Les guerrières

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Nom du groupe :

Les guerrières [COMPLET]

Description: Pour s'entraider pour maigrir mais aussi tenir nos résultats sur le long terme, se confier nos doutes et nos interrogations, livrer nos astuces, voir qu'on est pas toutes seules dans ce combat... les membres sont donc de vraies guerrières prêtes à venir sur le forum quotidiennement. Tout le monde est bienvenu!
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 2
Créateur du groupe : ahimsa
Courbe de poids : Visible seulement par le groupe

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| ahimsa | | Catia_1802 |

Discussion

copine de regime
Arret

Les filles, je vous préviens par ce petit msg que j arrete le groupe. Il n y a plus reellement de motivation ici. En esperant que rien ne soit arrivée à Patdom. Et qd jvais sur le site et que je vois "0 commentaire" ca me démotive completement ! Dommage c etait tellement bien parti !
Bye ! Continuez à perseverez :)

copine de regime
Lundi on ne le loupe pas !

C est bon je suis repartie sur de bonnes bases pour commencer la semaine !!!!
Mardi, mercredi et jeudi, je fais 2 entrainements par jour, pour rattraper les degats de la semaine derniere ! Et apres, je reprends normalement !

copine de regime
Demotivation

Coucoh les filles !

Comme toi ahimsa, je vois qu il y a de moins en moins d activité sur le groupe... ca me demoive un peu ! Que fais tu patdom ?????
J'espere que ca va reprendre un peu !!!!!!!!!

copine de regime
Ça sent le sapin
@MakeYourself :
Coucou miss, je ne sais pas trop ce qui se passe, je suis assez demotivée moi aussi pour venir ici mais pas dans ma ligne droite pour une ligne de rêve :-) ça bouge pas trop sur la balance malgré mes efforts, je suis autour des 52, mais je me sens déjà très bien, je vois mes copines dans peu de temps et je me sens déjà prête donc le moral est bon, il ne faut juste pas lâcher ! Petit coup de stress aujourd'hui alors j'ai un peu relâché sur le chocolat ce soir nais ça m'a fait trop de bien ! Bises, à bientôt

copine de regime
Balance
@MakeYourself :
Et pour la balance impedancemetrie je crois que je vais investir, j'ai 4 kilos de plus qu'il y a 3ans et je passe les mêmes fringues...

copine de regime
Same
@ahimsa :
C est comme toi !
Je tiens le bon bout mais démotivée pr venir sur le groupe. Interagir à 2, ca ne fait pas bcp de dialogue ! Haha
Je me suis un peu relachee cette semaine mais dans la tete tout va bien, je repartirai au max lundi !!!!!!!

Quelle bonne nouvelle ! Maintenant il y a des balances de ce style qui ne coute pas trop cher ! Dès que je vivrai dans un endroit fixe, j en acheterai une !

copine de regime
Je lâche rien
@MakeYourself :
Un peu désorganisée mais toujours sur le bon chemin malgré peu de résultats chiffrés mais bien dans le miroir donc je continue en attendant que ça veuille bien arrêter ses caprices ;-) grosses bises de la guerrière solitaire à la guerrière sans patrie.

copine de regime
Objectifs
@ahimsa :
Cette semaine je n ai pas du tout fait d efforts et j ai plutot mal mangé de mon coté ! Je me sens mal dans mon corps, gonflé !
Cependant je ne perds pas espoir, c est reparti pour une nouvelle semaine. Determinee comme jamais ! Je n ai plus cette envie de me sentir mal et gonflée ! Je pars pour 3 semaines plutot intensives ! :)

Conitnuons sur cette lancée !!! J y crois !

copine de regime
Les guerrières solitaires

Plus beaucoup d'activité ces derniers jours, comme prévu de mon côté je reste sur ma droite ligne et vois s'afficher un joli chiffre sur la balance, c'est absolument certain que je ne lâche plus rien jusqu'à mon objectif final.

copine de regime
Le retour
@ahimsa :
Coucou !

Felicitation !!!!!!! En effet continue comme ca, tu es sur la bonne voie !
De mon coté, j ai été à un festival. Du samedi ou lundi j ai très mal mangé + alcool. Mais c etait prévu donc je ne m en veux pas. Dès demain je m y remet à fond et assez rqdicalement pendant 10 jours. Car je rentre chez moi , je vais donc retrouver ma balance de référence !!!!!!!!!

copine de regime
Coucou!
@MakeYourself :
Eh oui pas évident dans ces circonstances. .. alors, balance impedancemetrie ou Pas? ;-)

copine de regime
Non
@ahimsa :
Non non ! Mais c est ma balance de référence et pour le moment ce n est pas tres grave car je suis en perte de poids, je ne peux pas encore stagner ou prendre du poids grace au muscle haha

copine de regime
Mes copines

Merci pour vos messages d'encouragements les filles, ça fait chaud au coeur. J'ai encore assuré aujourd'hui et je vois arriver le week-end avec beaucoup de hauteur et de sérénité, je sais déjà que je finirai ma semaine sur le même rythme et que celles qui suivront seront plus ou moins identiques. Je ne suis pas remontée sur la balance, même pas pensé, semaine très intense, je chevaucherai la bête quand je le sentirai pour avoir une belle surprise. Il fait très beau et très chaud, j'ai une jolie couleur pain d'épice. Et vous?

copine de regime
Pas d'énergie

Salut les filles !

Cette semaine j ai un réel manque d énergie. J ai fait le rapprochement auj... que ca devait etre un manque de féculent !!!!!! Et oui, je mange beaucoup de moins de féculent car je me prepare une salade le midi pour apporter au travail et le soir je ne veux pas chauffer mon petit studio donc je cuisine que des choses froides !
Toujours motivée en tout cas ! Go go go !

copine de regime
coucou les filles!

Juste un petit passage par ici pour vous dire que tout va bien et que je continue ma descente alors que j'avoue, je n'ai pas trop fait attention pendant ce très long week-end mais comme de quoi, l'effet perte de poids peut continuer même si on se lâche un peu!
Enfin pour moi, se lâcher un peu veut juste dire un morceau de fromage, une glace et quelques chocolats de plus mais comme à côté de ça je bouge pas mal je pense que le second compense le premier!!!
Résultat sur la balance ce matin un 51.5 kilos qui me ravie franchement et si il me faut encore quelques semaines pour perdre les 1.5 kilos que j'ai encore en trop alors pas grave, ça viendra dans la joie, le plaisir et surtout la bonne humeur!
Pour moi, un régime doit rester un plaisir de redécouvrir une nouvelle façon de manger avec des produits sains et surtout plus du n'importe quoi, n'importe quand!!!!!
Make, je suis d'accord avec toi, un régime hypocalorique peut, et je dis bien PEUT être néfaste si, après, tu reprends ton ancienne façon de manger!
Quand tu dis "manger normalement", OUI, mais le manger normalement n'a rien à voir avec le manger "d'avant" le régime car pour moi, quand on prend beaucoup de poids c'est surtout parce qu'on a mangé n'importe quoi et n'importe quand pendant plusieurs mois, voire plusieurs années!!!!
Le bon équilibre du "après" le régime reste dans la surveillance d'une alimentation équilibrée et si, il y a excès un jour, alors il faut savoir dire "ATTENTION" les jours suivant et ne plus se goinfrer à tord et à travers!
Aujourd'hui, je sais que j'en ai trop bavé d'avoir pris autant de poids MAIS, je sais aussi que si on veut vraiment perdre les kilos en trop, on PEUT y arriver avec de la volonté, de l'envie et de l'amour propre car c'est facile de rejeter sa prise de poids sur telle ou telle chose alors que NON, si on prend du poids c'est JUSTE une question de mauvaise d'alimentation et d'un manque d'envie de bouger!!!!
Le slogan "manger, bouger" est vrai si le manger est suivi par EQUILIBRE, "manger équilibré et bouger"!
Faire un régime hypocalorique fonctionne MAIS, il faut qu'il reste hypocalorique au moins 6 jours sur 7 et SURTOUT, il faut trouver les bons aliments qui rassasient le corps et l'esprit afin de vivre bien son régime et surtout ne pas avoir envie de se jeter sur ce « n'importe quoi, n'importe quand » histoire de satisfaire un manque!
Pour moi, l'ENVIE de réussir est encore plus fort que la MOTIVATION car cette ENVIE est en soi, au plus profond de son esprit alors que la MOTIVATION reste superficielle et peu très vite nous quitter quand on est avec des amis ou en repas de famille (même en repas de famille on peut suivre son régime, il suffit de ne pas grignoter à l'apéro et de zapper le pain et le fromage et savoir dire « juste un peu s'il te plait, merci »)!!!
Mon ami savait que j'étais capable d'aller au bout de mon aventure car il savait que c'était avant tout pour moi que je le faisais et pour me prouver que rien n'est insurmontable (je ne parle pas de la maladie) quand on VEUT vraiment et sincèrement!!!!
J'espère que cette envie que j'ai eu de perdre ces 16 kilos sur les 19 que j'avais pris vous permettra de continuer le combat et de voir que si on veut, on peut!!!!
Ahimsa, depuis le début de ton régime tu fais le yoyo avec les calories et, comme je te l'ai dit plusieurs fois, il vaut mieux un 1200 à 1300 par jour que tu peux tenir pendant la semaine en te faisant plaisir que un ou deux jours à 800 ou 900 calories suivis d'un ENORME craquage qui finalement bousillera tes efforts précedents !!! Un régime n'a rien a voir avec une « moyenne » dans la semaine mais avec un bon rééquilibrage alimentaire toute la semaine !
En tout cas, je vous dis BRAVO les filles car vous êtes toujours sur le site ce que veut dire que vous avez cette envie dont je parle et je sais que VOUS aussi vous réussirez car les guerrières ne lâchent rien mais il faut du temps, parfois beaucoup de temps et beaucoup de patience pour réussir (j'en suis à ma semaine 21) alors on reste unies, motivées, et on garde ce moral et ce mental de gagnantes les filles !!!
Bises et belle journée à vous

copine de regime
Retour
@Patdom793786 :
Ahhhhhhhhhh le retour !!!!!
Merci pour ce message encore une fois !!!! On va toutes reussir nos objectifs !

En plus je n ai pas de vacances cet été même pas besoin de me challenger sur la perte de poids pour enfiler le bikini ! Je peux vraiment y aller à mon rythme !

16kg ... un grand bravo !!!!!!!!!!!!!

copine de regime
On verra bien
@MakeYourself :
Ma santé mentale est à considérer en priorité (j'en pouvais plus) et si je n'ai pas besoin de manger plus je ne me vois vraiment pas me forcer à atteindre un nombre minimal de calories par jour. Là oui en effet je ne sens nettement mieux depuis lundi... et oui j'ai un objectif à atteindre d'ici là fin du mois, je vais revoir des amies pour une fête donc hors de question d'arriver bouffie. Je comprends bien vos remarques, mais je me connais un peu... j'avais largement lâché le contrôle depuis 1an et demi alors que je faisais toujours hyper gaffe et vraiment je me sens mieux dans le contrôle. Incomparable. J'ai mis du temps à retrouver ces sensations, je ne reviens pas en arrière. Si je craque dans 2 semaines ce n'est pas grave puisque comme tu le dis Patdom, une fois lancée ça a peu d'impact. Je devais me lancer, ça a pris du temps, le déclic du 12 février, le compteur de calories, ce forum, et récemment les retrouvailles avec la balance. J'avance. Je vais mieux. C'est tout ce qui compte.
Merci les filles, courages à nous, quel que soit notre chemin.

copine de regime
quel chemin!
@ahimsa :
coucou ma belle,
c'est vrai que le chemin que tu as déjà parcouru est immense et surtout c'est cette confiance en toi que tu as fini par retrouver qui te porte et ça, c'est la plus belle des choses!
Continue ma belle et je suis certaine que tu seras la plus belle à cette soirée entre amis!
Gros bisous à toi et super week-end.

copine de regime
Courage
@Patdom793786 :
Ahimsa, si tu te sens mieux dans ta peau comme ca alors continue en effet ! C est le principal !!!!!! Il n y a pas de raisons, je sens qu on va toutes reussir à atteindre nos objectifs, il n y a aucunes raisons !
Courage les filles et continuons sur cette voie ! J'ai l impression qu on se sent toutes mieux dans notre peau et dans notre tete... etape par etape, on aura le corps dont on reve :)

copine de regime
J'ai tenu parole

Aujourd'hui je n'ai rien bouffé, deux oeufs, trois grosses tomates et un concombre avec un peu de vinaigrette, deux bons morceaux de pastèque et ce soir de la protéine vegan au chocolat. Total 846. Je lâche plus RIEN

copine de regime
Point de vue
@ahimsa :
Tu connais mon point de vue sur ce point !
Je trouve que c est trop peu de calorie , dès que tu vas remanger correctement tu vas reprendre l ensemble de ton poids et tu ne tiendras pas longtemps à ce rythme ! Cependant ca reste equilibré et je te felicite pour ta motivation !!!!

copine de regime
Sincèrement
@MakeYourself :
J'en ai tellement marre que je ne veux même pas savoir si c'est bien ou pas, on verra bien, je me dis qu'une journée à 900 ça équilibre toutes les journées à 4000 que je me suis faites de temps en temps comme dimanche soir par exemple, si on voit les choses sur une semaine ou un mois ça se tient! En tout cas moralement je te jure c'etait plus tenable et déjà je me sens NETTEMENT mieux. Deuxième jour à ce rythme, je revis. Et je suis toute bronzee, ça ajoute à ma bonne humeur :-) Big bisous !!!

copine de regime
Probleme
@ahimsa :
Le problème est que tu penses trop au présent... tu es bien là... mais dans une semaine ou deux tu vas recraquer car tu ne manges pas à ta faim ( et sainement)...
je le sais car je faisais comme toi avant... quand je mangeais peu, je me disais "ah non mais ca me suffit, je me sens bien, j ai pas besoin de plus" . Or 2 semaines après, je craquais totalement ! Et je refaisais pareil. Ca ne mène pas à grand chose.
Apres si tu as un objectif à atteindre pour une certaine date et que ca ne te derange pas de reprendre un peu après, alors pourquoi pas oui ! Mais si tu veux que ce soit durable, ce n est pas le bon compromis.
Autant manger 1300 calories et faire du sport !
Je rejoins le post plus haut :)

Comme vous le savez, je bloque sur l'idee de manger moins de 1000 calories. Si c est fait il fait que ce soit bien fait et la phase de stabilisation doit etre tres suivie, car loin d etre simple !

Apres je te comprends car je faisais comme toi. Et j avais perdu 6kg5 en 1 semaine et 2 jours.
Là je perds beaucoup plus lentement MAIS je mange sainement, à ma faim et avec mes plaisirs :)

Courage !

copine de regime
Chaud!

Coucou les filles, j'espère que vous allez bien avec cette chaleur qui nous tombe dessus! Ça permet de moins manger mais pour se bouger c'est une autre histoire! Ce soir resto, je vais tâcher de rester cool pour pouvoir remonter sur la balance que j'ai un peu délaissée ces derniers jours. Big bisous

copine de regime
Weekend
@ahimsa :
Je confirme, quelle chaleur ! Dure dure avec ce temps ! Je suis allee courir 1h15 ce matin et j ai mangé qq muffins qu une amie m a fait haha.
Epreuve de la balance plutot satifaisante : 58kg ( à peu près, balance à aiguille) contre 63 au lundi de paques !

Profite bien du restau !!!!!

copine de regime
Deprime
@MakeYourself :
Franchement j'en ai bien trop profité, et hé sens déjà que je ne vais pas avoir envie de remonter sur la balance avant quelques jours... là j'ai envie d'un régime radical histoire que ça bouge un peu plus vite car je commence à en avoir MARRE de mon gras.

copine de regime
Motivation et lecture
@ahimsa :
Et je vais relire mon message à chaque fois que je sens que je vais flancher !!!!

copine de regime
Sport

Salut les filles !
Toujours motivee, je suis allée courir hier 35 min et aujourd'hui 1h !
Hier j ai mangé un petit paquet de gateau *oups* mais au moins ma fringale est passée !


copine de regime
Motivation

Je voulais vous dire encore merci les filles pour la motivation que vous m'apportez !
J'ai déjà créé/participé à plusieurs groupes, et ca tient 1 ou 2 semaines max. Les personnes ne parlent pas specialement. C est la premiere fois que jme sens portée par une vague de motivation grace à groupe ! Merci les guerrières !!!!!

copine de regime
Merci à toi
@MakeYourself :
Sur les calories en fait je n'ai jamais faim, je crois que c'est une façon d'être plus attentive aux signaux, je ne me refuse rien, pas de frustration, je suis une grosse mangeuse habituellement mais je n'ai vraiment pas besoin de tout ça donc ça ne me fait pas flipper. Par ailleurs comme patdom j'ai un mode de vie hyper sain, c'est le plus important, et je me méfie des discours du type attention vous mangez trop peu... Eh oui il y a un marché qui perd des clients là! Alors qu'on sait bien que c'est l'anarchie alimentaire et les excès qui sont dangereux. Donc pour résumer ça va, perso je le vis bien, et ma perte de poids je la vis encore mieux!!! Big biz et encore merci pour ton message, c'est vrai qu'avec Patdom on n'est pas peu fières de notre assiduité!!! D'ailleurs que fait-elle notre gouroute????

copine de regime
Comprehension
@ahimsa :
Je comprends beaucoup mieux du coup ! Merci :) De toute facon si vous vous sentez bien avec cette methode, c est le principal !
J'avais adopté cette methode il y a un an, j'avais perdu 6kg5 en 1 semaine et 2/3 jours... je faisais 3h de sport par jour en plus. Je prends vite mais je perds assez rapidement aussi ( ca devient de moins en moins vrai haha) . Mais j'ai besoin de bcp mangé, donc si je fais comme vous, je pars sur une base de 2 semaines. Et ensuite je remange "normalement" .

copine de regime
Rattrapage

Un petit coucou pour vois annoncer fièrement 933 calories au compteur aujourd'hui et 53,5 sur la balance donc rien de méchant, les fringales hormonales vraiment c'est pas la peine de lutter! Donc un bon retour sur le chemin du combat. J'espère que tout va bien pour vous!

copine de regime
Question
@ahimsa :
Coucou les filles !
J'ai une petite question sur vos calories.
Je sais que pour perdre du poids, il faut creer un deficit ( calories pris < calorie dépensés). Mais vous pensez pas que en mangeant 900/1000 calorie vous allez tout reprendre par la suite ? Dès que vous allez manger nornalement, le corps etant habitué à moins de calorie, va tt stocker ?
Apres vous manger peut etre normalement et équilibré avec ce nombre de calorie ????

copine de regime
Le repos de la guerrière

Pas la peine de compter pour aujourd'hui, je n'ai même pas lutté contre les fringales hormonales. Demain on reprend le bon chemin sans stress, j'en ai vu d'autres et avec un bon rééquilibrage sans tarder il n'y a rien de terrible. Bisous les guerrières.

copine de regime
Mauvaise période

J'entre dans le mauvais moment du mois pour les fringales, je me fixe 1400 maximum pour aujourd'hui! Verdict ce soir...

copine de regime
Courage
@ahimsa :
On a tous nos petits ments de faiblesse ! Courage !!!!

copine de regime
coucou les filles!

je vois que vous ne lâchez pas et c'est super!!
tant que cette motivation sera en vous alors vous ne pourrez que réussir et c'est bien le but de ce groupe!!!!
Je ne sais pas pour vous mais ici le temps est triste depuis deux jours alors comme je suis une petite fille d'espagnol et que j'aime le soleil et la chaleur j'avoue que le moral n'est pas vraiment au top!!!!!
MAIS, malgré tout, je fais ma séance de sport le matin 61 minutes ce matin et je surveille du coin de l'oeil ma balance et, pour rejoindre Ahimsa, quand je vois un 51.9, je suis hyper contente de voir un 1!!!!!! alors on se bat les filles comme des guerrières qui ne lâchent pas le morceau et qui le font plus pour leur santé intérieur que pour la beauté extérieure!!!!!!
ON CONTINUE, ON BOUGE, ON MANGE LEGER et surtout ON RESTE MOTIVEE!!!!!!
Bisous à plus les filles

copine de regime
Coucou ma gouroute
@Patdom793786 :
Tu as raison on se soutient et on lâchera rien! Super crevée aujourd'hui mais toujours motivée, incroyable à quel point la balance à un impact sur le comportement... belle leçon pour la suite.
"Gris" bisous et courage face aux nuages :-)) !!

copine de regime
OUI!!!!!
@ahimsa :
coucou ma belle,
OUI, je te l'avais dit, tu ne peux pas faire un régime dans de bonne condition si tu n'as pas une base de départ et cette base, il n'y a que la balance qui peut vraiment te la donner!!! Mais attention, le poids peut varier d'un jour à l'autre.... remonter et soudain redescendre sans que l'on change quoi que ce soit alors balance oui mais il ne faut pas qu'elle devienne ni une raison de vivre, ni une obsession et si un jour l'aiguille n'est pas sympa, rien de grave elle sera sympa le lendemain!!!!!
Bisous ma belle et on ne lâche rien même pendant la mauvaise période car si la balance remonte à cause des hormones, elle chutera grave dès que les hormones reprendront le cour tranquille de leur vie!!!! rires
COURAGE, COURAGE, COURAGE!!!!! vive les belles guerrières

copine de regime
Vieille de la vielle
@Patdom793786 :
Oh si tu savais... si je l'ai évitée si longtemps c'est que j'en connais tous les travers, j'ai dû monter dessus jusqu'à 10 fois par jour à un moment! Donc pas d'inquiétude je sais qu'il faut monter dessus quand cela est nécessaire, aujourd'hui c'est pas le jour par exemple!!! ;-) mais quel soulagement de savoir où on en est... vraiment génial

copine de regime
Balance
@ahimsa :
Je suis totalement d accord !
Je suis comme toi Ahimsa... si j ai une balance, j ai tendance à me peser tous les jours voire 2 fois par jour !
Ce weekend je vais chez des copines, elles ont une balance, je vais donc en profiter (je suis préssée haha, dès que je monte sur la balance je viens poster un message ????) !!! Ce qui est sûr c est que je me sens beaucoup mieux dans mon corps, c est bien... mais j'avoue que voir un chiffre sur la balance à la baisse, créer un plaisir supplementaire !
Plus tard, je pense investir dans une balance qui calcule la masse graisse et le pourcentage de muscle ! Il n est pas rare de stagner et parfois c est juste parce qu on perd de la graisse et qu on prend du muscle en meme temps. On se desespere alors qu on est tjrs sur la bonne voie !

????????????????????????????????????????????????

copine de regime
Ouiiii
@MakeYourself :
On attend le verdict!!! Et comme toi j'ai failli acheter une balance avec impedancemetrie en promo, je crois que je vais craquer ;-)

copine de regime
Oups
@ahimsa :
1/ desolee je m etais des smileys et je viens de me rendre compte qu ils sont remplacés par des points d'interrogations hihi. Desolee !

2/ je crois que je vais craquer aussi d'ici peu !

copine de regime
Weeekend

Salut les guerrieres !

De mon coté, ce weekend s est passé à l étranger. Et j ai mangé absolument n importe quoi à n'importe quelle heure ! Je m en veux un petit peu :( il y a des choses que j ai mangé que j aurai pu eviter. Ca va qu on a marchait 20km dans la ville et qu on a fait 3 petites heures de velo dans les rues !
Bref aujourd hui, j ai mangé svelt puis j ai fait mon sport ! En tout cas, toujours plus motivée !
Vos messages sont pleins de motivations !

copine de regime
Ole!
@MakeYourself :
T'inquiète j'ai souvent erré dans ces chemins là et si on se reprend il n'y a aucune conséquence! De mon côté pas mal de sport aussi mais surtout des journées à moins de 1200cal,1138 aujourd'hui! Et 52.9 en fin de journée avant le dîner, déjà cool de voir un 2! Si j'avais pensé être contente d'un 52 un jour je l'aurais pas cru! Mais bon, on en est là et on lâche rien !!! Big biz

copine de regime
Booster

1144cal hier, 1125 aujourd'hui, ya pas à dire les chiffres ça calme. En fin de journée avant le dîner j'affiche un joli 53,1... ça va swinguer

copine de regime
Super Ahimsa!

Que cela me fait plaisir de voir un petit point bleu en plus sur le tableau de la courbe de poids, dommage que Catia ait déjà abandonné avant même de commencer sinon à 4 ce serait encore mieux!
Bisous ma belle

copine de regime
BRAVO les filles!

Bravo Ahimsa, tu as osé le faire et je suis hyper fière de toi et tu vois que finalement de 48 à 53.7 kilos ce n'est pas si terrible que ça et que si tu gères bien tes écarts, tu devrais pouvoir retrouver tes 48 kilos assez rapidement sauf que maintenant tu as une vraie ligne de départ alors tu peux tirer une vraie ligne d'arrivée sans de "peut-être que oui, peut-être que non"!!!!
Quand tu sais d'où tu viens, tu sais où tu vas!!!!! rires
Perso, j'aimerai aussi retrouver mes 48 voire 49 kilos de 2012 sauf que je n'ai pas le même âge que toi et que ce sera forcément plus difficile pour moi que pour toi et puis, je me dis que si mon corps décide de stopper sa perte de poids à 50 kilos alors je serai déjà hyper heureuse car je n'oublie pas que je faisais encore 67 kilos au 9 janvier dernier!
Hier en faisais des courses nous avons rencontré nos adorables voisins (un couple de personnes âgées) avec qui je m'entends hyper bien, que je vais voir de temps en temps mais que je n'avais pas vu depuis le 4 ou 5 avril dernier et ils n'ont dit que j'étais bien comme ça et qu'il ne fallait pas que je perde plus sauf que, perso, j'ai décidé d'atteindre au moins les 50 kilos pour les vacances!
Make, c'est un lapsus révélateur, je vois que, comme moi, tu succombes très vite devant un morceau de chocolat mais franchement, entre nous, que serait la vie sans ses plaisirs et ses petits travers???
Pour répondre à ta question, à 55 ans bientôt je commence à me tasser un peu et de 156 cm je suis passée à 153 cm ce qui n'est pas bien grave sauf que maintenant je suis obligée de perdre un peu plus de poids si je veux garder un IMC dans la normalité et ne plus voir le "surpoids" qui ne rendait malade au début de mon régime et qui a été le premier objectif de ce régime!
Ce matin, j'ai fait 60 minutes de cardio et elles seront mes dernières minutes de sport de la semaine mais cet après-midi je charge mon camion avec les grosses caisses pour la brocante de demain et demain nous installeront les 12 mètres de banc à 6h le matin et nous remettrons tout dans le camion à 18h le soir alors ça va également être une grosse journée sportive!!!!
Voilà les filles, j'espère que vous aussi vous allez passer un très bon week-end,
gros bisous à vous et on se retrouve lundi!
BIG bisous et on continue, on ne lâche rien!!
La pesée officielle pour moi sera certainement que lundi matin!
B I G B I S O U S

copine de regime
soulagement
@Patdom793786 :
Franchement je suis contente d avoir renoué avec ce petit rituel, et pour les 48kg franchement je ne sais pas où je fais les prendre ça me paraît énorme 5 à 6kg vu tout ce que j'ai déjà perdu ...j'ai du monter à 58, 59 facile cet hiver, là il me reste pas grand chose, mais depuis ces dernières années je me suis beaucoup musclée c'est vrai que je n'ai pas le même corps, donc si je descends déjà à 50,51 ce sera très bien!!

copine de regime
héhé!!
@ahimsa :
coucou la belle,
héhé, on prend bien plus vite qu'on ne perd finalement!!!
On reste motivée et on essaie de les perdre ensemble ces derniers kilos!!!
ALLEZ ALLEZ ALLEZ, on ne va pas s'arrêter à 51 kilos si on peut descendre à 50!!!!!
On n'est pas des guerrières pour rien!
Dans la vie il faut se battre pour avoir alors battons nous jusqu'au bout Ahimsa et c'est ensemble que nous vaincrons!!!!
Bonne soirée à toi, ce soir je regarde The Voice avec mon homme et demain debout à 4h alors un petit tour ici demain soir et en attendant très gros bisous à mes copines de régime!

copine de regime
Merci ma gouroute
@Patdom793786 :
Je sais qu'avec toi rien n'est impossible!!

copine de regime
53.7

Voilà, c'est fait. Une claque relative, je fais 6 kilos de plus que la dernière fois que j'ai passé ce jean... 48kg environ en poids de forme il y a 3 ou 4 ans. incompréhensible sauf si le muscle pèse vraiment plus lourd car mon activité sportive est incomparable... c'est pas le jean qui s'est élargi ça c'est absolument garanti la toile est hyper raide. En tout cas j'ai franchi le pas car je me sens bien dans mon corps aujourd'hui, ça sera une grande aide pour surveiller par la suite. Big bisous les filles.

copine de regime
J'ai pas compté

Ben oui je ne sais pas combien ça fait de calories un petit four, mais j'ai été relativement raisonnable pour ma soirée d'hier. Mais surtout ce matin j'ai passé mon jean et il a glissé tout seul, je le ferme facilement, il reste juste un peu serré en haut des cuisses.... joie intense! Je me suis ruée sur le forum évidemment pour vous le dire mes copines car c'est grâce à vous tout ça. Alors MERCI et excellent week-end à vous mes guerrières

copine de regime
Ah le chocolat

Les filles, quand j ai voulu taper "copines de regime" dans la barre de recherche, j ai ecrit "muffin au chocolat"... la honte *rire*
Mon inconscient a une envie de chocolat on dirait :)

copine de regime
Copine de muffin
@MakeYourself :
Eh oui ça rime! J'espère que tu t'es fait ce petit plaisir car sinon tu vas vriller ;-) b-) gros bisous et merci pour ce petit épisode rigolo de nos vies de guerrières

copine de regime
1313

Pour aujourd'hui... on verra d'ici la fin de soirée si j'ai un petit creux mais bon, je reste dans les clous,merci patdom pour tes encouragements!!! Et bravo pour ton parcours sans fautes... cest genial. Make pour te répondre je fais un petit 36 en bas et grand en haut, je souhaite plutôt sécher un peu c'est à dire perdre un peu de partout, ya pas grand chose mais il y a 2/3 je me sentais mieux... il faut dire que je surveillais à mort et que je mangeais pas grand chose. J'avais aussi une copine avec qui on se soutenait vachement mais elle est loin maintenant! En tout cas c'était un sacré soutien, un peu comme vous aujourd'hui :-)


copine de regime
2/3 ANS
@ahimsa :
... SINON ON COMPREND RIEN :-))

copine de regime
ancien 36

coucou les filles,
Ce matin après après mon petit déj ma balance vacillait entre le 51.8 et le 52 alors j'ai fait le test du vieux jeans en 36 et je l'ai même gardé sur moi alors que je ne rentrais plus mes cuisses dedans en début d'année 2017!
J'attaque mon seizième kilo et j'y crois vraiment!
Bravo Ahimsa pour les efforts que tu réussis à faire mais il faut que tu sois patiente et que tu laisses ton corps s'habituer aux 1352 calories que tu lui apportes pour descendre de 200! Une bonne quinzaine de jour sans excès à 1352 et tu pourras essayer les 1152. Tu as le temps encore alors prends ce temps sinon tu vas gâcher tes chances!
Enfin un beau week-end d'annoncé et je vais pouvoir déballer sur ma première brocante de l'année ce qui veut dire debout à 4h du mat départ à 5h et plus de 12 mètres de déballage, il va y avoir du sport dans l'air!!!!!
Belle journée à vous les filles
bisous et on continue car l'été arrive à grands pas maintenant alors on ne lâche pas, on ne lâche plus, on avance vers le soleil fière de nous!

copine de regime
Taille
@Patdom793786 :
Wahouuuuuh felicitation tu peux etre fiere de toi !!!!!!! Un 36 en plus *.*
Ahah les brocantes, c est fatiguant ! Je te souhaite du courage !!

Vous faites quelle taille les filles ?

copine de regime
avant 34/36
@MakeYourself :
coucou Make,
En 2012 quand j'ai rencontré mon ami je travaillais dans la mode et je faisais un 34/36 et du coup je me régalais chez Mim et Jenyfer mais après avoir arrêté de fumer j'ai pris presque 20 kilos et je ne rentrais même plus dans un 40!!!!
Oui je suis hyper fière de moi et même si je perds moins maintenant je continue à perdre et c'est le plus important!
Tu fais combien en taille toi?