copine de régime

Le thé vert est mon nouveau soda ????

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Nom du groupe :

Le thé vert est mon nouveau soda ???? [OUVERT]
Description: Simple grp pour ceux et celles qui comme moi on besoin de ce souffle en cour de route quand le moral est bas et les résultats ne sont pas encore là.
Il faudrait un petit groupe sympa pour que ce soit suffisamment "intime et conviviale" qu'on puisse échanger sur nos méthodes, nos efforts, nos doutes, nos espoirs et surtout nos résultats, sans que cela ne devienne envahissant pour autant.
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : Cannelle

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Les copines du groupe :

| lolotte41 | | Cannelle | | Mouka | | Sandrine1987 |

Discussion

copine de regime
bonjour tout le monde
Posté le 12-05-2017 à 15:55:48 par lolotte41

plus d' internet hier ça arrive souvent ici .
je bloque a 70kg alors je vais me faire une semaine detox. soupe detox matin midi et soir .nettoyage en profondeur hihi...

copine de regime
...
Posté le 12-05-2017 à 19:37:36 par Cannelle
@lolotte41 :
Faut faire du sport
Go .
Le jour où je suis à 70 je joue au loto psk ce sera un jour de chance pr moi

copine de regime
bonjour
Posté le 10-05-2017 à 17:26:59 par lolotte41

comment ça va?
j'ai fait la sieste cette après midi bébé ne voulais pas dormir cette nuit il confond jour et nuit dur dur.
sinon ce matin un café corsé fromage blanc et a 8h un thé vert bien fort.

a midi jambon tomates en vinaigrette et yaourt zero.


copine de regime
...
Posté le 10-05-2017 à 21:30:38 par Cannelle
@lolotte41 :
J'ai toujours pas fini ma bouteille de thé. Depuis deux jours j'arrive plus à la finir. Je ne bois même plus d'eau

copine de regime
bonjour
Posté le 09-05-2017 à 09:40:48 par lolotte41

comment allez vous?
moi trés bien.je vais préparer de la soupe de légumes pour ce midi et ce soir.et the vert 1litre avec un demis citron .ce matin.marche a pied de minutes.
menu:
ce matin fromage blanc0 et un café
a midi:soupe de légumes et yaourt 0.

si fain a 16h un yaourt 0

ce soir soupe de legumes ,haricot vert et un yaourt.
et the vert a volonté.
a plus tard .

copine de regime
....
Posté le 09-05-2017 à 12:56:48 par Cannelle
@lolotte41 :
J'ai préparé mon thé vert aussi j'y ai ajouté tu thé de jasmin pour voir si le goût est meilleur.
J'ai fait ma feneantise ce matin j'ai pas fais de sport. J'espère que je vais me rattraper ce soir. Bonne continuation

copine de regime
petit déjeuner je prend
Posté le 08-05-2017 à 07:42:20 par lolotte41

3 cuilleres a soupe de fromage blanc a zero pour cent. par moment je rajoute des fraises ou mange une pomme .et boit un thé vert .
vivement la saison des melons j adore ça.

copine de regime
bonjour
Posté le 08-05-2017 à 07:37:11 par lolotte41

merci de m accepter dans le groupe cannelle.

moi aussi je boit beaucoup de thé vert.
j’espère perdre au mois 10 kilos pour début juillet.
suppression sucrerie charcuterie fromage et féculent .mange légumes viandes blanche blanc de poulet ou de dinde ,œufs,jambon allégée . 30 minutes de marche a pieds minimum par jour .
puis a partir de aout reprise de sport musculation,zumba et jogging le matin avant la chaleur,
je suis super motivé je me suis acheter des robes et jupes d'été en 36-38 .

copine de regime
...
Posté le 08-05-2017 à 14:32:21 par Cannelle
@lolotte41 :
C'est pour te motiver les robes ?
Je te souhaite de réussir tous comme moi.^^
Moi c'est un maillot de bain rouge ma motivation

copine de regime
oui
Posté le 08-05-2017 à 15:30:57 par lolotte41
@Cannelle :
car a cause des kilos en trop je ne mes pas de robes ni jupes . heu maillot de bain je m'en achèterais un quand je serais a 57-56 kilos. mon rêve.

copine de regime
...
Posté le 08-05-2017 à 17:20:20 par Cannelle
@lolotte41 :
Ok

copine de regime
....
Posté le 08-05-2017 à 00:27:21 par Cannelle

Si ça vous dis moi je pensais qu'on pouvait se faire un compte rendu de nos journées à nprtkel moment. Parler de ce dont on est fière comme ce dont on est pas fière. Et s'envoyer des msg qd on est sur le point de craquer.

copine de regime
Salut les filles
Posté le 08-05-2017 à 00:25:38 par Cannelle

Ce serait bien que vous vous présentiez ainsi que vos objectifs et vos plans pour y arriver.
Moi je veux perdre au moins 15 kilos pour fin juillet. Et 20 au total. Pour cela je vais diminuer mes apports caloriques, arrêter le sucre et les cochonneries. Boire plus de thé vert (c'est excellent pour la santé). Et faire un peu de sport tous les jours.

copine de regime
Vendredi 5 mai 2017
Posté le 05-05-2017 à 17:27:49 par Cannelle

Je n'ai pas pris de petit déj et à midi je me suis fait des lardon avec des petits morceaux de jambons de la semoule et du maïs.
Pas très healthy mais ce n'est pas le plus gras non plus. Je n'ai toujours pas commencé le sport je commencerai lundi 8 mai 2017.

copine de regime
....
Posté le 08-05-2017 à 14:37:35 par Cannelle
@Cannelle :
Voilà nous sommes le 8 mai. Je vais faire ma petite heure de sport. Préparer mon litre de thé. Mangez mes fruits et boire beaucoup d'eau.
Toute la semaine je devrais tenir comme ça. On verra si en fin de semaine je sentirai les effets.

copine de regime
Motivation/communication/partage
Posté le 05-05-2017 à 05:10:48 par Cannelle

Je pense sincèrement qu'avoir quelqu'un qui nous ai inconnu mais à qui on peut parler quand on est sur le point de craquer, peut vraiment aider, quand on est assez gourmand, à ne pas craquer. Cela permet déjà de penser à autre chose et en plus de ramener son esprit sur ses objectifs. Ils faudrait donc que les personnes de ce groupe soient volontaires pour se soutenir autant que faire ce peut et disponible pour le faire. Le fait de pouvoir en discuter au quotidien peut aussi permettre de trouver le temps moins long en attendant les résultats. Pour ce faire je ne serais pas contre un échange de numéro dans le but de créer un groupe WA.


copine de regime
Désolé pour les fautes d'orthographe
Posté le 05-05-2017 à 05:11:57 par Cannelle
@Cannelle :
Il* faudrait,
Autant que faire se* peut

copine de regime
Mon journal de bord
Posté le 05-05-2017 à 14:54:30 par Cannelle
@Cannelle :
Si personne ne veut rejoindre blonde groupe je le prendrais comme journal de bord. J'y viendrais quand je serais sur le point de craquer pour essayer de m'en dissuader moi même. Et pour me remotiver toute seule. On verra si j'arrive à la faire baisser cette courbe de poids. Il le faut coûte que coûte.