+20 kg à perdre: objectif 4 à 5 kg par mois

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Nom du groupe :

+20 kg à perdre: objectif 4 à 5 kg par mois [OUVERT]

Description: Pour tous ceux qui sont motivés à perdre 1 kg par semaine, en moyenne, rejoignez ce groupe.
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 1
Créateur du groupe : NessNessa
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

| NessNessa |

Discussion

copine de regime
Step 1: Comprendre

Ca fait 6 ans que je dis demain je commence mon régime pour de bon et au jour d'aujourd'hui je réalise que je n'ai fait que de commencer mais je n'ai jamais fini!
Pourquoi je n'arrive pas à réussir cette perte de poids pourtant je suis quelqu'un qui ne triche pas, une femme de parole. Je me ment tout le temps.
Comment avoir du respect pour ce corps qui enveloppe mon âme comment pourrais-je entretenir ma maison et pas mon corps? Suis-je vraiment gourmande ou "addicted"?
Je veux vraiment prendre une décision maintenant et mettre un plan d'action en face. Je veux le petit pas qui me fera sentir bien quand je marche quqnd je mets mon pantalon, que j'arrête de mettre du noir et des vestes quand il fait chaud pour cacher mes rondeurs.
Demain je retourne à la salle de gym, demain je remplacerais mon dessert par un fruit, demain je ferai le petit pas qui fait avancer tout de même...