

copine de regime
Balance
Posté le 06-06-2017 à 23:04:04 par gaelylove
@LiliJack :
Moi je me pèse les vendredi matin et dimanche matin

copine de regime
Coucou
Posté le 11-06-2017 à 14:49:57 par gaelylove
@LiliJack :
Comment était ta semaine? De régime

copine de regime
Coucou
Posté le 06-06-2017 à 09:33:07 par Deydeii44

Un petit coucou pour vous les filles ! On ne lâche rien ! Samedi et dimanche pour moi c'était barbecue et reprise lundi plus sainement, pesée vendredi j'espère franchir les 76.5kg car depuis 4-5 jours je reste à 76.6/76.7.

Bonne journée

copine de regime
Pesée
Posté le 04-06-2017 à 07:17:10 par gaelylove

Bonjour la famille encouragée ce matin par la balance 85,4 soit 4,600 de perdu je suis contente car c'est presque une taille. Aujourd'hui clés mon jour joker et je vais me régaler et demain je me remet à la fort alors vive le dimanche . Les régularisés et régulateurs donnez des nouvelles même si elles sont pas bonnes ,le but c'est de
Se soutenir.bonne journée

copine de regime
Bravo
Posté le 04-06-2017 à 20:22:09 par LiliJack
@gaelylove :
Bravo gaely !

Moi je me repese Demain ! Nous allons. Oui suivre ????

Que fais-tu exactement pour maigrir ?

copine de regime
bienvenue
Posté le 04-06-2017 à 20:36:36 par gaelylove
@LiliJack :
salut, bon pour demain je vais me mettre au régime thonon pour toute la semaine et après je vais voir

copine de regime
coucou
Posté le 04-06-2017 à 20:40:25 par gaelylove
@LiliJack :
combien de kilos as tu à perdre lili?

copine de regime
Bravo
Posté le 01-06-2017 à 21:45:08 par gaelylove
@Deydeii44 :
En tout cas on continu et on ne lâche rien moi aussi je me suis pesée ce matin et bonne nouvelle je suis à 86,9 je suis très contente sachant que j'ai commencé à 90 kg donc 3,1 de perdu . On se soutient tiens bon ma chère et garde la détermination

copine de regime
Hello!
Posté le 30-05-2017 à 19:09:23 par gaelylove

Où sont passés les regimeuses du groupe faite signe même si les choses vont mal

copine de regime
Coucou
Posté le 31-05-2017 à 11:02:11 par Deydeii44
@gaelylove :
Pas de nouvelle des autres :(
De mon côté depuis la reprise de lundi j'ai reperdu mon kilos je suis à 77.1 je continue et je suis a fond sur le sport ces jours ci

copine de regime
Bienvenue
Posté le 01-06-2017 à 21:53:46 par gaelylove
@Voyageur :
Bienvenue voyageur nous allons effectuer ensemble le voyage car notre destination étant la même poids land va devoir souffrir de notre départ car cette rupture est éternelle , tchao poids land

copine de regime
Coucou
Posté le 01-06-2017 à 21:56:39 par gaelylove
@Voyageur :
Combien de kilos pèse tu et combien à perdre?

copine de regime
Re
Posté le 03-06-2017 à 19:15:37 par Voyageur
@gaelylove :
Je pèse 88kg, j'ai pris du poids en devenant papa, ce dont je suis très heureux. Mais comme je mesure 1m78, j'ai au moins 15kg à perdre. Voilà, le départ est difficile mais l'avion a pris son envol ! Content de partager ce voyage avec vous!

copine de regime
Coucou
Posté le 25-05-2017 à 08:41:08 par gaelylove

Moi cette semaine est mieux que la dernière pesée demain,et vous les filles ça passe ou ça casse

copine de regime
Coucou
Posté le 26-05-2017 à 23:26:59 par Deydeii44
@gaelylove :
depuis jeudi étant en week end c'est vraiment dure ! J'ai du prendre 1 kilos mais je me dis que des longs week end comme ça il n'y en aura plus donc je vais me motiverai à fond dès lundi

copine de regime
coucou
Posté le 27-05-2017 à 22:12:16 par gaelylove
@Deydeii44 :
courage ma chère n'abandonne pas , moi je suis à 87,7 kg ce matin c'est pas mal je trouve par contre aujourd'hui s'était l'anniv de mon mari du coup je me suis lâché mais bon demain je me rattrappe

copine de regime
Bonjour
Posté le 30-05-2017 à 17:18:46 par Voyageur
@gaelylove :
Bonjour,
Je suis ravi de rejoindre votre groupe. Pour moi, c'est le grand départ. Je suis en train de faire mes bagages et c'est décidé, je me casse de "surpoids land". J'ai pris mon passeport, et me dirige vers le monde de la perte de poids.
En tous cas, je dis chapeau à chacune de vous pour vos efforts. En lisant vos posts, je me sens tout petit mais content d'avoir rejoint votre équipe!
Allez courage, ce soir c'est resto, 2 ans de mariage obligent :-)
Mais la motivation monte monte monte doucement mais sûrement
Bonne soirée

copine de regime
Coucou
Posté le 30-05-2017 à 19:07:37 par gaelylove
@Deydeii44 :
Coucou,ça va tu tiens ? Toujours motivé? Moi ça va je suis motivé et depuis hier je tiens bien donne moi des nouvelles

copine de regime
Hello
Posté le 23-05-2017 à 19:35:04 par Deydeii44

Salut les filles dites nous ou vous en etes !? Tout va bien pour vous ?

copine de regime
Pesé
Posté le 20-05-2017 à 07:29:14 par gaelylove

Ce matin -200g donc total -1,500 franchement cette semaine j'ai vraiment fait n'importe ,mais dès aujourd'hui je me prends en main

copine de regime
Pesée
Posté le 21-05-2017 à 13:40:00 par Deydeii44
@gaelylove :
Pesée ce matin et je suis à -2kg en 2 semaines c'est vraiment pas mal je suis fière ! Cela me motive à me surpasser de semaine en semaine

copine de regime
Bravo
Posté le 22-05-2017 à 16:53:45 par gaelylove
@Deydeii44 :
C'est bien continu comme ça moi je me pèse vendredi et vous redis

copine de regime
un petit coucou
Posté le 18-05-2017 à 20:22:46 par Deydeii44

salut les filles j'espère que tout se passe bien de votre coté et que vous tenez bon!! Courage pour combattre ces kilos !

copine de regime
Salut
Posté le 19-05-2017 à 15:05:01 par gaelylove
@Deydeii44 :
Moi cette semaine j'ai un peu fait n'importe quoi mais pas question d'abandonner,demain matin je me pèse et je vous dit.

copine de regime
Merci les filles
Posté le 16-05-2017 à 08:29:15 par jujufrench

Merci pour vos encouragement, pour moi hier soir choux fleurs à volonté, 1 tranche de jambon et un yaourt... Parfait::!!!
Je me remet au vert complètement....
Et vous comment ça va?

copine de regime
Coucou
Posté le 16-05-2017 à 08:51:19 par Deydeii44
@jujufrench :
Salut Julie, pesé ce matin après 1 semaine de croq kilos -1kg je suis contente avec mes petits craquages de ce week end! Nouvelle journée voici mon menu a 1200kcal :
Petit dej 346 Kcal
Crème de fruits rouges
Thé

Déjeuner 373 Kcal
Pâtes à la crème de poivrons
100g de faisselle 0% au miel (15g)

Collation de la journée 235 Kcal
1 compote sans sucre ajouté
20g de baies de goji
15g de noix de pécan

Diner 300 Kcal
Omelette roulée au fromage frais
150g de fraise
+1h de sport
Bonne journée

copine de regime
...
Posté le 16-05-2017 à 14:27:02 par jujufrench
@Deydeii44 :
Du coup à midi, pas faim du tout!!! je sait c'est pas vraiment bien de sauter des repas, mais c'est un peu comme un jeûne avant de bien démarrer mon régime!
Évacuer et se purifier c'est bon aussi de temps en temps!!
Un jeûne de 2 jours par mois est très bon pour l'organisme tant qu’après on ne se jette pas sur la malbouffe!!!

copine de regime
Nouvelle semaine
Posté le 15-05-2017 à 10:39:01 par Deydeii44

Bonjours les filles, j'espère que vous avez passé un bon week-end pour ma part c'était un peu difficile! Le week end prochain il faut que je me ressaisisse pour manger plus équilibré... Début de semaine toujours aussi motivé, sport à 19h30 + préparation de tous mes plats pour la semaine. Soyez courageuses et déterminé ! ne vous laissez pas abattre par un petit craquage et redoublez d'effort cette semaine

copine de regime
coucou
Posté le 15-05-2017 à 14:02:59 par jujufrench
@Deydeii44 :
Bonjour les filles.. Pour moi WE très chargée!! En apéro et repas bien copieux!
Je me remets au vert et à l'eau!
j'en ai vraiment besoin, à la fois pour moi et surtout pour ma santé!!!!
Bon courage!


copine de regime
coucou
Posté le 15-05-2017 à 16:24:50 par gaelylove
@Deydeii44 :
ma chère même si on tombe on se relève ,moi aussi ça n'a pas été facile le week-end et demain matin je me pèse quand même , on reste motivé on n'abandonne pas

copine de regime
courage
Posté le 15-05-2017 à 16:29:59 par gaelylove
@jujufrench :
on a le droit de tombé le plus important c'est de se relever , je te propose de faire un tour sur google et de regarder un peu le regime thonon c'est pas mal pour la phase d'attaque et dis moi ce que t'en pense. on reste motivé

copine de regime
houhou?
Posté le 14-05-2017 à 08:31:57 par gaelylove

il y'a quelqu'un ?restons active pour se motiver .ça va les filles?alors vous tenez bien ou rencontrez quelques difficultés n'hésitez pas à partager avec nous afin que nous vous apportions notre soutiens. bonne journée à toute

copine de regime
Coucou
Posté le 14-05-2017 à 09:02:36 par Deydeii44
@gaelylove :
Salut les filles hier je n'ai pas tenu en menu a 1200 kcal...toute la journée ça allait sauf que le soir nous étions invité à une soirée crêpe du coup j'en ai mangé. ..et du nutella. .. Aujourd'hui double motivation avec ce craquage ! Bonne journée

copine de regime
Houhou
Posté le 14-05-2017 à 09:03:29 par Deydeii44
@gaelylove :
Salut les filles hier je n'ai pas tenu en menu a 1200 kcal...toute la journée ça allait sauf que le soir nous étions invité à une soirée crêpe du coup j'en ai mangé. ..et du nutella. .. Aujourd'hui double motivation avec ce craquage ! Bonne journée

copine de regime
coucous
Posté le 12-05-2017 à 22:13:49 par gaelylove

bonsoir les filles ça été aujourd'hui? pas de craquage moi un léger léger écart de rien du tout ,mais je ne lâche pas et ne lâchez pas non plus les filles. bonne nuit

copine de regime
Pesé
Posté le 12-05-2017 à 15:24:32 par gaelylove

Coucou les pesée ce matin 88,7 donc moins -1,3 franchement pour moi c'est excellent ça me donne juste envie d'aller de l'avant.on ne lâche rien et ces kilos en trop auront à faire à nous

copine de regime
Pesé
Posté le 12-05-2017 à 15:24:25 par gaelylove

Coucou les pesée ce matin 88,7 donc moins -1,3 franchement pour moi c'est excellent ça me donne juste envie d'aller de l'avant.on ne lâche rien et ces kilos en trop auront à faire à nous

copine de regime
La pesée
Posté le 12-05-2017 à 09:01:34 par Deydeii44

Coucou les filles 78kg pour moi aujourd'hui soit -1kg sur la balance depuis mardi 0.o je trouve ça énorme mais je mange vraiment normalement, je me peserais mardi soit 1 semaine après le début de croq kilos pour voir ma perte! A partir de mardi j'alternerai menu à 1200 et 1500 kcal. Pour aujourd'hui la motivation est toujours aussi forte, ce -1kg m'a fait du bien au moral ! Aujourd'hui en fin de journée se sera sport Tbc + 30 min de mini stepper . Allez les filles ne lachez rien !!!

copine de regime
Waouh
Posté le 12-05-2017 à 15:27:29 par gaelylove
@Deydeii44 :
Bravo ma chère va y de l'avant ma prochaine pesée lundi matin

copine de regime
la pesée...
Posté le 12-05-2017 à 08:26:31 par jujufrench

Dur dur la pesée de départ fait mal, pour moi c'est 73.5kg... donc un total d'au moins 13.5kg a perdre!!!
Objectif 2kg par mois minimum...
Donc pour Noel ce serait impeccable!!!

Merci pour vos encouragement, ça fait chaud au cœur et je me sent bien soutenu avec vous!!!
Alors MOTIVATION....
Pour mon rééquilibrage je ne voit pas de diététicienne, j'en ai trop vu !! lol.. Maintenant je sait parfaitement ce qu'il faut que je mange.. de tout en petite quantité ...
Et vous? comment ça va aujourd'hui ?

copine de regime
courage
Posté le 12-05-2017 à 16:42:38 par gaelylove
@jujufrench :
courage à toi on va y arrivé ,on reste motivé


copine de regime
Bonsoir les filles
Posté le 11-05-2017 à 22:11:49 par Deydeii44

Je viens rentrer d'une bonne séance de sport ! Je tiens toujours avec croq kilos je me régale et je ne sens plus la sensation de faim! Moi qui ne mangeait plus de féculent le soir par peur de prendre du poids j'en perds ( biensur pas tous les soirs) Rdv demain matin pour la pesé. Bonne soirée et bon courage

copine de regime
bonjour à toutes
Posté le 11-05-2017 à 17:22:17 par jujufrench

Merci de m'accepter dans votre groupe... J'espère que ce groupe est bien dynamique et le restera car pour les autres groupes ça va bien 10 jours et après plus personnes !!!

Je me présente, Julie, 28 ans et 15 bon kg à perdre !! Je grossi à vu d'œil et ça me gonfle!! :)
Pas de régime particulier, surtout un rééquilibrage alimentaire intense ! et vous?

copine de regime
Coucou
Posté le 11-05-2017 à 18:48:39 par Deydeii44
@jujufrench :
Salut Julie et bienvenue, je me présente Audrey j'ai 25 ans et 14 kg à perdre pour arriver à 65 mais 70 kg serait déjà pas mal ! J'ai rejoins le groupe lundi et pour ma part je suis les menus de croq kilos a 1200 kcal , chaque soir on se demande si la journée c'est bien passé... sans craquage et surtout beaucoup de motivation !

copine de regime
bienvenue
Posté le 11-05-2017 à 20:15:50 par gaelylove
@jujufrench :
coucou! bienvenue dans le groupe en tout cas nous le souhaitons bien que ce groupe reste dynamique si tout le monde y contribue , soutenons nous les filles nous avons besoin de motivation ensemble nous y arriverons.

copine de regime
bienvenue ????????
Posté le 11-05-2017 à 21:17:19 par Totoro33
@jujufrench :
Bonjour Julie !
Tu as pris la Bonn e décision !
Un rééquilibrage c est très bien, surtout à ton âge. Moi qui est fait régime sur régime, il auras fallu l âge de 45 ans pour comprendre qu' un régime trop resstrictif 1) ne tiens pas dans la durée 2) on reprend TOUT... avec quelques kg en plus.
Tu fais ca avec une diététicienne ? Autre ?
Raconte

copine de regime
petit dej forme
Posté le 11-05-2017 à 06:37:41 par Totoro33

3 cs fromage blanc et 3cs musli ss ajouter.
Thé "magic" detox ????
Allez bon courage les filles !


copine de regime
coucou
Posté le 11-05-2017 à 20:17:01 par gaelylove
@Totoro33 :
ça été aujourd'hui ? pas de craquage?

copine de regime
on tiens le cout !
Posté le 11-05-2017 à 21:21:14 par Totoro33
@gaelylove :
Bilan de la journée sur mon application 1230 kg...
Ça va ???? sachant que j ai pris 10 frites (mon plaisir du jour)
Et toi ? La journée et le soir ?
Raconte

copine de regime
bonjour a toutes
Posté le 10-05-2017 à 20:26:10 par Totoro33

Contente de rejoindre votre groupe !
J ai 45 ans et la vie ma apporté...20 kg depuis 5 ans.
Je compte sur votre motivation. ..comme vous pourrez compter sur la mienne.
J ai hâte de mieux vous connaître

copine de regime
Coucou
Posté le 10-05-2017 à 21:28:04 par Deydeii44
@Totoro33 :
Coucou et bienvenue à toi! Pour l'instant nous sommes au deuxième jours @gaelylove suit le régime thonon et moi un rééquilibrage alimentaire de 1200 kcal de croq kilos ! Quel est ton programme alimentaire ?

copine de regime
bienvenue
Posté le 10-05-2017 à 23:15:26 par gaelylove
@Totoro33 :
Bienvenue sur le groupe , moi aussi j'ai 20 kilos à perdre je suis à mon deuxième jour de régime pesé vendredi matin;quand commences- tu et quel régime veux tu faire