copine de régime

dream body

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Nom du groupe :

dream body [COMPLET]
Description: Salut je suis nouvelle et un peu perdu je cherche simplement des filles avec qui échanger quotidiennement sur nos menus et nos pertes dans la bonne humeur et s'encourager mutuellement
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 11
Créateur du groupe : nagoya

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Les copines du groupe :

| Bip42 | | nagoya | | Kiloen13 | | Zitounette27 | | Melly | | soanye | | Dedelaïde | | Ananasmotivée | | jade0303 | | Claire66500 | | meli-ca |

Discussion

copine de regime
Pesée
Posté le 22-02-2017 à 09:31:47 par meli-ca

Après ma journée verte d'hier je me suis pesée et je suis descendu à 75,5 (1 kilo en 10 jours) :)


copine de regime
Nouvelle
Posté le 20-02-2017 à 10:52:16 par meli-ca

Coucou je suis Mélissa, j'ai 17 ans et je fais 77 kilos pour 1m68. J'aimerai atteindre les 60 kilos.

Voilà merci de avoir accepté ????

copine de regime
Coucou
Posté le 11-02-2017 à 21:10:50 par nagoya

coucou alors comment c'est passé cette semaine? perso je me suis mise sérieusement au sport et j'adore ca

copine de regime
Coucou!
Posté le 16-02-2017 à 09:16:52 par soanye
@nagoya :
Craquage ce week end car j'etais en vacances. Et là, j'ai repris l'alimentation equilibré cette semaine. Du coup, -800g au compteur ce matin.

On garde la motivation.

Bonne journée!

copine de regime
Bonjour
Posté le 06-02-2017 à 13:55:35 par nagoya

coucou les filles
petite astuce qu'on m'a donné pour perdre efficacement, c'est de boire un demi citron pressé et un peu d'eau 30 a jeun 20 min avant de dejeuner ca aide à bruler les graisses

j'espere que vous tenez toute
motivation!!

copine de regime
Hello
Posté le 04-02-2017 à 11:48:57 par Zitounette27

Bonjour
Ce matin c'était le crac total (pain et beure) mais bon c'est le matin. Ce midi ça va être repas froid et ce soir poisson et lmjaricots verts. Je vais essayer de courir ou faire de la rapide entre 15 et 20 min demain. Je vous tiens au courant. Courage à tour le monde

copine de regime
re coucou
Posté le 03-02-2017 à 21:42:42 par nagoya

Bonsoir à vous les filles
pour que le groupe marche et qu'on se soutienne je vous invite à discuter ici seul je ne pourrai pas faire marcher le groupe
en attendant de vos nouvelles
bisou :)

copine de regime
Coucou
Posté le 03-02-2017 à 21:53:44 par Melly
@nagoya :
Effectivement, nous sommes là pour se soutenir ! ????
Besoin de perdre les kilos accumulés ces derniers temps, je me reprend en main !
Et vous les filles, motivées?

copine de regime
Bonjour
Posté le 01-02-2017 à 18:33:03 par nagoya

Coucou 1er février 2017 premier jour du groupe c'est parti!

Ce soir je prévois des choux de bruxelles et un activia vanille et vous?