@Aurelia13 :
Salut les filles !
Merci de m'avoir acceptée dans ce groupe !
Une petite présentation pour commencer :) je m'appelle Bénédicte, j'ai 25 ans. Depuis que j'ai quitté la maison familiale (7 ans déjà), j'ai pris peu à peu énormément de poids. Je pesais 65 kg à la fin du lycée et en faisais 88,7 début mars, quand j'ai décidé de me reprendre en main.
Comme ça fait pas mal à perdre (une 20aine de kilos...), je me suis dit qu'il fallait que je sois raisonnable dans mes attentes, dans mes contraintes pour tenir sur le long terme...
Je n'ai pas changé mon petit déjeuner (2 ou 3 biscuits type prince), le midi je mange ce que je veux à la cantine du boulot en plat (même si c'est frites, pizza...), mais pas de dessert et rarement une entrée. Le soir, si j'ai faim, je mange plutôt léger (j'évite les féculents principalement). Avec tout ça je n'ai pas faim en dehors des repas !
En plus du réequilibrage, je me motive à aller à la salle de sport, 2 à 3 fois par semaine (j'arrive à y aller 3 fois la majorité du temps), pour faire une 40aine de minutes de vélo elliptique. Tout ça après avoir arrêté le sport pendant 7 ans ! Même si c'est parfois dur d'y aller, je suis contente en rentrant ! Prochaine étape, c'est intégrer un peu de musculation !
Depuis 2 mois, j'en suis à un peu plus de 7 kg de perdus. Ça avance bien ! Mon premier objectif est d'arriver à -10kg d'ici mi-juin, pour l'anniversaire de mon copain ! J'y crois !!
J'ai tenu 2 mois avec ma propre motivation, mais je n'ai pas envie de faiblir. Je rejoins ce groupe pour parler quand ça devient dur, écouter et soutenir les autres. On va y arriver !
