Régime entre copines ! Sport/alimentation/astuces/
| Nom du groupe : | Régime entre copines ! Sport/alimentation/astuces/ [OUVERT] |
| Description: | Bonjour ! J'ai 25 ans et après avoir perdu 18kg (alimentation équilibrée voire hyperprotéinée + sport) à mes 17 ans, j'ai tout repris l'an dernier ! Rythme de travail décalé, boulimie le soir, moins de sport et paf j'ai tout repris ! Motivée, j'ai décidé de reprendre un régime basé sur une bonne alimentation et du sport. Ce groupe est pour les filles qui souhaitent perdre intelligemment et durablement ! Pour reprendre le sport, je vais me (re)mettre au TBC (programme sportif de renforcement musculaire) + vélo d'appartement mardi/jeudi + défi squat : Top départ le 27/02/17 ! Pour gérer le côté alimentaire, je vais utiliser le secrets du poids ! Je ne me pèserai qu'une seule fois la semaine : le lundi ! Voilà, voilà voilàààà! Rappel TOP départ lundi 27 février 2017 ! A bientôt les filles ! |
| Objectif du groupe : | de 15 à 20 kg |
| Nombre de membres : | 5 |
| Créateur du groupe : | Pattobeurre |
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Les copines du groupe :
| | Sarah921 | | mamievélo | | Pattobeurre | | ludi15 | | Laika | |
Discussion
:)
