copine de régime

alimentation saine : faire fureur cette été !!

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Nom du groupe :

alimentation saine : faire fureur cette été !! [OUVERT]
Description: Coucou les filles, je cherche des copines de vie plus saine (le mot régime m'exaspère) pour partager, échanger et se soutenir j'ai déjà perdu 14 kg avec une simple ré-equilibration alimentaire, bien plus simple que ça en à l'air et un peu de sport. J'ai 21 ans et réside au pré saint gervais, je serais ravie de partager mes séances d'entraînements et surtout je banîe officiellement les régimes yoyo (perdre pour reprendre plus) pour laisser place à une perte de poids efficace et inscrite dans le temps ! Ensemble devenons IRRÉSISTIBLE ! ;)
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 1
Créateur du groupe : eva93310

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Les copines du groupe :

| eva93310 |

Discussion

copine de regime
on se bouge !!
Posté le 06-04-2017 à 11:41:42 par eva93310

Voilà un petit lien pour une vidéo de renforcement musculaire pour brûlé des calories et affiner la silhouette, si vous voulez vraiment des résultats il est important de faire cette courte vidéo tout les soirs à la maison ! (Même si vous faite du sport c'est 25 min servent énormément)

https://youtu.be/nLWaI6di4bM
Les conseils alimentaires ne tarderont pas en attendant n'hésitez pas suer jour après jour devant cette vidéo et bien d'autres car ensemble devenons IRRÉSISTIBLE !

copine de regime
No stress !
Posté le 06-04-2017 à 10:49:40 par eva93310

Coucou les filles !! Dans ce groupe je mettrais toutes mes astuces minceurs surtout ANTI-FRUSTRATION car que ce soit clair se privé est tout sauf une bonne solution à moins de vouloir reprendre le double après il faut tout simplement apprendre à se limiter ;) je mettrais également les aliments à consommer si vous entamé un régime hyperprotéiné, ce qui m'a permis de perdre 14 kg en 3 mois et demi, et pourtant jai manger en me faisant plaisir ;) (n'hésitez pas vous aussi à paratager) donc c'est parti ensemble devenons IRRÉSISTIBLE !