copine de régime

Feu d'artifice du 14 juillet

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Nom du groupe :

Feu d'artifice du 14 juillet [OUVERT]
Description: Bonjour à tous et à toutes,

je recherche des copains ou copines de régime qui sont motivés et prêts à me motiver pour perdre du poids avec comme objectif 7kg en moins au 14 juillet. Essayons ensemble et échangeons succès et échecs.
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 11
Créateur du groupe : VinnieM2000

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Les copines du groupe :

| ahimsa | | trodekilos | | Annie02 | | VinnieM2000 | | cindy29 | | Brynhe | | Chaliaa | | Cilou0904 | | Angel020813 | | Rhubarbe | | Yardee |

Discussion

copine de regime
MOTIVATION
Posté le 15-05-2017 à 10:17:56 par cindy29


Coucou tout le monde.

Moi j'ai trouvé une nouvelle motivation je suis trop contente c'est génial. Du coup j'ai décidé de devenir coach, c'est trop chouette, je commence tout juste alors je recherche des personnes qui souhaite suivre ce programme, je serais avec vous pour vous motiver tous les jours, programme de sport adapté, liste de cours... 49 euros !!!! c'est un programme de 4 mois c'est top.
Bonjour ???? Alors si tu as l'envie de te lancer je suis là, n'hesite pas a demander plus d'infos.

copine de regime
bonjour
Posté le 14-05-2017 à 20:48:53 par trodekilos

bonjour.
Moi c'est Aurélie. Je souhaite perdre du poids mais le plus dur c le manque de soutien. Faire du sport seule c'est également peu motivant.
j'espère que ce forum m'aidera.
je fais 1m63 pour 90kilos donc y a du boulot

copine de regime
IDEM
Posté le 15-05-2017 à 10:20:43 par cindy29
@trodekilos :
J'étais pareil que toi et il y a 15 jours j'ai découvert par hasard via facebook le 90 days body challenge et ben c'est génial c'est seulement 49 euros et je tiens, je ne fais même plus de crises de boulimie quand ça ne va plus, énormement de soutien... Si tu veux je peux devenir ta coach, il y a un groupe sur facebook on s'aide toutes et tous c'est top.
Tu as liste de course, programme sportif, recettes, soutien tous les jours, suivi... Moi je te lacherais pas et tu auras tout mon soutient si tu veux débuter avec moi.

copine de regime
Hello
Posté le 05-05-2017 à 12:27:16 par Brynhe

Salut tout le monde !
Je fais 1,73 et 104 kg. J'aime beaucoup tout ce qui est sucré et j'ai tendance à trop grignoter. J'essaie d'arrêter, mais je ne reçois pas beaucoup de soutien de mes proches.

copine de regime
Bonjour à toutes et à tous
Posté le 05-05-2017 à 08:35:24 par Annie02

Je pèse 96kg pour 1,58donc faite le calcul beaucoup de travail,j'entame un programme que la diététicienne m'a donné mais dès que je m'ennuie je grignote et parfois s'est l'horreur car je culpabilise après ,je pense qu'on est beaucoup dans ce cas ,il faut arriver à rester dans le programme qu'on a choisi et avancer sans trop d'écart.j'espère trouver du soutien et partager mon aventure avec vous,pour le sport la marche est la seule chose que je peux faire en ce moment .bonne journée

copine de regime
Hello!
Posté le 04-05-2017 à 20:54:07 par Chaliaa

Coucou, Je suis Chalia et j'aimerais perdre environ 10 kilos avant l'été! Le problème est que je me démotive assez vite et du coup je fais des écarts! J'espère qu'on va tous pouvoir se motiver pour atteindre nos objectifs!

copine de regime
Lignes directrices
Posté le 04-05-2017 à 17:07:12 par VinnieM2000

Voilà ce que je voudrais m'imposer pour commencer:
-Sport 2 fois 1h par semaine (vélo ou course à pied)
-Plus de grignotage entre les repas
-Boire 1.5L d'eau par jour
-Pas d'alcool en semaine

Il fait beau, je vais faire une peu de vélo

copine de regime
Grignotage
Posté le 04-05-2017 à 18:38:32 par cindy29
@VinnieM2000 :
Moi mon gros problème c'est mes crises de boulimies. Des que je vais mal je mange...

copine de regime
Bonjour
Posté le 05-05-2017 à 08:46:48 par Annie02
@cindy29 :
Ne t'inquiéter pas beaucoup d'entre nous on ce soucis on ne prend pas du poid pour rien si on grossit s'est qu'on s'alimente mal ou trop.il faut arriver à changer nos habitudes discuter avec des amies pour évacuer notre stress.ce forum me semble pouvoir être une aide précieuse si les personnes prennent le temps de répondre et venir régulièrement .je vais me connecter plusieurs fois par jour et je vais bien voir ,mais je suis positive ,bonne journée et bon courage quand tu as envie de manger tu viens poster un petit mot et peux être que tu iras mieux après ,à bientot

copine de regime
Bonjour
Posté le 05-05-2017 à 08:47:03 par Annie02
@cindy29 :
Ne t'inquiéter pas beaucoup d'entre nous on ce soucis on ne prend pas du poid pour rien si on grossit s'est qu'on s'alimente mal ou trop.il faut arriver à changer nos habitudes discuter avec des amies pour évacuer notre stress.ce forum me semble pouvoir être une aide précieuse si les personnes prennent le temps de répondre et venir régulièrement .je vais me connecter plusieurs fois par jour et je vais bien voir ,mais je suis positive ,bonne journée et bon courage quand tu as envie de manger tu viens poster un petit mot et peux être que tu iras mieux après ,à bientot

copine de regime
Bonjour
Posté le 05-05-2017 à 08:47:04 par Annie02
@cindy29 :
Ne t'inquiéter pas beaucoup d'entre nous on ce soucis on ne prend pas du poid pour rien si on grossit s'est qu'on s'alimente mal ou trop.il faut arriver à changer nos habitudes discuter avec des amies pour évacuer notre stress.ce forum me semble pouvoir être une aide précieuse si les personnes prennent le temps de répondre et venir régulièrement .je vais me connecter plusieurs fois par jour et je vais bien voir ,mais je suis positive ,bonne journée et bon courage quand tu as envie de manger tu viens poster un petit mot et peux être que tu iras mieux après ,à bientot

copine de regime
C'est parti !!!
Posté le 04-05-2017 à 16:37:13 par cindy29

Coucou, moi c'est Cindy, j'ai au moins 12 kilos à perdre et je trouve que se serait super de se soutenir :)

copine de regime
OK
Posté le 04-05-2017 à 16:46:52 par VinnieM2000
@cindy29 :
Salut, moi c'est Vincent et perdre 12kg me permettrait de passer sous la barre des 100kg, donc on a le même objectif:-)