Objectif bikini

Comment allez vous ?
Je vois que beaucoup d'entre vous sont motivées c est cool !
Annia si je peux me permettre de te répondre... J'avais également une très grosse adiction au sucre.. Mais cela a changé ! Si tu veux réellement te débarrasser de cette fichu adiction qui a été un enfer pour moi vraiment.. Il va te falloir une bonne dose de courage et quelque semaines! Pour ma part j'ai stopé net d'en manger sans autorisation d'écart sinon tu replonges.. A chaque fois que j'en avais envie je mangeais des chewing-gum sans sucre ( cela coupe la fin et on a quand même l'impression de manger du sucre) je ne te cache pas que cela va être difficile la premiere semaine mais en quelque semaines tu vas te rendre compte que bah finalement c'était pas si compliqué et que tu vies finalement bien sans ! ;)
A très vite tout le monde, très bon courage !!

@Marjie7 :
Hello miss :)
Contente de rencontrer une ancienne accro qui s'en ai sorti. çà me donne beaucoup d'espoirs :D
moi aussi, je m'étais arrêté net. Je m'étais fixé 10 jours sans sucre (comme première étape). J'avoue avoir craqué aujourd'hui et avoir mangé du sucre. Bon, je n'étais pas spécialement fière de moi, mais j'étais fatiguée comme si j'avais couru un marathon alors que je me nourrissais (ok c'est pas un excuse). Généralement, remanger du sucre me rebooste. Alors que là !!!!! Je ne risquais pas de prévoir çà :) :
J'ai littéralement été malade! C'est le gros point positif qui fait que je ne regrette pas d'avoir "craqué" :D! La réaction de mon corps a été très inattendue! mon corps a très mal réagi à cet apport de sucre industriel ! Donc, c'est un mal pour un bien :) oui, c'est bête mais çà me mets en joie :)
Je me dis que si le corps réagi aussi mal alors que le sevrage est récent, c'est que çà fonctionne au-delà de mes espérances :D !

Toi qui a vécu cela, qu'en penses-tu ? C'est bon signe, non ?
En tout cas, fatigue ou pas, hors de question que j'y retouche! Je vais augmenter l'apport de fruits et si çà ne marche pas, je trouverais autre chose :)
(je n'aurais jamais cru qu'un craquage soit à l'origine du fait de ne plus en faire ^^).

tout d'abord merci de m'avoir accepté dans le groupe :)

3 jours de rééquilibrage réussis :) ; ok c'est peu mais çà me motive pour la suite. :)

par contre, comme à chaque début de rééquilibrage, j'ai du mal à ressentir la faim (pas pour le sucre, là par contre ya du monde :( ). je me force à manger, histoire d'avoir un peu d'énergie. c'est d'ailleurs une des raisons qui font que je n'ai jamais réussi (pour l'instant^^) à atteindre mon objectif minceur. Est-ce que c'est déjà arrivé à l'une d'entre vous ? Et comment avez-vous réussi à retrouver une faim "naturelle" ?

@annia :
Bonjour Annia, felicitations pour ce nouveau depart!
Ta question me surprend un peu, car pour moi, il suffit que je me mette au regime pour avoir faim!!!
Grignotte tu entre les repas?

@Julie k :
Pas de grignotage.
En fait, le sucre est la cause principale de mes kilos. Et comme il parait que le sucre industriel est le plus addictif, je pense que la cause vient de là. Il suffit que je le remplace par des sucres naturels (type fruits) pour en avoir envie. Mais malheureusement, c'est comme si cette envie surpassait le besoin. C'est comme si la faim naturelle était bloquée.

@annia :
Alors la! Tu m'epates!
Je n'ai jamais été dans ce cas, alors je ne sais pas t'aider. :(

Top depart, c'est parti. On se tient au courant de nos galered et de nos joies!!!
J'ai commencé il y a 10 jours, et j'ai perdu 1,8kg. On continue!!!

@Julie k :
pour moi qui ne suit qu'au "début" de mon rééquilibrage, je trouve çà super motivant ! :)