copine de régime

Les Workineuses *_*

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Nom du groupe :

Les Workineuses *_* [OUVERT]
Description: Salut les filles... Depuis des années je cherche à maigrir et cela devient de plus en plus difficile.. J'ai besoin de copine dans la même situation avec qui parler mais aussi s'entraider de la meilleure façon qu'il soit. Alors go les Workineuses on peut le faire.. !!
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 12
Créateur du groupe : Neni

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Les copines du groupe :

| Tanes | | Neni | | lolotte41 | | Catia_1802 | | Camilita | | tiff | | Kaeria | | skinnyforever | | Ghechou | | popote59 | | Mathiou | | Amandine16047 |

Discussion

copine de regime
Objectif
Posté le 15-06-2017 à 11:37:50 par Neni

Salut les filles j'espère que vos objectifs se concrétise moi j'avance tout doux mais j'avance donc je suis contente.. Biz

copine de regime
Objectif
Posté le 07-06-2017 à 23:12:31 par Neni

Coucou les workineuses je me disais est-ce que sa vous dirait un ptit challenge entre nous d'une semaine qu'on définirais ensemble bien sûr.. Dites en plus si sa vous intéresse


copine de regime
hello !!
Posté le 01-06-2017 à 10:29:08 par Kaeria

Après une semaine soupe, je poursuis une nouvelle semaine detox, le programme Acide-Base.
J'enregistre une perte de 1,5 kg, c'est un bon début !
Bon courage à vous !!!

copine de regime
Coucou
Posté le 01-06-2017 à 12:17:34 par Neni
@Kaeria :
Alors c'est génial pareil pour moi continue ne t'arrête pas un bon moi comme sa et tes objectifs te seront favorables

copine de regime
Objectif
Posté le 30-05-2017 à 08:26:46 par Neni

Coucou à toute celle qui viennent de nous rejoindre j'espère que vos objectifs sont bien lancé... Dites en plus sur vos programmes.. Vos conseils et coms sont les bienvenues

copine de regime
Nouvel
Posté le 30-05-2017 à 11:33:03 par Ghechou
@Neni :
Bonjour j avais déjà plusieurs fois réussi à perdre mais malheureusement je reprends à chaque fois. J ai arrêter le sport et depuis j ai repris tous ce que j avais perdu. J essaie depuis un moment de remettre a perdre mais ma motivation ne reste pas. J espère que cette fois ci sera la bonne. Je suis venu ici car je pense que pouvoir parler entre nous doit bien aider. Donc je souhaite perdre déjà 10 kilos et en tout 15 serai le top.

copine de regime
Objectif
Posté le 30-05-2017 à 17:35:33 par Neni
@Ghechou :
Coucou ghechou... Alors moi je faisais 80 kilos et ma première semaine j'ai perdu 6 kilos avec la soupe de légumes car j'avais des problèmes aux jambes et je faisais 30min de sport pas plus trois fois dans la semaine chez moi ce qui m'a fait ne pas reprendre et les semaines d'après jais repris une alimentation saine légume poisson et viande blanche tout en continuant le sport et j'ai pas fait de yo-yo.. Je fais 74,5 kilos

copine de regime
Ensemble
Posté le 30-05-2017 à 17:39:26 par Neni
@Neni :
Si tu vx je px faire une autre semaine de soupe de légumes avec toi pour te motiver comme sa t'es pas seul et je sais que c'est très important

copine de regime
Objectif
Posté le 30-05-2017 à 19:44:11 par Ghechou
@Neni :
Alors j ai commencé depuis hier une detox pour une ou deux semaines . Aujourd hui je suis allée à la salle de sport j ai fait un cours de training de 30min et des machines à abdo et j ai commencé un challenge corde a sauter. Par la suite je ferrai sport et alimentation équilibrée je l ai déjà fait et ca marche bien. Il y a toujours des raisons différentes quand je reprends du poids .la derniere c est parce que j ai arrete d aller a la salle de sport et je ne faisait pas attention a ce que je mangeais. Le plus dur pour moi c est de garder ma motivation .

copine de regime
Ensemble
Posté le 30-05-2017 à 19:46:37 par Ghechou
@Neni :
C est gentil mais une soupe avec ce temps ca ne me motive pas vraiment. J ai commencer une detox.

copine de regime
Coucou
Posté le 30-05-2017 à 23:46:22 par Neni
@Ghechou :
OK mais c'est très bien ce que tu fais faut juste pas lâcher si tu pers la motivation on est là

copine de regime
Coucou
Posté le 31-05-2017 à 12:06:17 par Ghechou
@Neni :
Merci :)

copine de regime
3ème jour
Posté le 24-05-2017 à 11:12:39 par Kaeria

Bon alors lundi y a eu des écarts, mais je n'avais pas encore fait mes courses spéciales régime donc je finissais un peu les restes.
Hier c'était mieux, j'ai intégré la soupe le soir et pas mal de légumes dans la journée. Mais c'était un peu trop gras et j'ai craqué sur 3 bonbons.
Aujourd'hui, il faut que ce soit une journée parfaite, et je compte bien tenir ce rythme jusqu'à la semaine prochaine. De toute façon, il n'y a rien dans mon frigo qui puisse me faire dériver :-) Voilou pour les news !!!!
Et vous?

copine de regime
Hello 4ème jour
Posté le 25-05-2017 à 11:28:59 par Neni
@Kaeria :
Pour moi la même c'était dur pck je travaillais toute la journée avec les enfants et j'ai du manger avec eux mais la c'est bon je suis en congé donc je peux reprendre le sport et ma soupe de légumes..

copine de regime
Coucou
Posté le 22-05-2017 à 15:10:22 par Neni

Alors moi je commence aujourd'hui j'étais un peu malade la semaine dernière... Donc moi cette semaine c'est détox à base de soupe de légumes Et sport environ 40,50 minutes cette semaine

copine de regime
Démarrage détox
Posté le 23-05-2017 à 09:22:37 par Kaeria
@Neni :
Super !!! C'est un bon début ! C'est marrant parce que moi aussi je démarre cette semaine avec soupe de légumes le soir, je pense que j'accompagnerai ça avec des oeufs ou juste des légumes. Je démarre une "cure" de spiruline en parallèle :-)

Bon courage ! et tiens moi au courant :-)

copine de regime
Coucouuuu !
Posté le 22-05-2017 à 11:12:13 par Kaeria

Merci de m'accepter dans le groupe :-D
J'ai une dizaine de kilos à perdre. L'objectif va être de manger moins gras, moins sucré dans un premier temps, et d'alléger les repas du soir.
Voilà à peu près le plan de repas que je me fixe :
Matin : Café non sucré, 10gr de beurre et 3 petites tranches de pain
Midi : 1 entrée crudité + 1 viande maigre + légumes + 1 tranche de pain + 1 fruit
Encas : 1 fruit + 1 café
Soir : Soupe ou légumes + 1 viande maigre + 1 tranche de pain + 30g fromage allégé

On est lundi, c'est parfait pour démarrer un programme alors GO !!

Ou en es-tu dans tes objectifs Neni ?


copine de regime
Coucou les filles
Posté le 13-05-2017 à 20:57:55 par Neni

Toujours pas d'échange mais je suis de tout coeur avec vous

copine de regime
Coucou
Posté le 10-05-2017 à 17:54:19 par Neni

Alors moi j'ai commencé en fin février et je faisais 80 kilos.. J'ai fais une bonne semaine de soupe aux légumes et du sport 4 fois par semaine ducoup sa ma fait descendre à 74 kilos donc jusqu'à aujourd'hui pas de yoyo j'ai recommencer à manger normalement et la depuis hier j'ai recommencer car la motivation m'est revenu donc cette semaine jusqu'à mercredi prochain objectif 3,2 kg

copine de regime
Salut les copines
Posté le 10-05-2017 à 13:39:13 par Neni

Je suis contente de trouver des copines pour l'entraide et la perte de poids