On peut le faire !

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Nom du groupe :

On peut le faire ! [COMPLET]

Description: Bonjour les amis, j'ai décidé de m'inscrire et créer ce petit groupe pour qu'on puisse toutes se soutenir dans les prochains mois, et chacune atteindre notre objectif ! Allez on peut le faire !
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 12
Créateur du groupe : Dolly92
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| Lhuxia | | Dolly92 | | Erika | | Mipci | | laeti1993 | | yuri58 | | Jero1994 | | Elyr | | johanna2111 | | Lylibro | | Caroo1 |

Discussion

copine de regime
Je veux y arriver!!

Bonjour à toute! Merci pour l'ajout! :) J'ai tout dit dans ma description mais en résumé je suis très très très gourmande et malgré mes nombreuses bonnes résolutions d'enfin perdre mes 20 kilos en trop, cela ne dure jamais très longtemps. Alors je me dit qu'avec des personnes qui sont dans le même cas que le mien et avec lesquelles on peut se soutenir cela pourrait me faire une "chance" en plus d'enfin tenir ma bonne résolution! :)

copine de regime
Je suis nouvelle !

Je m'appelle Caroline, j'ai 18 ans, ca fait 4 ans que j'ai des probleme de poids, avec beaucoup de yoyo... J'ai récemment pris du poids (10 kg) en très peu de temps ce qui m'a mis au fond du trou
Maintenant je suis plus motivée que jamais pour perdre mes 20 kg en trop
Je sens que je vais avoir besoin de soutient, sans doute comme vous toutes mais on va y arriver
Si certaine veulent qu'on discute par WhatsApp on peut échanger nos numéros :)

copine de regime
.
@Caroo1 :
C'est vrai, beaucoup demande à faire un groupe whatsApp donc on pourrait en créer un~
En tout cas bienvenue !!! On va se motiver, motiver et toutes réussir !!

copine de regime
Bienvenue !

Beaucoup de nouvelles ces derniers jours ! Vous êtes les bienvenues ! Et j'espère que ce groupe vous motivera !
Vous vous présentez ? Qu'on fasse connaissance ? Héhé
:D

copine de regime
Joyeuse pâque

Joyeuse pâque à tout le monde... Ne vous jeter pas trop sur le chocolat.. :)
Pour ma part c'est déjà fait!!!!

copine de regime
.
@jujufrench :
Imposssiiible de résister ! Haha. Mais merci , et Joyeuse Pâque à toi aussi ! :D


copine de regime
>.<

J'ai pas été trop là ces derniers jours, je n'avais plus internet, désolée >.<
Comment vous allez en ce week end de Pâque ?
Moi perso, j'ai peur de ma pesé de lundi, haha.

copine de regime
hello les filles

Aujourd'hui vendredi, c'est mon jour de pesée, j'ai perdu 800 gr.. en 5 jours!ça me fait 71.2kg
Pour moi copine de régime ça me motive à fond... Vous écrire tous les jours ça me fait du bien et de vous lire aussi....
Comment ça va vous????
A bientôt et bon courage

copine de regime
groupe facebook

Salut les filles. J'ai créer un groupe "on peut le faire!"

Envoyez moi un message quand vous postuler. Pour que j'accepte la demande


copine de regime
Hello
@Lhuxia :
je ne trouve pas le groupe :/

copine de regime
Repas de ce soir

Je suis contente,j'ai fait light ce soir.. petite soupe ????..
En plus je suis rassasié..
Et vous? Quoi de neuf ?
Ça vous dirait si on se disait la pesée c'est vendredi ! Juste avant le weekend.
Car c'est pas bon de trop se peser ! 1x par semaine c'est suffisant..
Bonne nuit et à demain

copine de regime
Pesé
@jujufrench :
Moi je me pèse que le week end.

copine de regime
Courage les filles

On va y arriver!!! Et on doit y arriver... On a toute quelque chose à y gagner.. S'assumer et se trouver belle !! Belle de se qu'on est et belle de VIVRE...
Ça y est pour moi aussi.. Je suis en route pour un nouveau départ, une nouvelle vie! 2jours que j'arrive à faire attention! Mais c'est pas gagné... Lol
A bientôt

copine de regime
Craquage

@Dolly92
Non reste forte ! Je sais que c'est tentant les plats de grand mères, mais tu peux toujours lui demander à faire un peu plus light :)
Pense à nous, à notre groupe au moment de manger, ça t'aidera :)
Pour ma part cette semaine ça va, mais je pars samedi une semaine chez ma cousine, et là... craquage obligatoire ! Donc je me dis que je force maintenant pour limiter les dégats haha
Bonne journée à toutes !

copine de regime
Alala~ Dur Dur


Comme on dit toujours, le plus dur : c'est de s'y mettre ! Et ben punaise... oui c'est dur... surtout quand on est chez la mamie. J'ai réussi à faire un peu de sport, j'ai pas mal bouger au boulot aussi (dur journée) ... mais alors j'ai mangé n'importe comment. La semaine dernière ça a été, mais la je commence à céder aux bons plats bien copieux et gras de la grand mère ....

copine de regime
.
@Dolly92 :
Je comprends. Mois c'est une catastrophe. J'ai du reprendre les 3 kilo que j'ai repris. La piscine est en videange. On va s y remettre apres

copine de regime
Groupe Whatsapp

Au fait Mimiii avait proposé un groupe sur Whatsapp, je pense que ce n'est pas une mauvaise idée pour celles qui veulent ça peut être un petit plus :) des avis ?

copine de regime
hello tout le monde
@Erika :
Personnellement je pense qu'un groupe fb serait plus pratique, une discussion via whatsapp sa peu vite être compliquer à tout suivre (exemple sur se groupe je vient de mettre 15 min à tout lire et j'ai pas tout suivi lol)

copine de regime
...
@Erika :
Perso moi je préfère rester sur ce site.. il suffit juste de s'écrire sans répondre au message en ajoutant un nouveau post....

copine de regime
.
@Erika :
Je serai plus du côté d'une page FB aussi plutôt que Whatsapp >

copine de regime
.
@Erika :
Moi les 2 me va. Au moins on pourra voir les message et tant reelle et se partager des photos ( comme sport recette etc)

copine de regime
Merci Juju !

Tu as raison c'est important de faire de bonnes courses pour la semaine ! Perso je fais une liste avant, et je ne prend rien de plus :) Et oui haha c'est mieux de dîner léger avant une pesée
Je suis contente d'avoir perdu tout ça car justement je ne fais rien du fou, je pense que je vais perdre plus vite au debut, et que ça va ralentir au fur et à mesure.. et pour le sport je ne fais qu'un footing par semaine, c'est dur d'y aller mais après je suis tellement contente ! Surtout avec les beaux jours c'est plus simple :))

copine de regime
Bravo Erika!!

C'est super Erika, mais fait attention de ne pas perdre trop vite... c'est pas trop bon...
Pour moi ce soir soupe et demain je me pèse pour être dans les starting bloc!! LOL
Puis je fait les courses demain soir.. Légume et fruit à volonté, céréales K pour le petit déjeuner, quelques pack d'eau... Jambon , thon, sardine.. Tomate cerise et radis si j'ai envie de grignoter!
C'est pas mal ERIKA déjà tu fait du sport, moi j'y arrive pas!!! :(
Bon courage

copine de regime
Hello !

Ce matin petite course de 5km au top, je suis rincée haha
Au petit dej mon jus d'orange pressé comme tout les matins, et 2 biscuits au chocolat type belvita. Et après une course je n'ai jamais faim, donc à voir pour ce midi.
Ce matin bonne nouvelle: -4kg depuis le 20 avril :)
Et vous les filles comment ça va ??

copine de regime
.
@Erika :
Depuis le 20 mars* :)

copine de regime
Coucou les filles

Je voit qu'on est bien motivé.. ça fait plaisir !!
Pour moi le plus dur c'est de démarrer le régime, une fois passé une semaine ça va mieux!! Hier soir Kebab, PFFFF pas trop bon pour le régime... Mais j'ai pas vraiment commencé, il faut vraiment que je m'y mette!! Aujourd'hui c'est le bon jour..
J'ai démarré déjà en déjeunant, ce que je ne fait jamais mais qui est très important! un bon petit déjeuné...
Midi des crudité et une tranche de jambon et 1 laitage et 1fruit....
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ! c'est trés important et ça fait du bien pour le corps de ce passer quelques jours de beurre / crème / huile / pain / lard / pâtisserie / bière /.... Et boire beaucoup d'eau ! se forcer à boire ...

Sur ces bonnes paroles.. A bientôt j'espère... BON COURAGE et MOTIVONS NOUS


copine de regime
Bonjouuur

Salut à toutes,
Moi c'est Alice, j'ai 22 ans et je pèse 113 kilos pour 1 mètre 75.
Il y à deux ans j'avais perdus 15kilos en 2 mois et j'ai tout repris en reprenant mes anciennes habitudes.
Mon premier objectif à atteindre est d'arriver à 100kilos :)

copine de regime
Coucou Alice !
@Jero1994 :
Bonjouur ! Au niveau âge, taille et poids on se ressemble un peu toi et moi :) 15kg en 2 mois wow, ça fait beaucoup !! Mon premier objectif 100kg aussi, il m'en reste juste 3 pour y arriver mais ils sont coriaces haha
En tout cas bon courage à toi !

copine de regime
.
@Erika :
Oui c'était beaucoup trop, j'ai pas trop aimé me voir changer autant et si rapidement. Bizarre. Ahah, courage à toi aussi !!

copine de regime
Bonjour à toutes..

Moi j'ai 28 ans et 72kg pour 161cm, je galère à passé en dessous des 65 kg.. Je sait c'est peu à perdre mais j'ai vraiment de l’ambon point et c'est NUL!!!
j'ai pris 15kg en 10 ans de concubinage.. je mange sans fin ni faim.....

copine de regime
.
@jujufrench :
Hello ! Tu aimerais reperdre ces 15 kg au final ? Tu t'es fixée un délai ?

copine de regime
le délais
@Erika :
Salut Erika,
Je n'ai aucun délais, le plus important c'est de ne pas les reprendre !
Mais ce serait parfait pour cette été , je me donne 5 mois..
Moyenne 3 kg par mois et Réattaquer le sport et arrêter de fumer!!!!!
ça fait beaucoup de chose.. lol
Et toi raconte moi, tes objectif et ce que tu es prêt à faire pour y arriver?

copine de regime
.
@jujufrench :
Merci pour ta réponse, en fait moi c'est un peu comme toi, mais je compte attendre d'avoir perdu du poids et être stable avant d'arrêter de fumer, je me connais je sais que je ne suis pas capable de tout affronter en même temps haha !
Pas vraiment de délais non plus, 3kg/mois ça paraît pas mal. J'ai un bébé de bientôt 7 mois, il serait temps de s'y mettre !! Moi j'aime le sport pas de soucis, avec le retour des beaux jours c'est plus cool, je cours 1fois/semaine, pas possible de plus malheureusement, et je compte me mettre à la corde à sauter (bien pour ralentir la cigarette en plus) ! Au plaisir de te lire ????

copine de regime
.

Je suis ok pour le groupe fb ! Contente de savoir qu'on va pouvoir s'entraider :)

copine de regime
Groupe facebook

Alors qui est pour un groupe?


copine de regime
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@Lhuxia :
Je suis IN :)

copine de regime
.
@Dolly92 :
On peut se faire un groupe fermé sur facebook, mais bien sûr quand même continuer à se motiver ici et updater la courbe de poids. :)

copine de regime
.
@Mimiii_rck :
Hello ~

Bienvenue parmi nous !!
Ah c'est notre problème à toutes... la motivation ... Mais je suis sûre qu'on arrivera à se soutenir et se motiver !

copine de regime
Hello

Hello je m appelle Anais j ai 19 ans et je pèse 100 kg j ai déjà perdu 13 kilos mais je commence à reprendre! Je ne sais plus quoi faire j ai peur de tout reprendre !!

copine de regime
hello
@Mipci :
Déjà bravo 13kg c'est beaucoup !!
Ne te décourage pas, regarde l'évolution que tu a déjà parcouru, tu doit te sentir mieux déjà avec ses kilos superflu en moin.
Si c'est pas indiscret, quelle est ton comportement avec la nourriture quesqui fait que tu est envie de craquer ?
exemple moi je suis une gourmande et une grosse mangeuse mon plus gros problème est que je ne sait pas m'arrêter j'ai pas la notion de satiété.
J'espère qu'on pourra t'aider ! garde le morale partage ton expérience et sa ira.
A bientôt.

copine de regime
Bonjour à toute.

Bonjour je m'appelle Laetitia j'ai 23 ans et je fait 110 kg ! après plusieurs tentatives de regime et un effet yoyo je me rend compte que je me décourage très vite.
Contente d'avoir trouver ce groupe pour échanger sur nos expériences.

copine de regime
..
@laeti1993 :
@laeti1993
Hey~
Oui, c'est aussi pourquoi je me suis inscrite sur ce site, on est un peu près toutes dans la "même" situation, je pense qu'on pourra se motiver ! Et à long terme ! Bienvenue :))

copine de regime
Rebonjour.
@Dolly92 :
Effectivement je pense que c'est une des raisons principale de l'abandon ou de la demotivation.
J'espère qu'on arrivera à toute s'épauler et atteindre nos objectifs ????

copine de regime
Facebook

On pourrait se créer un groupe Facebook. Ce sera peut être plus simple pour discuter

copine de regime
..
@Lhuxia :
Oui ça peut être une idée ! si tout le monde est d'accord ?

copine de regime
hello
@Lhuxia :
Moi je suis d'accord aussi sans soucis.

copine de regime
1er Post ~

Coucou les filles ><
Je suis trop ravie que vous ayez rejoins le groupe !
J'ai quelques petites questions, est ce que vous voulez que la courbe de poids soit affiché publiquement ?
Et puis aussi ... on se présente ? Qu'on se connaisse ? héhéhé

En tout cas Merci ! Je ferai tout pour faire vivre ce groupe. :)

copine de regime
.
@Dolly92 :
Slt.

La courbe ne me derange. Peut on se tutoyer?
Je m'appelle Jennifer j'ai 29 ans. J'habite dans le 92. je pese 111.5k


copine de regime
@Lhuxia
@Lhuxia :
Bien sûr >.< ! On se tutoie ! Je disais "vous", surtout parce qu'on est plusieurs héhé.
En tout cas, salut copine du 92 ! ;)

Je m'appelle Delphine, j'ai 25 ans, et je pèse 102kg. Je vis dans le 92, je fais des études à La Rochelle et je pars occasionnellement travailler en Bretagne. Voila, voilà. Je tourne un peu dans la France on va dire ^ ^

copine de regime
Coucou les filles !
@Dolly92 :
Contente de vous rejoindre :)
Alors je p'appelle Erika, j'ai 21 ans , 102kg pour 1m77, et je suis dans le 77. Et la courbe ça me va, ça peut être motivant !

copine de regime
.
@Erika :
C'est vrai que ça peut être motivant de voir les progrès de chacune ! Bienvenue Erika, amie de la région parisienne ^^

copine de regime
Groupe
@Dolly92 :
On pourrai mieux ce suivre partager des photos etc

copine de regime
.
@Dolly92 :
Aucun problème pour la courbe de poids, je pense aussi que sa peut nous motiver.