L' evasion d'agostina

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Nom du groupe :

L' evasion d'agostina [OUVERT]

Description: Bonjour à tous je me présente je suis vendeuse chez herbalife produits de minceur et cosmétique ainsi que masseuse. je me suis inscrite sur ce groupe pour vous aidé dans votre motivation vous conseille et si vous souhaitez parler je suis à votre écoute. Mon but de cette démarche que vous vous sentez bien dans votre Corp et votre bien être
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : Agostina1977

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
recette allégé

Risotto allégé aux champignons et safran ( Repas Plaisir) 6 Pers.
220 g de riz arborio
250 g de de champignons en boîte
1 gros oignon
1 dosette de safran
50 cl de bouillon de volaille dégraissé
8 cl de vin blanc
30 g de beurre allégé
sel, poivre
Epluchez et émincez l'oignon.
Faites fondre le beurre dans une cocotte.
Faites suer l'oignon avec le safran pendant 2 minutes.
Incorporez le riz et remuez jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Versez le vin blanc et une partie du bouillon puis faites revenir à feu fort en remuant.
Quand le liquide s'est presque évaporé, ajoutez à nouveau du bouillon et laissez à nouveau revenir en remuant.
Renouvelez l'opération avec le reste de bouillon.
Quand le risotto est cuit, ajoutez le reste de champignons égouttés en boîte puis salez et poivrez et mélangez bien.
Dégustez bien chaud.

copine de regime
bienvenue

je t'invite a mon groupe sur facebook tu aura plus d'info et je pourrais d'aider plus facilement l'evasion d'agoostina bien-etre&nutrition91. n'hesite pas je suis la pour ca!bonne journé a toi

copine de regime
bienvenue

bonjour anna72000 bienvenue dans le groupe