copine de régime

ALLEZ GO LES FILLES !!!!!

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Nom du groupe :

ALLEZ GO LES FILLES !!!!! [OUVERT]
Description: bonjour voici mon objectif :
perdre ensemble 3.33 par mois se qui nous feras a peut pres 20 kilo en moin pour fin juillet
qui me suis avec encouragement , motivation et plein de petit message de toute ses etapes bibi les filles !!!
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 19
Créateur du groupe : lauraced

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Les copines du groupe :

| lauraced | | Leea | | BOULETTE13 | | FattyFighty | | louloune2017 | | lilipomme | | boom33 | | CLAUDINE | | 973juju | | 2Mommy | | m.b18 | | lysbleu03 | | Neni | | furbyjgu | | meli-ca | | Mag35000 | | bettyboop1313 | | Nadoumig | | Nana534 |

Discussion

copine de regime
baisse de régime
Posté le 28-03-2017 à 16:50:36 par lilipomme

coucou les filles , plus venue depuis un moment mais un peu le moral en baisse à cause de mon problème de fracture cheville tibia , la reprise du travail debut fevrier a ete un echec , rechute avec oedeme et douleur , de nouveau clouée sur mon canap ça aide pas pour le regime , je pense à vous toutes quand meme , ne lachez rien

copine de regime
Cc
Posté le 20-03-2017 à 12:49:25 par lauraced

Salut à toutes désoler j aï pas été beaucoup présente c est temps ci
Je ne me suis pas peser se mois si car j aï du arrêter le régime et le sport pendant quelques jours donc pour pas me décourager je ne me suis pas peser la cause ( maladie de l hyderrose ) qu ont ma découvert voilà
Mais je suis la maintenant et je compte bien continuer se petit bout de chemin avec vous toutes

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 19-03-2017 à 12:32:15 par Neni

Bonjour à toutes. Sa fait un petit moment que je ne suis pas venu mais je continue mon petit bout de chemin sans me priver maintenant j'essaie juste de manger léger le soir, je n'ai pas arrêté le sport j'en fait 40 à 50 min 4 ou 3 fois dans la semaine...sa marche je suis ducoup à 73 et sans yoyo je suis hyper fier car c'est grâce à vous et vos encouragements que j'ai pu me lancer.. Gros bisous je vous encourage à continuer sans vous priver les filles.

copine de regime
Slt
Posté le 20-03-2017 à 12:50:20 par lauraced
@Neni :
Continue c est bien
Courage à toi !!!

copine de regime
cc
Posté le 09-03-2017 à 05:03:01 par lauraced

Salut toujours motivé?
Moi oui sa décent pas comme je voulais ! Mais sa décent quand même donc j essaye d être patiente et de continuer ainsi

copine de regime
Coucou
Posté le 09-03-2017 à 21:40:04 par Neni
@lauraced :
Salut :-) oui tjrs motiver pour l'été.. Moi sa descent petit à petit je ne me precipite pas après c'est le yoyo ta raison patiente mot du jour..bonne soirée

copine de regime
cc
Posté le 10-03-2017 à 05:48:41 par lauraced
@Neni :
Salut la motivation ne doit pas être là pour toutes car il y a de moins en moins de messages sur ce groupe .
Moi je suis une battante je tiens bon lol
La je suis dans ma 2 phase de régime
Tout ce passe bien et toi?

copine de regime
Coucou
Posté le 12-03-2017 à 22:01:59 par Neni
@lauraced :
Oui moi sava j'étais dans ma phase stabilisation à 76 et demain après trois semaines de perte déjà je reprend une détox soupe sa marche pour moi donc je fais sa

copine de regime
Bonsoir...
Posté le 07-03-2017 à 17:45:23 par FattyFighty

Alors ici c'est mon groupe préféré ça me fait un peu mal de noter ce qui va suivre...

Ceci n'est pas un message d'encouragement... Enfin, pas tout à fait. Bien sûr je vous encourage toute à atteindre vos buts et objectifs d'une manière qui vous arrangele plus. Cela fait plus d'un mois que je fais partis du site. Je pensais que cela allait m'encourager à faire chuter mon poids mais en réalité, je me rend compte que je suis de plus en plus omnibulée par ma perte de poids et je déteste ça. Je ne veux pas faire partie de ces filles qui se regardent tous les jours dans la glace pour voir ces quelques grammes de graisse perdues, je ne veux pas faire partie de ces filles qui se sentent mal parce qu'elles ont repris un kilos ou qu'elles stagnent. Depuis petite, c'est l'image même de la fille que je ne veux pas ressembler mais avec ma quête de perte de poids, je finis par réellement ressembler à ces filles, superficielles, pleine d'artifices. Et je refuse. C'est pour cette raison que j'envoie à tous les groupes où j'étais inséré que je ne serai plus aussi présente qu'avant. Je ne veux plus avoir peur de ce que je mange, je veux perdre du poids sans m'en rendre compte, comme quand j'ai pris du poids sans m'en rendre compte et je pense sincèrement que c'est possible. Cela dit, ce n'est peut-être qu'un coup de blues et que demain je reviendrai en chantonnant que ce n'était rien d'autre qu'un coup de gueule et je serai peut-être à nouveau activé sur le site mais aujourd'hui, je sens que je veux arrêter d'être focalisé sur mon poids. Je continuerai mon régime sans tout le temps me peser. C'est tout. Et j'espère que ça marchera. J'en ai marre de tout le temps y penser, à ce poids.
De temps à autre je viendrai peut-être faire signe aux groupes mais ce sera avec plusieurs semaines de décalage. Je ne vais plus me peser. Je vais juste observer les pertes physique, pas ces chiffres sur la balance.
Voilà, c'était pour dire que je m'éloignais du site et que je pense que c'est une meilleur idée pour moi, si je veux réellement perdre du poids tranquillement sans tout le temps penser poids poids poids. :)
Par contre je veux que chacune de vous atteignez son but, quelque soit le prétexte. Vous pouvez y arriver. C'est juste de la graisse à faire fondre, du surplus à assassiner et à affamer >< une graisse à décimer, ouiiiii!
Je vous ferai part de mon évolution déj poids et autre dans une dizaine voir quinzaine de jours :) puis ensuite, je quitterai presque complètement le site :) je me sentirai, je pense, plus libre de ne plus avoir à surveiller mon poids, alors que je n'ai que 16 ans et que j'ai autre chose à faire pour planifier le commencement de ma vie hihi
Bon courage à toute et merci pour tous vos encouragements. Je vous aime. Vous étes des championnes, et c'est pas subjectif.

copine de regime
coucou
Posté le 16-03-2017 à 08:17:08 par lilipomme
@FattyFighty :
salut , je comprends ta réaction et je suis en accord avec ce que tu ressens , il f

copine de regime
coucou
Posté le 16-03-2017 à 08:23:11 par lilipomme
@FattyFighty :
bonjour , je comprends ce que tu dis et il faut que tu saches que tu dois faire comme tu le ressens , rien ne nous oblige à venir tous les jours sur le site ou à se peser tous les jpirs . Ce groupe c'est surtout pour s'encourager ou pour prendre des nouvelles des unes et des autres quand on a un coup de blues ou un moment de joie à partager . Personnellement ça fait plus de dix jours que je n'y suis pas allée et que je fais n'importe quoi dans mes menus , ce n'est pas que je ne sois pas motivée mais je n'ai pas l'impression d'etre à montrer du doigt pour ça , pour suivre bien un programme il faut être en accord avec soi même et à partir du moment où on a l'impression de se punir on fait pas ce qu'il faut et il y a les craquages et la démotivation. Comme tu le dis si bien , on a pas vu les kilos s'installer alors arretons de guetter leur départ , laissons les partir à leur rythme et vivons bien dans notre tête , le moral est le principal ami de la motivation , à bientôt


copine de regime
Bonjour
Posté le 06-03-2017 à 13:21:48 par lysbleu03

je suis positive, mais quand ne voit pas le poids descendre même si sur la balance cela ne monte pas, c'est un peu désespérant, mais je continue, je suis déterminée, j'irai jusqu'au bout de la route
bonne journée et bonne semaine

copine de regime
Quand c'est comme ça...
Posté le 06-03-2017 à 17:45:19 par FattyFighty
@lysbleu03 :
Tente de jeuner une seule journée et remange normalement le lendemain. La chute reprend (en tout cas c'est mon cas. Si tu peux tenir une journée sans manger bien-sûr. Moi je bois beaucoup les jours de jeun et mon poids descend pas mal ;) )

copine de regime
bonjour
Posté le 07-03-2017 à 13:36:00 par lysbleu03
@FattyFighty :
merci pour l'idée, oui je suis capable de jeûner une journée, en buvant à volonté de l'eau et du thé , je vais le faire
bonne journée

copine de regime
mon astuce
Posté le 06-03-2017 à 08:58:49 par lauraced

J ai coller une feuille de la redoute celle où les filles sont en maillot de bain sur mon frigo comme ça dès que j ai envie de grignoter je regarde cette feuille et sa me motive à ne pas craquer

copine de regime
Haha
Posté le 06-03-2017 à 17:43:17 par FattyFighty
@lauraced :
Tous les moyens sont bons :) moi je regarde plein d'image de jolie filles aux tailles fines sur Pinterest en espérant un jour leur ressembler ^^

copine de regime
cc aujourd'hui 6 mars
Posté le 06-03-2017 à 08:56:05 par lauraced

Salut à toutes
Nouvelle semaine pour nous les filles ,
Moi : je continue dans ma lancer , perte positive car je rentre dans un pantalon que je ne rentrer pas début février . Sa fond !!! Lol
Et vous ?
Bizou les filles

copine de regime
Salut :)
Posté le 06-03-2017 à 17:36:32 par FattyFighty
@lauraced :
Ça c'est génial ! Quel est ton régime :3 bon courage dans ta lancée ^^

copine de regime
Bonjour les filles
Posté le 04-03-2017 à 18:57:25 par lysbleu03

C'est vrai que cela devient un peu dur de faire attention à chaque instant et ne pas craquer, mais la motivation est là et il faut continuer coûte que coûte, sinon adieu petite robe cet l'été
bonne soirée

copine de regime
cc
Posté le 06-03-2017 à 09:02:35 par lauraced
@lysbleu03 :
Salut vide toi la tête ne pense pas au régime ou à la perte de poids pense à autre chose car à trop y penser sa devient obsetion

copine de regime
Bonjour les filles
Posté le 04-03-2017 à 18:57:23 par lysbleu03

C'est vrai que cela devient un peu dur de faire attention à chaque instant et ne pas craquer, mais la motivation est là et il faut continuer coûte que coûte, sinon adieu petite robe cet l'été
bonne soirée

copine de regime
Bise
Posté le 06-03-2017 à 17:40:36 par FattyFighty
@lysbleu03 :
Craque une fois ce n'est pas la fin du monde et quand on s'abstient trop ça devient vraiment trop frustrant. Par contre il faut se reprendre juste après et ce dire que ce ne sont pas ces petites envies que le corps réclame qui doivent dominer sur notre façon de manger ;) tu as le contrôle de ton corps :)

copine de regime
Objectif
Posté le 04-03-2017 à 15:18:48 par Neni

Coucou les filles on continue on ne lâche pas courage courage... Cette semaine était dur pour moi... Enfin on arrête pas :-)

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 01-03-2017 à 09:21:04 par lysbleu03

seule la motivation, nous donne des ailes, pour perdre du poids, il faut être motivé ; les encouragements et le soutien des unes et des autres y est aussi très important donc, encourageons nous...
bonne journée

copine de regime
courage
Posté le 02-03-2017 à 10:55:59 par lilipomme
@FattyFighty :
tu as raison ma belle , il faut leur monter de quoi on est capable et on aura ientot des cuisses de grenouille , je suis à fond avec toi , fais les mentir !


copine de regime
Courage à vous les filles!
Posté le 28-02-2017 à 19:42:05 par FattyFighty

Comme dis dans un autre groupe, mes proches commencent â me reprocher de mincir. Par ailleurs ils prétendent que je ne PEUX pas peser 53 kg, que c'est impossible, que je n'aurai jamais les cuisses qui se décollent (contrairement à ma soeur et à mes cousines) et que je n'aurai pas la silhouette que je souhaite avoir. Et bien voilà qui est motivant.
Je vais leur montré que je peux le faire oui oui oui! Dans une semaine, je pèserai, promis, 1 kg de moins (donc 61,3 je crois). Je le promets.
Si on vous encourage pas dans votre entourage, sachez que vous pouvez y arriver ! ! ! Fight fight! C'est pas à eux de vous donner des limites, mais à vous même. J'espère que vous parcourez un chemin vers votre silhouette voulu sans trop d'obstacles ! Courage à vous!
Bizz

copine de regime
BOULETTE13
Posté le 28-02-2017 à 19:32:32 par FattyFighty

Ta perte de poids est impressionnante!

copine de regime
Peser du lundi
Posté le 27-02-2017 à 14:41:15 par Neni

Coucou les filles alors je ss super contente pck ma semaine détox plus le sport à porter ces fruits sans forcément me priver en plus Jai donc perdu 3,5 kilos. Je passe de 80 à 76,5 :-) :-) motivé donc pour la suite je ne m'arrête pas

copine de regime
Cc
Posté le 27-02-2017 à 18:19:19 par lysbleu03
@Neni :
Bravo Neni

copine de regime
Objectif
Posté le 27-02-2017 à 19:55:16 par Neni
@lysbleu03 :
Oui merci les filles

copine de regime
Bravo!
Posté le 28-02-2017 à 19:29:53 par FattyFighty
@Neni :
Mais attention au yoyo! Courage et santé à toi !
Bizzz

copine de regime
Objectif
Posté le 28-02-2017 à 22:54:43 par Neni
@FattyFighty :
Oui c'est pour cela que cette semaine je reprend doucement avec les aliments de base mais je mange des concombre pour éliminer naturellement plus le sport

copine de regime
Bonjour les filles
Posté le 27-02-2017 à 13:49:59 par lysbleu03

j'espère que vous êtes en forme pour une nouvelle semaine de motivation, sur le chemin du bien être
bonne semaine

copine de regime
Salut :)
Posté le 28-02-2017 à 00:35:22 par FattyFighty
@lysbleu03 :
Merci et bonne semaine à toi aussi :)

copine de regime
cc
Posté le 25-02-2017 à 22:43:06 par lilipomme

salut les filles
j'espere que tout le monde va bien , je reviens d'une semaine de vacances chez ma famille , semaine désastreuse car malade comme un chien , hate d'etre a lundi pour la pesée , bisous à toutes

copine de regime
cc aujourd'hui 25 février
Posté le 25-02-2017 à 13:21:43 par lauraced

Comment aller vous toutes
Moi bien pas trop connecter en ce moment car c est les vacances donc avec 3 enfants pas facile
Je fais du coup moins de sport pour manque de temps mais je continue bien sur mon projet de régime en mangeant moin et sa marche !
Nous sommes de plus en plus nombreuses génial !! Aller courage et félicitations pour celle qui ont encore perdu

copine de regime
Bonjour les filles
Posté le 25-02-2017 à 13:15:25 par lysbleu03

même si ce n'est que le début de nos chemins vers la minceur, je trouve que la motivation est là et c'est le plus important que l'on perdre 300, 500 gr ou 1 kg par semaine l'essentiel est que cela descend chaque semaine.
bonne journée

copine de regime
slt
Posté le 25-02-2017 à 13:23:52 par lauraced
@lysbleu03 :
Toute à fait mieux vaut doucement mais sûrement!

copine de regime
Oui!
Posté le 26-02-2017 à 08:23:22 par FattyFighty
@lysbleu03 :
1kg par semaine, ça fait rêver *_*

copine de regime
Signalements
Posté le 25-02-2017 à 02:41:23 par Neni

Coucou les filles j'ai signaler le compte San faire par exprès je ss dsl mauvaise manipulation mon tel beug beaucoup en ce moment je m'excuse encore

copine de regime
coucouc
Posté le 24-02-2017 à 18:42:00 par lysbleu03

meli-ca, un cheat meal est un repas pour tricher si on veut de temps en temps pour casser la routine d'un régime, par exemple tu fais régime pendant 6 jours et le 7 ème jour tu mange ce que tu veux même du mac do pour que ton corps ne s'habitue pas trop au même cota et stagne c'est un peu comme pour le LSDP, ne jamais tomber dans la routine du cotas
bonne soirée

copine de regime
Bilan
Posté le 23-02-2017 à 18:57:34 par meli-ca

Hola, alors pour moi aujourd'hui ça a été 1h de cardio et demain c'est muscu mais aussi mon cheat meal ! :)

copine de regime
Coucou
Posté le 24-02-2017 à 18:25:29 par FattyFighty
@meli-ca :
Courage à toi :) c'est quoi cheat meal? Un déjeuner où on mange un peu ce qu'on veut?

copine de regime
Réponse du cheat meal
Posté le 24-02-2017 à 19:04:42 par lysbleu03
@FattyFighty :
un cheat meal est un repas pour tricher si on veut de temps en temps pour casser la routine d'un régime, par exemple tu fais régime pendant 6 jours et le 7 ème jour tu mange ce que tu veux même du mac do pour que ton corps ne s'habitue pas trop au même cota et stagne c'est un peu comme pour le LSDP, ne jamais tomber dans la routine du cotas
bonne soirée

copine de regime
D'accord
Posté le 25-02-2017 à 02:05:20 par FattyFighty
@lysbleu03 :
Je vois merci. Moi je ne me prive aucunement le maton et le midi et ne fait pas de sport et j'ai perdu 2kg end 2 semaine :) contents!

copine de regime
Bonjour
Posté le 23-02-2017 à 13:16:13 par lysbleu03

je poursuis mon petit chemin vers la minceur qui j'espère sera lisse, ce qui me fait peur c'est stagnation parfois à un certain palier, mais je vais être positive et ne pas trop y penser
bonne journée à toutes

copine de regime
Coucou
Posté le 23-02-2017 à 17:22:37 par Neni
@lysbleu03 :
Je me dit pareil vu que j'ai 18kilos à perdre mais vaut mieux perdre du poids et stagner que stagner sûr un échec... On se soutient toute pour continuer on arrêtera pas cette fois ci

copine de regime
slt
Posté le 25-02-2017 à 13:25:34 par lauraced
@Neni :
Belle motivation !
Int tient le bon bout !

copine de regime
23 février 2017
Posté le 23-02-2017 à 12:40:33 par 2Mommy

Bonjour,

comment allez vous?

pour moi aujourd'hui 1h de sport (30 minutes de marche rapide et 30 minutes de yoga)

et pour le menu:
matin: 1 tartine avec de la confiture et un café
10h: une pomme
midi: du riz, une omelette et une salade
gouter: ça sera probablement un yaourt et peut être un fruit (si j'ai vraiment faim)
soir: de la soupe


Et vous les filles?

copine de regime
Sport
Posté le 22-02-2017 à 20:17:41 par Neni

Coucou les filles..alors pour moi 55 min de sport abdos bras et puis ce soir une soupe et Dodo... On continue on ne lâche rien :-) :-)

copine de regime
Bonjour
Posté le 22-02-2017 à 11:59:19 par lysbleu03

Bravo meli-ca, c'est motivant, et ça donne juste la pêche pour continuer,
pour c'était 1,200 kg en 3 jours détox et je trouve que ça fait du bien pour commencer un régime

Neni, il faut aller jusqu'au bout pour avoir de bons résultats
bonne journée



copine de regime
Génial
Posté le 22-02-2017 à 12:50:09 par meli-ca
@lysbleu03 :
C'est super, continue :)

copine de regime
Encouragements
Posté le 22-02-2017 à 20:18:57 par Neni
@lysbleu03 :
Super on continue comme sa moi je ne sais pas encore mais je vous dit sa lundi ;-)

copine de regime
Détox
Posté le 23-02-2017 à 18:18:42 par lilipomme
@lysbleu03 :
Coucou peux tu me direprends en quoi consiste ton régime Détox de trois jours pour me motiver

copine de regime
Motivation
Posté le 22-02-2017 à 10:46:00 par Neni

Salut les filles vous me motiver à fond je ss super contente.. 3ème jour de détox pour moi je ne m'arrête pas.. Le deuxième jour j'étais assez fatigué mais aujourd'hui sava :-) :-)

copine de regime
Pesee
Posté le 22-02-2017 à 09:34:38 par meli-ca

Bonjour les filles :)
Je me suis pesée ce matin , résultat -1 kilo en 10 jours ;) je suis hyper contente encore 500 grammes et j.aurai tenu mon objectif du mois :)

copine de regime
Genial
Posté le 23-02-2017 à 02:34:56 par FattyFighty
@meli-ca :
C'est génial, hyper contente pour toi!!

copine de regime
Bravo
Posté le 23-02-2017 à 18:19:48 par lilipomme
@meli-ca :
Félicitations ma belle !

copine de regime
slt
Posté le 25-02-2017 à 13:27:14 par lauraced
@meli-ca :
Félicitation à toi !

copine de regime
cc
Posté le 21-02-2017 à 13:06:40 par lauraced

moi aujourd hui:

menu : salade sardine et un yaourt 0%
le diner: soupe

sport : 4 kilom avec tapis de course
bizouille