copine de régime

Motivons-nous ensemble!

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Nom du groupe :

Motivons-nous ensemble! [OUVERT]
Description: Peu importe vos objectifs, avec du soutien c'est plus facile! Le but de ce groupe est qu'on puisse partager notre parcours et nos résultats.
Objectif du groupe : plus de 30 kg
Nombre de membres : 23
Créateur du groupe : mary16

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Les copines du groupe :

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Discussion

copine de regime
De retour
Posté le 03-08-2017 à 12:15:50 par Longeais

Bonjour à tous,

De retour, super motivée
Objectif perte de 1kg par smeaine qui veux relever le défi avec moi ?

copine de regime
Trouver le bon regime
Posté le 09-04-2017 à 15:17:42 par Lili13

Salut pouvez me conseil un régime efficace

copine de regime
Faim
Posté le 12-04-2017 à 14:40:01 par Longeais
@Lili13 :
Bjr
Un conseil manger que quand nous avons faim, manger de tout mais en petite portion


copine de regime
Bonjour bonjour !
Posté le 12-03-2017 à 20:44:34 par did006

Hello à toutes !
Je m'appelle Diane, et voilà un peu plus d'un mois que je commence à me reprendre en main !J'ai 26, et 84 kg à mon a actif. Enfin, ça c'était y'a 5 semaines, maintenant je suis a 79,7 kg !! mon objectif est de descendre en dessous des 70kg ! je serais ravie et super fière !! Avoir un soutien, et des gens qui vivent le même truc peut aider à se motiver ! donc j'ai hâte d'échanger avec vous toutes !! :) A bientôt !

copine de regime
Cool
Posté le 12-04-2017 à 14:41:12 par Longeais
@did006 :
Impeccable
Ta recette, tes astuces c est quoi ?

copine de regime
Merci
Posté le 31-03-2017 à 21:13:38 par Longeais
@did006 :
Bonjour à toutes
Les kilos s accumulent au fur et à mesure tu temps si vous avez des trucs astuces je suis preneuse
A+

copine de regime
Coucou
Posté le 03-03-2017 à 22:22:34 par SabGif

Merci de m'autoriser à rejoindre le groupe. Je suis hyper bavarde alors j'espère ne pas vous saouler !!! Je m'appelle Sabine, j'ai 49 ans, je dois perdre minimum 40 kgs mais idéalement un peu +. J'ai déjà tenté un tas de régimes, j'ai déjà perdu du poids des tas de fois mais rien à faire je ne vais jamais au bout et je continue de prendre toujours + de poids. J'ai toujours un grand nombre de raisons ou excuses pour manger n'importe comment et surtout trop.
Je suis hyper motivée et j'aimerai avoir le soutien du groupe et je serai également dispo pour soutenir chacune ou chacun (mais je crois que nous sommes entre filles). Pour maigrir j'ai besoin d'un cadre strict, je ne sais pas m'arrêter sinon. J'ai acheté une "cure" pour démarrer assez fort afin d'enclencher une perte assez rapide pour m'encourager. J'ai commencé lundi, cela fait donc 5 jours seulement. C'est assez balèse mais je tiens le coup. J'ai un peu peur du week end car j'ai plus de tentations qu'au travail.
Bonne soirée à vous, à demain.

copine de regime
Nouvelles
Posté le 03-03-2017 à 20:38:48 par mary16

Alors, comment ça se passe pour vous?

copine de regime
Fin de semaine
Posté le 24-02-2017 à 22:03:36 par Seve29

J ai tenu un régime strict toute la semaine. Ce soir un peu moins (apéro) mais j ai eu pas mal d activité physique cet après-midi. J espère que ça compensera... Demain une nouvelle journée mais des invités pour le dîner: j'ai donc prévu du poisson/riz avec une petite sauce????
Et vous comment ça se passe ?

copine de regime
Coucou
Posté le 24-02-2017 à 21:58:10 par Seve29

copine de régime
Coucou les copines, Je suis aussi une gourmande qui cherche du soutien pour ce défi ! En général de bonne humeur? sauf quand je suis au régime (dommage pour vous...????). Objectif perdre du poids pour retrouver une meilleure condition physique nécessaire pour mon job et pouvoir enfin courser mes pré-ados pour botter leurs petits popotins quand c'est nécessaire! En route pour une nouvelle aventure avec vous toutes ????

copine de regime
presentation
Posté le 23-02-2017 à 20:57:36 par titlol

Bonsoir par ici, ^^ comment allez vous? Merci de m'avoir accepté dans votree groupe. Moi c Laynah 21 ans, comme vous, je suis prête et motivé à me debarasser pour de bons de ces kilos qui pourissent ma vie. Je pese 93 kg pour 163, l'objectif c'est de perdre en dans 30 kg en 1 an donc j'espere pouvoir perdre au moins 2,5 kg chaque mois.

copine de regime
Posté le 23-02-2017 à 21:56:50 par mary16
@titlol :
On va se soutenir alors! Tu as commencé un régime?

copine de regime
Bonjour
Posté le 24-02-2017 à 08:54:14 par titlol
@mary16 :
je commence aujourd'hui , j'ai pas un régime spécial, juste manger sainement a quantité modérée et bannir les grignotages, boissons gazeuses, fécules puis 45min d'exercice par jour, je vais essayer ca pendant un mois et voir à la fin du mois combien j'ai perdu. Avant, j'ai déjà essayé des regimes mais toujours effet yoyo, il y a trois an j'ai perdu 18 kg en 3 mois et je les ai vite repris.

copine de regime
Laynah
Posté le 24-02-2017 à 22:10:21 par Seve29
@titlol :
On va y arriver !!!2,5 kg /mois ça semble jouable, le tout c'est de tenir !!!


copine de regime
Hello
Posté le 22-02-2017 à 18:12:54 par mary16

Je suis contente que vous soyez dans ce groupe, nous allons pouvoir se motiver ensemble! Vous souhaitez perdre combien?

copine de regime
40kilos à perdre
Posté le 22-02-2017 à 18:22:09 par Amélie
@mary16 :
Moi aussi je suis ravie d'être accepté dans le groupe !
J'ai commencé un régime lundi, je pesais 140kilos pour 1m78. L'objectif serait de descendre à 100kilos dans un premier temps, et je verrais après si j'estime que je dois encore perdre un peu ou pas ???? et vous ? Combien souhaitez vous perdre ?

copine de regime
Bonjour,
Posté le 23-02-2017 à 11:50:32 par Seve29
@mary16 :
Je suis au régime depuis lundi, un peu dur, mais très très motivée. Et vous? Vous avez commencé ?

copine de regime
35kg
Posté le 23-02-2017 à 14:39:25 par mary16
@Amélie :
Dans l'idéal j'aimerais perdre 35kg mais je vais commencer par viser 15-20kg!

copine de regime
J'essaie
Posté le 23-02-2017 à 14:40:50 par mary16
@Seve29 :
J'ai plusieurs fois essayé de commencer et de tenir mais j'ai vite échoué. Je suis plus que déterminée maintenant!

copine de regime
Coucou
Posté le 24-02-2017 à 08:59:22 par titlol
@Amélie :
Tu arriveras ;) je souhaite perdre 30 kg en un an, j'ai toujours voulu perdre vite maic cette fois ci je me fixe un an, je pense que c'est assez raisonnable.

copine de regime
Coucou
Posté le 24-02-2017 à 20:30:09 par titlol
@Amélie :
Bonsoir, comment ce se passe le regime de votre coté?